Co je výzva Winter Warrior Challenge?

Jedná se o 12týdenní výzvu, jejímž cílem je motivovat vás k soustavnému tréninku (běh, chůze, spinning, posilování, jóga…) během zimního období. Naším cílem je udržet se v pohybu a tréninku a začít rok pozitivně! Vyzvěte se, abyste tuto zimu naběhali kilometry, trénovali na závodní sérii Winter Warriors a posílili svou tréninkovou konzistenci pomocí Winter Streak! Budete trénovat chytřeji a důsledněji a trenérka Jenny a celý Challenge Nation vás budou podporovat na každém kroku! Připojte se k Zimní výzvě Warriors (leden – březen) nebo se k nám přidejte na všechny čtyři sezóny v roce 2021!

V každém se najde něco, co v něm probudí bojovníka…

Série závodů Winter Warrior Race Series
Tři závody se zimní tématikou, jedna epická sezóna! Zůstaňte na trati i v novém roce díky třem závodům ve třech měsících. The Winter Warriors Race Series je součástí závodní série Challenge RUN21 a bude vás inspirovat k běhu/chůzi pro zábavu nebo pro vítězství. Díky různým chytrým způsobům, jak vyhrát, má každý šanci získat ocenění. Díky cílovému závodu každý měsíc a různým vzdálenostem budete trénovat a udržovat si závodní náladu po celou zimu, rozvíjet pevné základy kondice, dokončit závody silní a získat parádní medaili!

Série závodů WW je navržena tak, aby vám pomohla dosáhnout vašich cílů! Budete mít přístup k úplné knihovně tréninkových plánů trenérky Jenny, tréninkové aplikaci pro sledování a zaznamenávání vašich pokroků a budete se řídit plánem, který je pro vás ten pravý. Od začátku zhodnotíte svou kondici, stanovíte si cíl, budete trénovat chytře a zlepšíte svou výkonnost!“

The Winter Warrior Streak
The Winter Warrior Streak je zábavná a flexibilní výzva, která udrží vaši konzistenci během zimního období. The Streak má jednoduchý formát a je přizpůsoben vašim tréninkovým cílům. Cílem je provádět každý týden základní tréninky. Ty mohou zahrnovat jakoukoli kombinaci kardio tréninků (běh, chůze, jízda na kole, veslování..). Kromě toho budete mít možnost proniknout trochu hlouběji a získat bonusové body pomocí dalších aktivit přizpůsobených optimalizaci vašeho tréninku a výkonnosti. Je to flexibilní pojetí typického streakingu, které vás bude motivovat k rozumnému a důslednému tréninku a následnému zotavení a posilování s každým zimním týdnem!

Tréninkové plány zimního bojovníka
Budete mít přístup ke kompletní knihovně tréninkových plánů trenérky Jenny a tréninkové aplikaci pro sledování a zaznamenávání tréninků a pokroku! Její knihovna obsahuje programy pro chodce, běžce-chodce, běžce-chodce a běžce na vzdálenosti od 5 km až po maraton! Tréninkové plány jsou zaměřené na vzdálenosti 12týdenních závodů Winter Warriors a trenérce Jenny můžete po celou sezónu pokládat dotazy v naší skupině na Stravě, ve skupině na Facebooku a pro ty, kteří nejsou na sociálních sítích, v naší nové soukromé komunitní skupině pro členy!

Tréninky Winter Warriors
Budete mít přístup k zahřívacím, ochlazovacím, posilovacím a protahovacím tréninkům trenérky Jenny. Tréninky pro zimní bojovníky doplňují tréninkové plány a naučí vás, jak bezpečně trénovat a zlepšit výkonnost zařazením těchto doplňkových tréninků do svého režimu.

Zimní bojovník Focus
Zimní bojovník Focus vám poskytne tipy od trenérky Jenny, jak najít správný tréninkový plán pro úspěch, tréninkové nástroje, tipy pro závody, jak zlepšit výkonnost, výživu a další! Navíc s vámi bude trenérka Jenny na každém kroku a zodpoví vaše tréninkové otázky, abyste v novém roce dosáhli skvělých výsledků. Každý měsíc bude Fokus obsahovat téma pro zlepšení životních a tréninkových výkonů. Dozvíte se, jak optimalizovat své zdraví a kondici, abyste zlepšili svůj životní výkon a uspěli v tomto roce!