Egy orvos szerint ezért olyan jó érzés a maszturbáció
Miért vagyunk olyan szégyenlősek a maszturbációval kapcsolatban? Miért számít tabunak vagy mocskosnak az élvezetnek ez a sajátos formája? Úgy értem, hányszor ettünk már nyilvánosan valami finomat, és utána hallhatóan nyögtünk a gyönyörtől egy cseppnyi szégyenérzet nélkül? Sokszor. Úgy értem, mi egyáltalán egy fagylaltozó, ha nem egy nyilvános szexbörtön az ízlelőbimbók számára? Igazam van? Szóval, kössünk egy egyezséget, hogy ne legyünk szégyenlősek a maszturbációval kapcsolatban, mert az rohadtul király. Megegyeztünk? Oké, rendben. Örülök, hogy egy oldalon állunk. De elgondolkodtál már azon, hogy miért olyan jó érzés a maszturbáció? Úgy értem, orgazmus, duh. De ennél azért többről van szó, nem? Hogy segítsek megválaszolni ezt a kérdést, megkerestem Dr. Jessica O’Reillyt, a @SexWithDrJess Podcast házigazdáját.
Az első dolog, amit Dr. Jess elmagyarázott, hogy miért olyan jó érzés a maszturbáció, szó szerint. Oké, most maradjatok velem, a dolgok egy kicsit tudományossá válnak. (Igen, ez a szakkifejezés, khm.) Dr. Jess elmagyarázza, hogy az agyadban orgazmus közben “a nucleus accumbens és a ventrális tegmentális területek aktiválódnak, és a gondolkodás és a viselkedés központja teljesen lekapcsol a gyönyör magasságában”. Tehát alapvetően az agyadban az összes örömérzékelő szenzor tüzel, és az összes érvelésed egy mini vakációra megy. (Ez megmagyaráz néhány döntést, amit a múltban hoztam. De ez egy másik cikk.)
Dr. Jess elmagyarázza, hogy miközben a gyönyörközpontok mind az agyadban rendeznek bulit, a tested különböző idegei is beszállnak az akcióba – és őszintén szólva nem csoda, hogy egy gyilkos orgazmus után megrázkódsz.
“A kutatások szerint a medenceideg továbbítja az érzéseket a hüvelyből és a méhnyakból … valamint a végbélből és a húgyhólyagból … a vagusideg a gerincvelőt megkerülve közvetíti a méhnyak, a méh és a hüvely jeleit; a pudendalis ideg a csiklóból származó információkat továbbítja … a hypogastrikus ideg pedig a méhnyakból származó adatokat” – mondja Dr. Jess az Elite Daily-nek. Megvan mindez? Oké, tehát más szóval az ágyékod és a hasad összes idege örömüzeneteket küld, az agyad pedig úgy reagál, hogy felgyújtja az összes örömközpontját. A tested alapvetően a csodálatos érzések vegasi szalagjává válik. Szóval igen, a maszturbáció a király.
De nem csak a szó szerinti élvezet miatt, mert, ahogy Dr. Jess elmagyarázza, mindenféle váratlan módon is jól érzed magad tőle.
általában jobbá teszi a szexet.
Ha szeretnéd, hogy a partnered szexuális utazása jobb legyen, Dr. Jess azt javasolja, hogy indulj sok szóló küldetésre, hogy feltérképezz néhány feltáratlan orgazmikus területet.
“A maszturbálás a legjobb módja annak, hogy megismerjük a testünket, így nem meglepő, hogy a legtöbb nő szóló szex közben tanulja meg az orgazmust” – magyarázza. És a sok házi feladat valóban kifizetődik. “Azok, akik maszturbálnak, magasabb szintű orgazmusról számolhatnak be a közösülés során, és nagyobb szexuális elégedettségről számolhatnak be” – magyarázza. Ez azért van, mert a kísérletezéssel megtanultad, mi esik neked a legjobban, és képes vagy arra, hogy “jobban irányítsd a szeretőt a partneri szex során.”
Növeli a libidódat.
