Hoy comenzamos nuestra serie sobre el autismo y el trauma. Después de hablar con mis clientes neurodiversos y mis compañeros terapeutas, que resultan ser expertos en trauma, sentí que era necesario escribir sobre el autismo y el trauma. Hoy hablaré sobre el trauma y el enmascaramiento.

Hay una fuerte correlación entre el autismo y el trauma. De hecho, las investigaciones indican que el trauma puede realmente hacer que los síntomas del TEA sean más difíciles de vivir. Por ejemplo, si un individuo con autismo experimenta traumas y acoso en su crecimiento, es probable que tenga ansiedad social y se sobreestimule fácilmente en situaciones sociales. Esto, a su vez, puede causar crisis de autismo, ansiedad y depresión.

¿Qué es el enmascaramiento y cuál es su relación con el autismo y el trauma?

El enmascaramiento y el camuflaje son términos utilizados para describir a los individuos neurodiversos que tratan de ocultar o minimizar sus rasgos de autismo para encajar en el mundo neurotípico. Los individuos con autismo, especialmente los que tienen una historia de trauma, a menudo sienten que necesitan enmascarar sus rasgos de TEA para encajar. Esto les ayuda a sentirse a salvo de nuevos actos de agresión o malentendidos. En varias situaciones, el enmascaramiento puede ayudar a una persona con autismo de alto funcionamiento a tener éxito. Por ejemplo, el enmascaramiento puede ayudar a un adulto con TEA de alto funcionamiento a conseguir un trabajo, salir con alguien, tratar con los miembros de la familia o hacer nuevos amigos. Pero, al final, el enmascaramiento y la ocultación de su verdadero yo pueden realmente pasar factura a alguien con autismo.

La necesidad de enmascarar su autismo puede estar causada por el trauma que ha experimentado.

En última instancia, el enmascaramiento o el camuflaje significa ocultar quién es para encajar. Cuando uno experimenta un trauma y/o un rechazo por ser quien realmente es, es común pensar que necesita ocultar estos rasgos para sobrevivir. Al fin y al cabo, han ocurrido cosas malas cuando no lo has hecho. Pero, con el tiempo, este acto de autoconservación te lleva a dudar. Te hace dudar de tu autoestima y cuestionar si eres «lo suficientemente bueno» o digno de afecto.

Estar obligado a ocultar quién eres y tener que averiguar si es seguro ser tú mismo en un entorno determinado es agotador. Además, esta hipervigilancia puede provocar una gran ansiedad y llevar a una gran cantidad de dudas sobre uno mismo. Las situaciones sociales, especialmente las nuevas, pueden ser extremadamente estresantes. Si tienes problemas de ansiedad social, puede que te resulte más fácil evitar por completo las situaciones sociales. Pero, esto provoca aislamiento y soledad.

El enmascaramiento conduce a la ansiedad, la depresión y la soledad

Después de años de enmascaramiento, a menudo puedes sentir que estás roto o que no eres lo suficientemente bueno. Es casi como si fueras un extraterrestre que está atrapado con humanos que son impredecibles y no tienen sentido la mayor parte del tiempo. Esto, por sí solo, es traumático. El mero hecho de salir por la puerta y participar en la vida cotidiana puede parecer como entrar en una zona de guerra. Más que un daño físico, te enfrentas a un daño emocional. No sabes si te van a tratar bien o te van a malinterpretar negativamente, te van a faltar al respeto, te van a rechazar o te van a maltratar.

Hay muchos tipos diferentes de trauma, pero el impacto que tiene en alguien con autismo es profundo

Las personas con autismo experimentan traumas por una variedad de situaciones. Por ejemplo, pueden sufrir insultos, acoso, aprovecharse de ellos, sentirse aislados y rechazados, y ser invalidados por la familia o los amigos. Estas son sólo algunas situaciones específicas que son traumáticas. Pero la realidad es que una simple interacción social con un neurotípico puede ser traumática cuando se está en el espectro autista. Puede desencadenar sentimientos de no ser lo suficientemente bueno, estúpido o inútil. Con el tiempo, este trauma puede hacer que te sientas desesperado, insensible y que tengas pensamientos negativos sobre ti mismo, sobre los demás y sobre el mundo.

