Les premiers jours d’allaitement de votre bébé sont un brouillard d’ocytocine, de manque de sommeil, de récupération d’un événement majeur de la vie et d’un cocktail fou d’hormones qui peut vous donner l’impression d’être sur un nuage et terrifiée en même temps. C’est exaltant, épuisant et tellement beau.

Que ce soit le bébé numéro un ou le bébé numéro cinq, il y a des hauts et des bas au fur et à mesure que vous apprenez à connaître votre nouveau petit humain. Vous pouvez trouver cette phase  » d’apprentissage de la connaissance de vous  » un peu gênante, en particulier autour de l’allaitement.

Beaucoup de femmes pensent que parce que l’allaitement est une chose naturelle, la partie  » comment le faire  » viendra naturellement, mais ce n’est pas toujours le cas et cela peut changer d’un bébé à l’autre.

Avec mon fils, même s’il n’a pas été autorisé à commencer à allaiter avant l’âge de 9 semaines (bébé en soins intensifs néonatals), il l’a pris avec facilité, tout comme moi, et nous avons eu une expérience d’allaitement très directe.

Je pensais que, comme j’étais une mère expérimentée en matière d’allaitement, lorsque le moment serait venu d’allaiter ma fille, les choses seraient à peu près les mêmes. Mais je me suis complètement trompée. La première semaine de sa vie a été probablement la plus stressante que j’ai jamais ressentie à propos de l’alimentation de mon bébé. Qu’il s’agisse de l’impossibilité de prendre le sein, de l’alimentation au goutte-à-goutte à l’aide d’une seringue, de l’attachement de la langue, de la suralimentation et de l’engorgement, nous avons tout connu. Et je n’étais pas préparée à cela.

Pourquoi l’allaitement est-il si difficile ?

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles l’allaitement peut être difficile, dont la plus évidente (mais souvent négligée) est que vous avez deux personnes, qui essaient d’apprendre une nouvelle compétence, avec des barrières massives dans la communication. Enveloppez cela dans l’idée que nous avons l’impression que c’est naturel et que cela devrait venir facilement et vous ne faites qu’ajouter du stress et le sentiment que vous ne le faites pas bien, sans oublier que vous vous remettez de la naissance et que vos émotions sont partout.

Il est facile de comprendre pourquoi c’est si difficile, mais nous nous attendons à ce que ce soit un jeu d’enfant. Cela ne fonctionne pas comme ça.

L’allaitement est une compétence pour la mère et le bébé. Il faut du temps pour l’apprendre, il faut souvent que quelqu’un nous aide à l’enseigner, et il faut de la patience. Mais sans le bon soutien, et sans la bonne éducation, nous avons l’impression d’échouer.

Et ce ne sont pas seulement les nouvelles Mamas qui se sentent comme ça.

Lorsque j’essayais d’établir ma relation d’allaitement avec ma fille, j’avais l’impression de tout faire de travers. J’étais éduquée, j’avais un soutien incroyable, et je me mettais encore tellement de pression pour le faire  » correctement « .

En Australie, 96% des mères initient l’allaitement, cependant à 3 mois, moins de 39% des bébés sont encore exclusivement nourris au sein. En gardant à l’esprit que les 6 à 8 premières semaines sont souvent les plus difficiles avec l’allaitement, il serait intéressant de voir comment ce nombre augmenterait avec une éducation et un soutien adéquats des femmes au cours de leur quatrième trimestre.

Une étude a révélé que 8 femmes sur 10 ont arrêté d’allaiter avant de le vouloir et auraient continué si elles avaient reçu le soutien approprié. Ce constat est alarmant car non seulement il nous indique qu’il y a des femmes qui ont le sentiment de n’avoir pas d’autre choix que d’abandonner l’allaitement, mais aussi qu’il y a soit un manque de soutien disponible, soit un manque de compréhension de comment et où obtenir un soutien.

Quand l’allaitement devient-il plus facile ?

