Heute beginnen wir unsere Serie über Autismus und Trauma. Nach Gesprächen mit meinen neurodiversen Klienten und Therapeutenkollegen, die zufällig Experten für Trauma sind, hielt ich es für notwendig, über Autismus und Trauma zu schreiben. Heute werde ich über Trauma und Maskierung sprechen.

Es gibt eine starke Korrelation zwischen Autismus und Trauma. Tatsächlich weisen Forschungsergebnisse darauf hin, dass ein Trauma das Leben mit ASD-Symptomen noch schwieriger machen kann. Wenn zum Beispiel eine Person mit Autismus in ihrer Kindheit Traumata und Mobbing erlebt, ist es wahrscheinlich, dass sie soziale Ängste hat und in sozialen Situationen leicht überreizt wird. Dies wiederum kann zu autistischen Schmelztiegeln, Ängsten und Depressionen führen.

Was ist Maskierung und was hat sie mit Autismus und Trauma zu tun?

Maskierung und Tarnung sind Begriffe, die verwendet werden, um neurodiverse Personen zu beschreiben, die versuchen, ihre autistischen Merkmale zu verbergen oder zu minimieren, um sich in die neurotypische Welt einzufügen. Menschen mit Autismus, insbesondere solche mit einer traumatischen Vorgeschichte, haben häufig das Gefühl, dass sie ihre ASD-Merkmale verbergen müssen, um sich anzupassen. Das hilft ihnen, sich vor weiteren Aggressionen oder Missverständnissen sicher zu fühlen. In einigen Situationen kann die Maskierung einer Person mit hochfunktionalem Autismus tatsächlich helfen, erfolgreich zu sein. Zum Beispiel kann die Maskierung einem Erwachsenen mit hochfunktionalem Autismus helfen, einen Job zu finden, sich zu verabreden, mit Familienmitgliedern umzugehen oder neue Freunde zu finden. Aber letztendlich kann das Maskieren und Verstecken des wahren Ichs für jemanden mit Autismus sehr belastend sein.

Das Bedürfnis, seinen Autismus zu maskieren, kann durch das Trauma, das man erlebt hat, verursacht werden.

Im Grunde bedeutet Maskieren oder Tarnen, dass man versteckt, wer man ist, um sich anzupassen. Wenn man ein Trauma und/oder Ablehnung erfährt, weil man so ist, wie man wirklich ist, denkt man oft, dass man diese Eigenschaften verbergen muss, um zu überleben. Schließlich sind schon schlimme Dinge passiert, wenn man es nicht getan hat. Aber mit der Zeit führt dieser Akt der Selbsterhaltung zu Zweifeln. Es führt dazu, dass man an seinem Selbstwert zweifelt und sich fragt, ob man „gut genug“ oder der Zuneigung würdig ist.

Wenn man gezwungen ist, zu verbergen, wer man ist, und herausfinden muss, ob es sicher ist, in einer bestimmten Umgebung man selbst zu sein, ist das anstrengend. Außerdem kann diese Hypervigilanz extrem angstauslösend sein und zu großen Selbstzweifeln führen. Soziale Situationen, insbesondere neue soziale Situationen, können extrem stressig sein. Wenn Sie mit sozialen Ängsten zu kämpfen haben, finden Sie es vielleicht einfacher, soziale Situationen ganz zu vermeiden. Aber das führt zu Isolation und Einsamkeit.

Maskierung führt zu Angst, Depression und Einsamkeit

Nach Jahren der Maskierung hat man oft das Gefühl, kaputt oder nicht gut genug zu sein. Es ist fast so, als wäre man ein Außerirdischer, der mit Menschen zusammen ist, die unberechenbar sind und oft keinen Sinn ergeben. Das allein ist schon traumatisch. Wenn man aus der Tür geht und sich auf das alltägliche Leben einlässt, kann es einem vorkommen, als würde man ein Kriegsgebiet betreten. Sie haben es nicht mit körperlichen, sondern mit emotionalen Schäden zu tun. Man weiß nicht, ob man gut behandelt oder negativ wahrgenommen, nicht respektiert, abgelehnt oder missbraucht wird.

Es gibt viele verschiedene Arten von Traumata, aber die Auswirkungen auf Menschen mit Autismus sind tiefgreifend

Menschen mit Autismus erleben Traumata in einer Vielzahl von Situationen. Sie können zum Beispiel beschimpft, schikaniert, ausgenutzt, isoliert und abgelehnt werden und von Familie oder Freunden abgewertet werden. Dies sind nur einige wenige spezifische Situationen, die traumatisch sind. Die Realität ist jedoch, dass schon eine einfache soziale Interaktion mit einem neurotypischen Menschen traumatisch sein kann, wenn man auf dem Autismus-Spektrum lebt. Sie kann Gefühle auslösen, nicht gut genug, dumm oder wertlos zu sein. Mit der Zeit kann dieses Trauma dazu führen, dass man sich hoffnungslos und gefühllos fühlt und negative Gedanken über sich selbst, andere Menschen und die Welt hat.

