A sport szórakoztató és egészséges módja annak, hogy a gyerekeket lefoglaljuk. De ha a gyerekeket már fiatal korban kitesszük a sportnak, az hihetetlen előnyökkel járhat az általános fejlődésükre nézve is.

A sport évszázadok óta bajtársiasságot, egységet és boldogságot hoz az emberek számára, és mindenkinek hasznára válik, kicsiknek és nagyoknak egyaránt. De a gyermekek mentális és fizikai fejlődéséhez való hozzájárulása tekinthető a legnagyobb eredményének.

Íme öt ok, amiért a sport fontos a gyermekek fejlődése szempontjából.

1) Az aktív életmód elősegítheti a jó egészséget

Az orvosi kutatások kimutatták, hogy az aktív életmód már fiatal korban csökkentheti a későbbi életkorban kialakuló súlyos betegségek, köztük a cukorbetegség, az elhízás, a gyenge csontok és a vérnyomásproblémák esélyét.

2) A testmozgás segíthet enyhíteni a stresszt

A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek is ki vannak téve a magas szintű stressz kockázatának. Ha ezt a gyermekkori stresszt rosszul kezelik, szorongásos zavarok alakulhatnak ki náluk.

A testmozgás aktiválja az agy azon részeit, amelyekről azt mondják, hogy a jó közérzetet keltő vegyi anyagok felszabadulása révén segítenek a stressz és a szorongás megelőzésében. Ezeket a vegyi anyagokat neurotranszmittereknek nevezik, és közéjük tartoznak az endorfinok, a dopamin, a noradrenalin és a szerotonin.

A neurotranszmitterek létfontosságúak a hangulat szabályozásában, és akkor szabadulnak fel, ha fizikai aktivitásban veszünk részt. Így amikor a gyerekek aktívak maradnak, hatékonyan kezelik a stressz-szintjüket anélkül, hogy észrevennék.

3) A csapatsportok lekötik a gyerekeket

A sport másik előnye, különösen a kiszolgáltatott közösségekből és háttérből érkező gyerekek életében, a stabilitás, amit a sport teremt.

A sport valami produktív elfoglaltságot ad a gyerekeknek. A már feltárt előnyök mellett hatékony eszköze lehet annak, hogy a gyermekeket jellemformáló tevékenységekben tartsuk. A történelem azt mutatja, hogy a túl sok szabadidővel a gyerekek különösen érzékenyek lehetnek a rossz szokások elsajátítására.

4) A fizikai tevékenységek javíthatják a tanulmányi teljesítményt

A sportprogramokban való részvétel állítólag szoros kapcsolatban áll a tanulmányi teljesítmény és az általános kognitív fejlődés javulásával az idők folyamán, ha már fiatal korban elkezdik.

A tanulmányok jobb teszteredményeket, pozitívabb hozzáállást, valamint jobb osztálytermi modort és jobb figyelmet mutattak ki azoknál a gyerekeknél, akik már fiatal koruktól kezdve sportolnak.

5) A játékidő hozzájárulhat a jellemfejlődéshez

A játék és a testmozgás során elsajátított készségek nagyban hozzájárulhatnak a gyermek általános fejlődéséhez.

A sportolás során elsajátított legfontosabb személyközi tulajdonságok és értékek közé tartozik a becsületesség, a csapatmunka, a kemény munka megbecsülése, valamint a mások és a szabályok tisztelete.

A sport versenyzői aspektusa is segíthet megtanítani a gyerekeket arra, hogyan kezeljék éretten mind a győzelmet, mind a vereséget.

Miért önkéntes sportprogramokban?

A sportoló gyerekeknek elsöprően pozitív eredményei vannak mind a mentális, mind a fizikai jólétükre nézve. Ez jól illeszkedik a GVI által támogatott célokhoz.

Megértjük, hogy a sport fontos a gyermekek általános fejlődése szempontjából. Emiatt célunk, hogy növeljük a gyermekek hozzáférését a sporthoz, hogy boldogabbak és egészségesebbek lehessenek.

Mire vársz még? Jelentkezz itt, hogy segítsd a gyermekek hosszú távú fejlődését a sporton keresztül Dél-Afrikában, Costa Ricában vagy Indiában.

Megan Colborne a GVI Íróakadémia gyakornoka. Az Íróakadémia egy készségfejlesztő program, amely fejlesztési szerkesztőket és kezdő utazási írókat párosít. Itt tudhat meg többet a programról.