Même avec le bébé numéro deux, un soutien incroyable et des antécédents d’allaitement, je me suis quand même retrouvée à chercher sur Google  » quand l’allaitement devient-il plus facile ? « 

La réponse courte : C’est différent pour tout le monde.

La réponse longue : L’écrasante majorité des femmes s’accordent à dire qu’aux alentours de la troisième semaine, les choses commencent à se calmer, qu’à la sixième semaine, vous avez l’impression d’avoir pris le coup de main et qu’à la douzième semaine, vous commencez à sortir de la brume et à vous sentir un peu plus « vous » à nouveau.

Ce ne sont en aucun cas des délais concrets, et si vous en êtes à la semaine 3 et que vous vous éclatez, c’est sacrément génial, si vous en êtes à la semaine 12 et que vous luttez encore, Mama je vous entends (n’hésitez pas à en parler à une consultante en lactation, ce sont des boobie Angels…).

Comme nous le répétons sans cesse, l’allaitement est une compétence. Il faut du temps pour apprendre et il faut du temps pour se mettre dans le bain. Cela ne se fait pas du jour au lendemain. Apprendre à tenir votre bébé peut être gênant (j’ai toujours trouvé que la  » prise football  » était tout simplement étrange), lire ses signaux peut être difficile, se demander s’il mange suffisamment (peut-il trop manger… ?) et trouver comment gérer toutes ces fuites prend du temps.

Sachez juste que ça devient plus facile. Honnêtement, c’est le cas. J’ai parlé à tant de mères qui ont été stupéfaites de voir comment leur allaitement semblait passer de la nuit au jour. Une minute, les choses semblaient si difficiles et la minute suivante, elles nourrissaient leur bébé tout en faisant les courses, sans sauter une étape. L’allaitement devient vraiment plus facile.

Pourquoi l’allaitement fait-il mal ?

Il est important de reconnaître qu’un certain nombre de femmes croient que parce que l’allaitement peut faire mal ou causer de l’inconfort dans les premiers jours, que c’est une chose normale et qu’elles le supportent une fois l’allaitement établi. Ce n’est pas le cas.

Lorsque vous commencez à établir votre relation d’allaitement, il peut être courant qu’il y ait des douleurs pendant que vos mamelons s’adaptent aux nouveaux modes d’alimentation. Une sensibilité accrue due aux changements hormonaux, un engorgement au fur et à mesure que votre lait arrive, et un bébé enthousiaste peuvent tous contribuer à la douleur de l’allaitement.

Cependant, cette douleur devrait s’atténuer rapidement à mesure que vous et votre bébé poursuivez l’allaitement.

Si vous ne l’avez pas déjà fait, assurez-vous de passer un peu de temps avec un consultant en lactation. De simples changements dans la prise du sein de votre bébé peuvent faire toute la différence dans la douleur et l’inconfort que vous ressentez. En Australie, l’Association australienne pour l’allaitement est disponible pour discuter par téléphone, ou vous pouvez trouver beaucoup d’informations intéressantes sur leur site Web.

Certaines femmes ne ressentent pas de « douleur » typique avec l’allaitement, mais peuvent avoir d’autres préoccupations telles que des nausées, des sentiments soudains de tristesse et des changements d’humeur, des picotements et d’autres manifestations physiques d’une condition appelée réflexe dysphorique d’éjection du lait, ou D-MER. Assurez-vous de discuter avec votre consultant en lactation si vous avez l’impression que cela pourrait être vous, vous n’êtes pas seul.

Conseils pour faciliter l’allaitement:

Vous êtes peut-être en train d’acquiescer en pensant ‘oui, oui, ça devient plus facile… mais qu’en est-il maintenant’ et c’est correct. Il y a des choses que vous pouvez faire maintenant pour rendre l’allaitement plus facile, de simples ajustements qui semblent ne pas faire une énorme différence, mais chaque petit pas en avant aide.

Vous n’avez pas à les faire tous (mais s’il vous plaît, faites le #1), et vous pouvez trouver que certains ne vous conviennent pas et c’est correct. C’est votre expérience d’allaitement, vous pouvez faire ce que vous devez faire pour que cela fonctionne pour vous.