Autist zu sein in einer neurotypischen Welt kann sich anfühlen wie ein Schauspieler auf einer Bühne ohne Drehbuch. Alle anderen wissen, was vor sich geht und was man tun oder sagen muss, aber man selbst nicht. Sie arbeiten hart daran, sich für jede Situation ein Drehbuch auszudenken. Aber egal, wie sehr Sie sich bemühen, manchmal machen Sie es trotzdem falsch. Und wenn man sich irrt, kann das leider schlimme Folgen haben. Sie könnten Ihren einzigen Freund verlieren, Sie könnten gemobbt werden oder eine Beförderung verpassen. Sie könnten falsch interpretiert oder negativ beurteilt werden. Die Leute könnten annehmen, dass Sie schlechte Absichten haben oder nicht sehr nett sind. Das kann Ihre Gefühle sehr verletzen, weil Sie überhaupt nicht die Person sind, für die man Sie hält. Chronisch missverstanden und falsch beurteilt zu werden, ist traumatisch.

Die Auswirkungen von Traumata auf dem Autismus-Spektrum sind oft lang anhaltend.

Ich habe von Klienten gehört, dass sie sich so sehr bemühen, zu lernen, soziale Regeln zu befolgen und sich anzupassen. Aber gerade wenn sie denken, dass es mit jemandem gut läuft, geht etwas schief. Ihr Liebhaber oder Freund lässt sie im Stich.

Das kann traumatisch sein. Wenn das passiert, können sie darauf fixiert sein, warum es zu Ende ging. Sie verbringen viel Zeit damit, herauszufinden, was sie falsch gemacht haben, zweifeln an sich selbst und versuchen herauszufinden, wie sie es wieder gut machen können. Sie grübeln und bleiben in dieser Schleife stecken. Sie können an nichts anderes mehr denken, und das macht es ihnen schwer, zu funktionieren. Sie zweifeln an sich selbst, kritisieren sich und fühlen sich innerlich schrecklich. Ein Teil von ihnen fühlt sich vielleicht sogar hoffnungslos, denn egal wie sehr sie sich bemühen, soziale Interaktionen können schlecht verlaufen. Oder sie verlieren die Hoffnung, in Zukunft sinnvolle Beziehungen zu entwickeln, nachdem sie ein solches Trauma erlebt und so viel emotionale Energie darauf verwendet haben, herauszufinden, was schief gelaufen ist.

Autismus-Therapie bei Trauma

Wenn Sie ein Trauma erlebt haben und das Gefühl haben, dass Sie Ihr ASD verbergen müssen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie von einer Autismus-Therapie profitieren würden, wenn Sie diese nicht bereits erhalten. Individuelle Autismus-Therapie und Autismus-Gruppentherapie oder Gruppen für soziale Fähigkeiten können sehr hilfreich sein, um vergangene Traumata zu bewältigen und nützliche Fähigkeiten zu erlernen, um in Ihrem Leben weiterzukommen. Bei Open Doors Therapy in Kalifornien verfügen wir über ein Team erfahrener Autismus-Therapeuten, die Experten darin sind, die Komplexität des Lebens mit Neurodiversität zu bewältigen. Ab sofort bieten wir den Einwohnern Kaliforniens alle unsere Autismus-Therapiedienste online an. Das macht es noch einfacher, Unterstützung zu bekommen, weil Sie nicht den Komfort Ihres eigenen Zuhauses verlassen müssen!

Beginnen Sie eine Autismus-Therapie in Kalifornien:

Wir bieten eine Vielzahl von Autismus-Therapie-Diensten in unserer Autismus-Therapie-Klinik an, um neurodiversen Menschen und ihren Familien zu helfen, sich zu entwickeln. Wir können Ihnen helfen, die Auswirkungen von Traumata auf Ihr Leben zu bewältigen, damit Sie nicht mehr das Gefühl haben, Ihre großartige und einzigartige Persönlichkeit und Ihre neurodiverse Persönlichkeit verstecken zu müssen. Um eine Autismus-Therapie in Kalifornien zu beginnen, folgen Sie bitte diesen Schritten:

1. Kontaktieren Sie uns für eine kostenlose 30-minütige telefonische Beratung über diesen Link. Sie werden sich mit einem unserer Autismus-Therapeuten treffen.
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Autismus-Therapiedienstleistungen, die bei Open Doors Therapy angeboten werden:

Unsere Autismus-Therapie-Klinik befindet sich in der South Bay Area und betreut Jugendliche und Erwachsene auf dem Autismus-Spektrum. Wir helfen hochfunktionalen Menschen, die Asperger, hochfunktionalen Autismus oder nicht diagnostizierte autistische Züge haben, und ihren Familien.

Im Moment bieten wir alle unsere Autismus-Beratungsdienste online an. Unsere Autismus-Therapeuten bieten eine Vielzahl von Autismus-Diensten an, darunter Einzelberatung für autistische Jugendliche und Erwachsene, Elternberatung und Gruppentherapie. Außerdem bieten wir verschiedene Gruppen für soziale Fähigkeiten für neurodiverse Berufstätige, Studenten mit autistischen Zügen, begabte Jugendliche & Betreuer, autistische Erwachsene, Frauen, die sich als neurodiverse identifizieren, ein Sommerprogramm für soziale Fähigkeiten beim Übergang zum College, für Jugendliche & Betreuer und eine Müttergruppe. Wenden Sie sich an unser Büro für Autismustherapie, wenn Sie weitere Informationen über unsere Dienstleistungen wünschen oder einen Beratungstermin vereinbaren möchten.