A távozás nehéz, de ami még nehezebb, azzal kell megbirkózni, amikor valaki csak úgy elhagy. Ez azonban nem a világ vége, bár némileg nehéz lehet feldolgozni egy ilyen veszteséget. Megbirkózni azzal, hogy elhagyott valaki, aki nélkül el sem tudtad volna képzelni az életedet, egy egész trauma. De meg kell birkóznod vele, ha az életed valóságává válik. Íme 7 dolog, amit nem szabad elfelejtened, ha valaki elhagy, hogy jobban megbirkózz vele, és gyorsabban kilábalj belőle-

Elhagyni

Megmagyarázhatatlanul nehéz azzal foglalkozni, ha valaki úgy dönt, hogy elhagy. Jóban-rosszban, a te érdekedben vagy a sajátja miatt, ha valaki elhagy, a legkedvesebb és egyben legerősebb dolog, amit tehetsz, hogy elengedsz. Attól függ, mit választasz és mit tudsz elengedni – lehet, hogy lemondasz a szeretetről vagy a ragaszkodásról, lehet, hogy az állandó kapcsolat vagy az azonnali kapcsolat elengedését választod. De az elengedést nem szabad elfelejtened, mert különben a kétségbeesés örvényében ragadsz, amely idővel csak még jobban beszippant.

Amikor elengedsz valakit, még mindig becsben tartod az illetőt, és boldogságot merítesz a vele közös pillanatok minden visszaemlékezéséből. De nem ragaszkodsz feltétlenül olyan nyomorúságosan az emlékekhez, hogy a végén semmivel sem leszel gyengébb ember, mint amilyen vele voltál. Persze, vágynál a boldogságra, amit ők hoztak neked, de amikor elengedsz valakit, azt is megtanulod, hogy boldog légy magaddal és önmagaddal.

Ha valaki önszántadból elhagy, nincs más lehetőséged, mint hogy fizikailag elengedd, de nagyon fontos, hogy még érzelmileg se vágyakozz utána. Mert ez nem csak neked nem egészséges, hanem tiszteletlen is azzal a személlyel szemben, aki bármilyen okból is döntött a távozás mellett. Storium

Valóban nagyon könnyű keserűséget érezni valaki iránt, aki úgy dönt, hogy csak úgy elhagy téged, talán még magyarázat nélkül is. És ahogy igyekszel kilépni a semmiből, ez még ésszerűnek is tűnhet. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy könnyebb túllépni a dolgokon, ha a rosszat látjuk bennük, vagy ha szándékosan annyira megkeseredünk a dolgokon, hogy azok elkezdenek undorodni tőlünk.

Papíron talán így van. Talán könnyebb lesz elfogadni egy veszteséget vagy egy távozást, ha úgy vesszük, hogy valami nem a mi javunkra, hanem a saját rosszára hagyott el minket. A perspektívában azonban vannak olyan pszichológiai tényezők, amelyek valójában arra törekszenek, hogy megváltoztassák a hatásokat az általunk szándékoltaktól. Ugyanis minél inkább magunkban hordozzuk a keserűséget – vagy bármilyen más érzelmet, ami azt illeti – annál inkább beleolvadunk abba az apátiába, amellyel a sorsunkra hagytak.

Amikor valaki elhagy téged, ezért rendkívül fontos, hogy emlékezz arra, hogy nem szabad hagynod, hogy a sebezhetőség olyan mértékben eluralkodjon rajtad, hogy olyan rosszindulattal töltsön el, amely nem jellemző a valódi énedre. Ami azt is jelenti, hogy semmilyen veszteség – akár azért, mert valaki elhagyott, akár azért, mert elüldözted őt – nem szabad, hogy annyira bábu legyen belőled, hogy hajlamos legyél elveszíteni önmagadat a zűrzavarban. Ezért még fontosabb, hogy megtanuljátok elengedni, hogy ne kússzon felétek a keserűség, és ne tegyen semmissé minden jót, amit mindketten tettetek a másikért.

Ne értelmezzétek a távozást a szeretet elvesztéseként is

Lehetnek olyan emberek, akik nagyon szeretnének, de mégis úgy döntenek, hogy elhagynak. És ez nem mindig azért van, mert nem vagy elég, vagy a szerelem nem valódi. Amikor valaki elhagy téged, az lehet, hogy azért van, mert lehetnek a szerelemnél jobb és nagyobb törekvések. Vagy azért, mert nem vagytok eléggé kompatibilisek ahhoz, hogy együtt legyetek, még azzal a nagyon is nyilvánvaló szikrával együtt is. Lehet, hogy még néhány kibékíthetetlen különbségek köztetek srácok, vagy talán a személyes természet, hogy teszi magukat tartják alkalmatlannak, hogy maradjon helyben egy másik személy.