1 – Soyez gentille avec vous-même

Maman, le fait que vous lisiez ceci, et que vous ayez lu jusqu’ici, montre à quel point vous vous souciez de vous. Tu fais un excellent travail, et tu vas t’en sortir. Soyez gentille avec vous-même.

C’est une nouvelle compétence, même si vous avez déjà allaité auparavant. Tous les bébés sont différents, ils ont des besoins différents, des styles différents et ce qui a fonctionné pour l’un peut ne pas fonctionner pour un autre.

Vous n’êtes pas brisée, vous ne le faites pas  » mal « . Vous apprenez ce qui fonctionne pour vous et votre bébé et cela prend un peu de temps.

2 – Prenez votre temps

Ne précipitez pas les choses. Il a été démontré que le fait d’essayer de respecter un horaire, quel qu’il soit, a un impact négatif sur la relation d’allaitement entre une mère et son bébé et peut avoir des effets négatifs sur la production de lait. En outre, il a été démontré que l’alimentation programmée d’un bébé allaité au cours des 6 premières semaines est liée à une prise de poids plus faible.

N’oubliez pas que l’estomac d’un bébé est très petit, surtout dans les premiers jours après la naissance. Il est donc naturel qu’il s’allaite plus fréquemment. Votre bébé s’alimentera également par  » tétées groupées  » à des moments où il peut être en train de préparer une poussée de croissance, de lutter contre un microbe ou une maladie, ou lorsqu’il fait ses dents et a besoin d’un confort supplémentaire. Ce sont tous des phénomènes normaux et parfois nous ne nous en rendons même pas compte.

Prenez votre temps avec votre bébé. Prenez le temps de vous installer et de vous mettre à l’aise, prenez le temps de prendre le sein correctement et prenez le temps de nourrir votre bébé aussi longtemps qu’il en a besoin. Votre lait change tout au long de la tétée en fonction des besoins de votre bébé, c’est incroyable.

De même, ne stressez pas si votre bébé semble se nourrir à la vitesse de l’éclair. Ma petite fille était sur et fini en 10 minutes et je stressais parce que tous les livres disaient de nourrir 20 minutes de chaque côté. Mais, elle avait toujours beaucoup de couches mouillées, avait une prise de poids fantastique (et des cuisses potelées si mignonnes) et était satisfaite de ses tétées rapides. Tous les bébés sont différents.

3 – Mettre en place un panier d’allaitement

Un panier d’allaitement est une petite idée astucieuse qui vous permet d’avoir toutes les choses dont vous avez besoin à proximité et que vous pouvez trimbaler avec vous dans la maison. Je n’avais jamais d’espace fixe où j’allais nourrir notre fille, alors j’avais un panier dans lequel je mettais toutes les choses dont j’aurais besoin pour ne pas avoir à essayer de me lever une fois la tétée commencée.

J’incluais des choses comme un chargeur de téléphone portable, des collations, une bouteille d’eau, un linge et une couverture légère supplémentaire au cas où elle aurait froid. Chaque fois que j’oubliais de les prendre, je pouvais demander à mon mari d’aller les chercher, ou à mon fils aîné qui savait ce qu’était le ‘panier de maman’.

4 – Détendez-vous et faites confiance à votre corps

L’oxytocine est l’une des hormones dont votre corps a besoin pour déclencher la descente de votre lait. Le cortisol est l’hormone produite lorsque vous êtes stressé. Le cortisol et l’ocytocine ne font pas vraiment bon ménage. Le cortisol peut inhiber ou affecter votre réponse au lâcher-prise, ce qui entraîne une perturbation de la production de votre lait.

Intéressant, l’ocytocine agit également comme un contre-cortisol et peut réduire les niveaux de cortisol et réduire le stress.

Alors, qu’est-ce que cela signifie pour vous ?

