Képzeld el, hogy nem kell 10 kilóval később rájönnöd, hogy valójában a sült bab az oka annak, hogy az a két jó farmernadrág hirtelen ellenállt a szokásos, derékig felfelé irányuló mozgásnak. Nos, van egy módszer, amivel a vércsoportod mindezt és még többet is elárulhat. Mindössze annyit kell tenned, hogy egyszerűen megismered a vércsoportodat.

Az alábbiakban felsorolunk öt fontos okot, amiért tudnod kell a vércsoportodat:

1. Segít meghatározni a kifejezetten az Ön számára legegészségesebb étrendet

Ezt nevezik vércsoportdiétának. Ez a diéta biztosítja, hogy a vércsoportodnak megfelelően az egészségedhez ajánlott ételfajtákat fogyaszd. A dietetikusok azt állítják, hogy az elfogyasztott ételek úgy reagálnak a vérünkkel, hogy vagy növelik az energiánkat, vagy elősegítik a fogyást, vagy akár a súlygyarapodást is támogatják. Ha tehát tudod, hogy milyen a vércsoportod, az segíthet abban, hogy tudd, milyen ételeket kell kerülnöd, ha szeretnéd elérni tested természetes egyensúlyát. Például, ha Ön O vércsoportú, természetes étrendje a fehérjedús, sovány húsokat és kevesebb gabonát tartalmazó ételekből javasolt. Az A vércsoportúakat arra ösztönzik, hogy a gyümölcsök, babok és zöldségek fogyasztására összpontosítsanak.

2. Véradás

A vércsoportod ismerete jól jöhet, amikor véradásra van szükség; legyen szó egy sajnálatos vészhelyzetről, amikor vérátömlesztésre van szükség, vagy csak a véradás kedvéért adományozni a rászorulók ellátására. Ezekben az esetekben a vércsoportja ismerete segít megérteni, hogy mely vércsoportok illeszkednek, illetve nem illeszkednek. Például, ha Ön O-negatív vércsoportú (a “negatív” egy Rh nevű elem, amely tovább jellemzi a vércsoportot), az Ön vércsoportját univerzálisnak javasolják; ezért bármilyen vércsoportnak adományozhat.

3. Vércsoportjának ismerete fontos a terhesség szempontjából

A korábban említett Rh elem a legfontosabb része a vércsoportjának ismeretének a terhesség szempontjából. Ez azért van így, mert ha az anya és a baba vérében nem ugyanaz az Rh-elem található, az anya szervezete úgy reagál, mintha allergiás lenne a babára. Hemolitikus vérszegénységnek nevezik ezt az Rh-összeférhetetlenséget, és megelőzhető, ha az anya ismeri a vércsoportját. Ha az anya ismeri a saját és a baba vércsoportját, megkaphatja a szükséges kezelést, hogy megakadályozza, hogy a baba hemolitikus vérszegénységet kapjon.

4. A vércsoport ismerete ösztönöz arra, hogy ellenőrizze a betegségek előre jelzett kockázatát

Tanulmányok kimutatták, hogy vannak olyan vércsoportok, amelyeknél bizonyos betegségek kockázata nagyobb, mint másoké. Ha tehát tudja, hogy melyik vércsoportba tartozik, akkor ösztönzést kap arra, hogy életmódját úgy szabályozza, hogy ne váltsa ki a vércsoportjához kapcsolódó betegségkockázatokat. Például az AB, az A és a B vércsoportról azt mondják, hogy fokozott kockázatot hordoz a vérrögök kialakulására.

5. Akár hiszed, akár nem, a vércsoportod megmondja, hogy milyen tornagyakorlatokra reagálsz jobban

Imádd el, hogy nem kell a testedet a világon létező összes edzésformában nyújtanod és összehúznod, és csak egyenesen a lényegre térned? Nos, ez a vércsoportod ismeretének másik előnye. Az O típus például jobban bírja a megerőltető gyakorlatokat, mint az A típus, amelynek legjobb gyakorlatai a jóga és a Tai chi.

Kipróbálta már a vércsoportdiétát? Milyen eredménnyel járt? Kérjük, ossza meg velünk.
Szintén olvassa el:
Szintén olvassa el:
Sz: Négy gyakori edzésmítosz megcáfolva