Ser autista en un mundo neurotípico puede ser como ser un actor en un escenario sin guión. Todos los demás saben lo que ocurre y lo que hay que hacer o decir, pero tú no. Te esfuerzas por elaborar un guión para cada situación. Pero, por mucho que lo intentes, a veces te equivocas. Por desgracia, cuando te equivocas, las consecuencias pueden ser nefastas. Puedes perder a tu único amigo, sufrir acoso escolar o perder un ascenso. Pueden malinterpretarte o juzgarte negativamente. La gente puede suponer que tienes malas intenciones o que no eres muy amable. Esto puede herir tus sentimientos porque no eres en absoluto la persona que ellos perciben. Ser malinterpretado y juzgado crónicamente es traumático.

Los efectos de experimentar un trauma cuando se está en el espectro autista suelen ser duraderos.

He tenido clientes que me han hablado de cómo se esfuerzan por aprender y seguir las reglas sociales y encajar. Pero, justo cuando creen que las cosas van bien con alguien, algo va mal. Su interés amoroso o su amigo acaban dejándoles en la estacada.

Esto puede ser traumático. Cuando esto sucede, pueden obsesionarse con la razón por la que terminó. Pasan mucho tiempo tratando de averiguar qué hicieron mal, cuestionándose a sí mismos y tratando de averiguar cómo pueden arreglarlo. Rumian y se quedan atrapados en este bucle. Se convierte en lo único en lo que pueden pensar, y esto hace que sea difícil funcionar. Dudan de sí mismos, se critican y se sienten mal por dentro. Una parte de ellos puede incluso sentirse desesperado porque, por mucho que lo intenten, las interacciones sociales pueden ir mal. O bien, pierden la esperanza de desarrollar relaciones significativas en el futuro después de experimentar tal trauma y ejercer tanta energía emocional en averiguar lo que salió mal.

Terapia de autismo para el trauma

En última instancia, si has experimentado un trauma y sientes que necesitas enmascarar tu TEA, eso es una señal de que te beneficiarías de los servicios de terapia de autismo si aún no los estás recibiendo. La terapia individual para el autismo y la terapia de grupo para el autismo o los grupos de habilidades sociales pueden ser muy beneficiosos para hacer frente a los traumas del pasado y aprender habilidades útiles para avanzar en su vida. En Open Doors Therapy en California, tenemos un equipo de terapeutas de autismo calificados que son expertos en la navegación de las complejidades de la vida con la neurodiversidad. En este momento, estamos ofreciendo todos nuestros servicios de terapia de autismo en línea a los residentes de California. Esto hace que sea aún más fácil de obtener apoyo, ya que no tiene que salir de la comodidad de su propia casa!

Comienza la terapia del autismo en California:

Ofrecemos una variedad de servicios de terapia del autismo en nuestra clínica de terapia del autismo para ayudar a las personas neurodiversas y sus familias a prosperar. Podemos ayudarle a lidiar con el efecto que el trauma ha tenido en su vida para que ya no sienta que tiene que enmascarar su impresionante y única personalidad y su neurodiversidad. Para comenzar la terapia de autismo en California, por favor, siga estos pasos:

1. Contacte con nosotros para una consulta telefónica gratuita de 30 minutos utilizando este enlace. Se reunirá con uno de nuestros terapeutas de autismo.
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Servicios de terapia de autismo ofrecidos en Open Doors Therapy:

Nuestra clínica de terapia de autismo ubicada en el área del sur de la bahía sirve a adolescentes y adultos en el espectro del autismo. Ayudamos a los individuos de alto funcionamiento que se identifican como Aspergers, autismo de alto funcionamiento, rasgos de autismo no diagnosticados, y sus familias.

En este momento, estamos proporcionando todos nuestros servicios de asesoramiento de autismo en línea. Nuestros terapeutas de autismo ofrecen una variedad de servicios de autismo, incluyendo asesoramiento individual para adolescentes y adultos autistas, asesoramiento para padres y terapia de grupo. Además, llevamos a cabo diferentes grupos de habilidades sociales para profesionales neurodiversos, estudiantes universitarios con rasgos autistas, jóvenes superdotados & cuidadores, adultos autistas, mujeres que se identifican como neurodiversas, un programa de verano de formación en habilidades sociales para la transición a la universidad para jóvenes en transición a la universidad, adolescentes & cuidadores, y un grupo de madres. Póngase en contacto con nuestra oficina de terapia del autismo para obtener más información sobre nuestros servicios o para programar una consulta.