Bármi is legyen, csak azért, mert elhagyott téged nem jelenti azt, hogy soha nem szabad kételkedni az érzelmek, hogy a személy, vagy hiszem, hogy már futott száraz és ki a szeretet irántad. Az emberek sokféle okból távoznak, és minden szerelem elvesztése lehet az egyik alap, de biztos, hogy nem ez az egyetlen ok. Azért is, mert a szerelem megszűnik elégnek lenni, amikor az élet felborul, az érzések hiányára fogni az egészet nem méltó tisztelgés a szerelem előtt sem. Ne feledjétek tehát, hogy ne a szeretet hiányára hárítsatok minden felelősséget, mint olyan tényezőre, ami miatt eltávolodtatok egymástól.

Hagyjátok, hogy a hála áramoljon

Amikor valaki elhagy, csak fizikailag lép ki az életetekből. Az már nem áll hatalmukban, hogy ne legyen többé hatással az életedre, amelynek egykor meghatározó része volt. Akár érzelmileg, akár néha kézzelfogható mértékben továbbra is szerves részét képezik azoknak az utaknak, amelyeken egykor elindultak. Ott lesznek az emlékeidben és a gondolataidban, sőt talán még az imáidban és a dicséreteidben is.

Éppen ezért kell emlékezned az emberekre, még jóval azután is, hogy távoztak az életedből. Csak azért, mert elhagytak, még nem jelenti azt, hogy nem ismered el, hogy ők voltak azok, akik segítettek a firkálás iránti szenvedélyed folytatásában, vagy hogy valóban nekik köszönheted az újonnan megtalált önbizalmadat és magabiztosságodat. Nem kell eltörölnöd azt a mély hatást, amit ők gyakoroltak rád. Csak azért, mert megtanítottak arra, hogyan főzd meg a világ legfinomabb pörköltjét, még nem jelenti azt, hogy irtózol tőle, ha egyszer már nincsenek veled. Azt sem kell megbánnod, hogy rájuk bíztad életed legvadabb vágyait. A hálának időn átívelőnek és mindenütt jelenlévőnek kell lennie, különben csak hálátlan büszkeség az, amivel egyébként igyekszel elfátyolozni az érzelmeidet.

A hála tehát áramoljon örökké. És ne csak azért, amit érted tettek. Tartsd őket örökké jó gondolataidban, és mutass tiszteletet a sok csodálatos idő iránt, amit együtt töltöttetek. Légy hálás nekik, hogy legalább egyszer megtisztelték az életedet a jelenlétükkel. Ne feledd, hogy akkor is szeresd őket, amikor elhagynak téged, és hagyd, hogy a természeted magadért beszéljen.

Tanuld meg a leckét

Azt követően, hogy óvatosan kimerészkedtél a zavarosabb vizekre, és nem hagytad, hogy akár a kétségbeesés, akár a keserűség eluralkodjon rajtad, itt az ideje, hogy egy kicsit jobban odafigyelj magadra. Ha valaki úgy hagy el téged, hogy nem láttad előre, hogy ez bekövetkezik, az égbekiáltóan igaz, hogy a teljes hitetlenség és káosz állapotában találod magad. Talán mindent megtettél azért a személyért, aki olyan sokat jelentett neked, talán még a hibáit is elnézted, és úgy döntöttél, hogy még egyszer utoljára hiszel benne. És mégis úgy hagynak el téged, mintha senki sem lettél volna számukra, mintha nem érdekelné őket, ha meghalsz, vagy kisírod magad ebből.

A másik oldalon ugyanilyen reális az a gondolat is, hogy az a valaki, aki elhagyott téged, azért döntött így, mert ebben az esetben lehetetlen voltál. Lehet, hogy az erőlködésed hiánya, vagy az ideológiád, a modorod, a sekélyes lelked, vagy bármi más, ami meggyőzte őket arról, hogy a legjobb, ha elhagynak. És nem mindig arról van szó, hogy meg sem próbálták; lehet, hogy megpróbálták, talán még többet is, mint amennyit tudtak, és valahogy mégsem volt elég.