Dire à quelqu’un de  » se détendre  » est probablement le moyen le plus garanti pour qu’il ne se détende pas. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la façon dont votre corps se sent. Détendez vos épaules, mettez-vous dans une position confortable, détendez votre mâchoire et gardez vos mains souples. La tension que nous portons dans notre mâchoire et nos mains entraîne une tension dans le reste de notre corps. Essayez maintenant, tendez votre mâchoire et sentez la tension dans votre corps. Maintenant détendez-la. Vous voyez la différence ?

Faites confiance à votre corps qui sait quoi faire. Il y a une myriade de déclencheurs et de neurotransmetteurs qui se déclenchent dès que vous sentez votre bébé, que vous pensez à votre bébé ou que vous l’avez à proximité. Tous ces éléments conduisent à votre réaction de déception. C’est complètement involontaire, prenez une profonde respiration, votre corps sait quoi faire.

5 – Passez du temps avec une consultante en lactation

Je suis d’avis que chaque mère devrait avoir une consultante en lactation et qu’elles devraient faire partie intégrante de nos soins pour une mère en ante-partum et en post-partum. Une consultante en lactation est différente d’une sage-femme ou d’une infirmière de travail et d’accouchement.

Selon Rebecca L. Mannel, directrice des services de lactation au Centre des sciences de la santé de l’Université d’Oklahoma à Oklahoma City, les consultantes en lactation « sont les seuls professionnels de la santé spécifiquement formés pour gérer le spectre complet de l’allaitement, du prénatal au post-partum, des mères et des bébés normaux en bonne santé aux situations compliquées impliquant des facteurs de risque ou des maladies maternelles ou des nourrissons nés prématurément ou avec une autre complication de santé. » (Source)

Les études montrent également que le temps passé avec un consultant en lactation augmente le nombre de femmes qui commencent à allaiter, augmente les taux d’allaitement continu et augmente les taux d’allaitement exclusif. (Source)

Un consultant en lactation peut également diagnostiquer et conseiller sur des conditions telles que le lien de la langue et des lèvres, qui peuvent entraver une relation d’allaitement. Ma fille avait les deux et l’allaitement a été incroyablement difficile pour nous jusqu’à ce qu’ils soient libérés. J’ai essayé pendant 5 jours de faire prendre le sein à ma fille correctement, dans les 5 minutes où j’étais avec ma consultante en lactation, elle a pu m’aider non seulement à faire prendre le sein à ma fille, mais l’a fait téter sans aucune douleur ou gêne non plus.

Je n’ai jamais rencontré quelqu’un qui a dit que le temps passé avec une consultante en lactation était gaspillé. Elles sont extraordinaires.

6 – Trouvez votre position

Il existe tellement de positions différentes pour allaiter et toutes ne fonctionnent pas pour toutes les femmes. Chaque position a ses avantages et peut changer en fonction de la taille de vos seins, de la vitesse de votre lâcher (parfois il peut être si rapide) et de la façon dont votre bébé préfère téter.

Essayez différentes positions jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient.

Voici une idée de différentes positions d’allaitement qui peuvent non seulement aider à soulager l’engorgement (notamment au moment de la montée de lait) mais aussi être plus confortables pour vous que la position que vous utilisez actuellement.

7 – Ecoutez votre bébé

Votre bébé vous  » parle  » tout le temps, nous ne nous en rendons simplement pas compte parce que nous ne connaissons pas le langage.

Apprenez à connaître les signaux de faim de votre bébé, commencer une tétée avant que votre bébé ne pleure peut être moins stressant pour vous et votre bébé.

Caitlin et moi ne jurons que par le langage bébé Dunstan, que vous pouvez voir dans la vidéo ci-dessous.

Que vous commenciez à allaiter votre premier bébé, ou que vous soyez une maman chevronnée qui l’a déjà fait, cela peut toujours vous amener à vous demander quand l’allaitement devient plus facile ?

Vous n’êtes pas seule, et vous n’avez pas à faire cela toute seule. J’espère que les conseils pour faciliter l’allaitement donnés dans cet article pourront vous aider jusqu’à ce que vous et votre bébé trouviez votre rythme et entriez dans votre groove d’alimentation des seins. Vous avez ce qu’il faut, maman.