Ha úgy érzed, hogy csökken a libidód, Dr. Jess egy kis minőségi, egyedül töltött időt ír elő. “A maszturbáció sok esetben elemi fontosságú a vágyakozás növelésében, mivel segít megismerni a saját testünket és reakcióinkat” – magyarázza. Azt is mondja, hogy az önkielégítés növeli az orgazmus valószínűségét, ami jót tesz az önbecsülésnek, ami viszont jót tesz a libidónak. De ez egy remek agykémiai hack is.
“Ahogy a tested élvezi a dopamin- és endorfinfelszabadulást, nagyobb valószínűséggel vágysz még többre, ami a szex iránti vágy növekedését eredményezi” – mondja. Ki gondolta volna, hogy a csökkent libidó elleni ezüstgolyó valójában, ya know, egy ezüstgolyó?
Ez nagyszerű a testpozitivitás szempontjából.
Túl gyakran kapunk negatív üzeneteket a testünkről, de Dr. Jess szerint a maszturbáció remek módja annak, hogy megerősítsük, milyen hihetetlen a testünk valójában, és mennyire megérdemeljük az önszeretetet.
“A maszturbáció nemcsak a testünkkel való pozitív kapcsolatot segíti elő, hanem növelheti az önbecsülést is” – magyarázza, majd hozzáteszi: “Amikor a testünk teljesít (egy sport, egy tánc vagy egy élvezetes ülés révén), megnő az önbizalmunk, és hajlamosak vagyunk az erősségeire koncentrálni, szemben a “problémáival”.'”
Elősíti az orgazmusodat.
Az orgazmusodat erősebbé és jobbá akarod tenni? Nos, akkor a maszturbáció pont az a, khm, személyi edzés, amire szükséged van. Ahogy Dr. Jess mondja, az egész a medencefenék megedzéséről szól.
“A maszturbálás tonizálja a medencefenék izmait, ami növelheti az orgazmikus összehúzódások intenzitását és könnyebbségét” – magyarázza. “A medencefenéked az orgazmus platófázisában aktiválódik (és elég keményen dolgozik), így ha formában tartod, az növelheti az esélyét annak, hogy közösülés közben elérd a csúcspontot.” Beszéljünk a nyereségről.
Jót tesz a szívednek.
A szívedre való odafigyelés nagyon fontos, de hacsak nem tartozol azok közé, akik egyszerűen imádnak sportolni, akkor ez nem éppen szórakoztató. Dr. Jess azonban mindezen most változtatni fog.
“A maszturbációnak olyan egészségügyi előnyei is lehetnek, amelyek megkönnyítik az orgazmust: Növeli a vérkeringést a területen, ami elősegíti a klitorisz erekciót (az orgazmushoz vezető szexuális válaszciklus része), és összefüggésbe hozható az orgazmust akadályozó szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével” – mondja. Bumm, a maszturbáció jót tesz a szívednek. Ki gondolta volna?
Jót tesz a mentális jólétnek.
Még egy szervnek jót tesz, ha közel kerülsz magadhoz, és ez az agyad. Igen, Dr. Jess szerint a maszturbációtól az agyad is jól érzi magát. Nem csak az egész örömközpont helyzetet, amit korábban leírtam, hanem valóban segít, hogy mentálisan jól érezd magad.
“A maszturbáció segít ellazulni, stresszmentesíteni, és élvezni a jó alvást – mindez csak előnyére válik a partnerrel való intim kapcsolatodnak (pl. kevesebb veszekedés) és a szexuális életednek (több energia és önbizalom a szexhez)” – mondja.”
Ha belegondolsz, a maszturbáció tényleg hihetetlen. Ez az a dolog, amit akkor csinálhatsz, amikor csak akarsz (ésszerűségen belül emberek, ne légy meggondolatlan), ami javíthatja a mentális és fizikai egészségedet. Segíthet az önbecsülésedben és még több észbontó orgazmushoz vezethet. A maszturbáció király, és bárki, aki mást mond neked, az b*ssza meg magát. Mint megtudtuk, valójában nagyon is jót fog tenni nekik.”