Akárhogy is, most egyedül maradtál, és ez valóban némi önvizsgálatot igényel. Ha valaki azért hagy el téged, mert többre értékelted, mint amennyit megérdemelt volna, akkor nyilván itt az ideje, hogy kicsit lazíts. Itt van a nagyon fontos életed leckéje, amely megtanít arra, hogy valakit piedesztálra emelve olyan messzire kerül, hogy hajlamos még számodra is elérhetetlenné válni. Hasonlóképpen, amikor te vagy az oka a veszteségnek, ez egy másik, ugyanilyen fontos és markáns életleckét is közvetít. Itt a lehetőség, hogy megjavítsd magad és önmagad, hogy ne kergesd az embereket olyan mértékben az őrületbe, hogy inkább elhagyjanak – még a pácban is.

Ne feledd, hogy nem mindig te vagy az

Ha és valaha az életben, amikor valaki elhagy, ne búslakodj azon, hogy milyen tökéletlen egyén vagy, mennyire nem érdemled meg a világ minden örömét. Csak azért, mert valaki elhagy téged, nem szabad, hogy ez tökéletes ürügyet adjon arra, hogy lealacsonyítsd magad, vagy kevésbé értékesnek tartsd magad. Persze időnként te is lehetsz a probléma, és ők is. Ezért ne használd ki ezt az alkalmat arra, hogy nyafogj egy olyan életen, amelyet pontosan úgy alakíthatsz, ahogyan szeretnéd. Attól, hogy valaki elhagy téged, még nem leszel áldozat, az tesz téged azzá, amit te engedsz, hogy ez belőled váljon. Mivel nem mindig rólad van szó, nem szabad hagynod, hogy minden követelés csak és kizárólag a te személyeden nyugodjon.”

Viszont azért is, mert nem minden dolog mindig rólad szól, te sem kérdőjelezheted meg valakinek a döntését, amikor el akar hagyni téged. Megérdemled a magyarázatot, de ennyi. Másoknak nem kötelessége, hogy a te beleegyezésedre áhítozzanak, ha el akarnak engedni. Bármennyire is nehéz a részedről ezt lenyelni, minden szenvedésed és minden bizonytalanságod csak a sajátod. Ne várj tehát semmiféle jogosságot a vélt sérelmekért, amiket neked okoztak, és tanulj meg magadtól foglalkozni a gondjaiddal.

Fedezd fel magad egy kicsit jobban minden alkalommal, amikor valaki elhagy

Egyszer azért, hogy elhárítsd magadtól a tényt, hogy elhagyott, vagy azért, mert valóban szeretnéd felfedezni önmagad más aspektusait, használd ezt az időt arra, hogy megbékélj önmagaddal, és más fényben bontakoztasd ki önmagad. Miután végeztél a találgatásokkal, hogy valaki miért döntött úgy, hogy elhagy téged, vágj bele az általad azonosított dolgok kijavításába, amelyeken valóban dolgozni kell. Próbálj meg foglalkozni a lobbanékony természeteddel, és meglepődhetsz, hogy mennyire nyugodt tudsz lenni, amikor valóban akarsz. Próbálj meg nem túl naiv lenni az emberekkel kapcsolatban, és meg fogod érteni, hogy nem is olyan nehéz megfejteni a valódi szándékaikat.

Értsd meg, hogy nem mindenki arra való, hogy örökké az életedben maradjon – ez talán túl zsúfolttá tenné a létezésedet? Ismerd fel, hogy nem minden ember érdemli meg a rendíthetetlen figyelmedet, tanuld meg, hogy nem tartozol magyarázattal minden egyes cselekedetedre. Légy biztos benne, hogy nem mindenki fog jól bánni veled csak azért, mert jót teszel vele. Bízz abban is, hogy nem minden ember fog egyszer csak azért dobni téged, mert egy szíved hűtlen volt hozzád.

Amint elkezdesz egyedül és más szemszögből foglalkozni a dolgokkal, mint ami eddig meghatározó volt számodra, más emberré fogsz válni. Csak akkor fogsz rájönni, hogy a sebezhetőséged alatt olyan erős lélek rejlik, amit lehet ütni, de nem lehet lekicsinyelni. Próbálj meg kilépni a büszkeségedből, és tudni fogod, hogy egyáltalán nincs szükség arra, hogy az eredményeiddel vagy a babérokkal hivalkodj. Ha belülről ismered magad, akkor boldog és elégedett leszel magaddal, bármi történjék is. Akkor már nem fogsz az elismeréseken vagy mások szeretetén élősködni, hogy teljesen jól érezd magad azzal, aki és ami vagy. Amikor nekilátsz, hogy újabb dolgokat fedezz fel magadról, akkor felkészülsz az olyan történésekre is, amelyek csalódást okozhatnak, de soha nem fognak tönkretenni.