Proč je důležitá vytrvalost?“

Vytrvalost, dlouhý název, který jednoduše znamená odvahu nebo v jednodušší podobě houževnatost. Ale když se zeptáte Miriam-Webster, definice vytrvalosti je, pokračující úsilí něco udělat nebo dosáhnout navzdory obtížím, neúspěchu nebo odporu.

Víme, co to znamená, ale proč je důležité být v životě vytrvalý? Přiznejme si, že všichni máme nějaké výzvy a cíle. Může to být tak jednoduchý úkol, jako je napsat příspěvek na blog. Na druhou stranu ještě větší výzvou může být naučit se znovu být samostatný po čtyřnásobné amputaci.

Každý den čelíme výzvám. Ale bez cílů, které nám pomáhají překonávat výzvy, bychom v životě nikdy nerostli kupředu. Život by stagnoval. Nebo podle slavného citátu Williama S. Burroughse: „Když přestaneš růst, začneš umírat“. To si nikdo nepřeje. Proto se ptáme, proč je vytrvalost důležitá?

Víra a vytrvalost jdou ruku v ruce

Jako máma vždy přistupuji k věcem s tím, že musím jít svým dětem příkladem. I když už jsou všechny dospělé, stále mě pozorují. Vědí, že na blogu tvrdě pracuji. Když půjde do tuhého a já budu frustrovaná a vzdám to, co tím řeknu svým dětem? Podle mého názoru jim to říká, že se vzdávám, když jde do tuhého, takže by bylo v pořádku, kdyby se vzdaly i ony. To prostě nepřipadá v úvahu.

Když jsem se poprvé učil žít jako člověk po čtyřnásobné amputaci, byl pro mě každý den bojem. V prvních dnech byly moje děti v pubertě a stále potřebovaly mámu. Vzdát se v kritickém období jejich života by pro ně bylo zničující. Proto jsem tvrdě bojovala a ukázala jim sílu vytrvalosti.

Ale vytrvalost je jen polovina. Musíte ji podpořit vírou. Ať ti Pán dá sílu dotáhnout věci do konce. Pokud patříte mezi fanoušky tohoto blogu, víte, že se velmi opírám o svůj oblíbený verš z Písma, Přísloví 3,5-6. Víra a vytrvalost jdou ruku v ruce.

Přísloví 3,5-6 KJV „Doufej v Hospodina celým svým srdcem a nepřikláněj se k vlastnímu rozumu. Na všech svých cestách ho uznávej, a on bude řídit tvé stezky.“

5 výhod vytrvalosti

Pokud vám nestačí jen být skvělým příkladem pro své okolí, pak čtěte dál. Existuje totiž mnoho výhod vytrvalosti, které vám dodají motivaci bojovat za cíle, kterých chcete dosáhnout.

Vytrvalost buduje charakter

Charakter je způsob, jakým myslíte, jednáte nebo se chováte. Silný charakter ukazuje ostatním, že jste odhodláni dosáhnout cílů, které jste si stanovili. Nezáleží na tom, zda se jedná o velké nebo malé cíle. Nepolevíte, když nastanou těžké časy.

Síla vytrvalosti ukazuje ochotu jít stále kupředu navzdory překážkám, které stojí v cestě. Takto vytrvalost buduje charakter. Tento sval vytrvalosti se buduje tím více, čím více ho používáte. V důsledku toho se buduje i váš charakter.

Náš nejstarší syn Michael junior chodí do školy na obor komerční letectví. Celý život je posedlý letadly. V Civilní letecké hlídce se vypracoval na kapitána a velitele své místní jednotky. Poté sloužil čtyři roky v americkém letectvu. Jednou z výhod služby v naší zemi je G.I. Bill a výhody v oblasti vzdělávání. Díky tomu může pokračovat v letecké škole.

Mikova vytrvalost a mohu dodat i trpělivost, s jakou podnikl všechny kroky ke splnění svého snu, je důkazem jeho charakteru. Svědčí to o jeho ochotě platit poplatky a věnovat čas dosažení svých cílů. V současné době má již licenci soukromého pilota a využívá každé příležitosti, kdy může nasednout do letadla a letět.

Proč je vytrvalost důležitá? Těchto 5 výhod vytrvalosti a mnoho dalších tipů vám pomůže vytrvat tváří v tvář každodenním výzvám. #překonávánívýzev #vytrvalost Click To Tweet

Vytrvalost vás nutí posouvat hranice vaší komfortní zóny

Kdykoli čelíme nějaké výzvě, posouvá to hranice naší komfortní zóny. Je přirozené, že někdy chceme přibrzdit. Když posouváte svou zónu pohodlí, je s tím často spojen strach.“

Teď, když má náš syn licenci soukromého pilota, nastal čas, abych splnil svůj slib, že s ním budu létat. Tento cíl byl na mém seznamu už delší dobu, i když být v tom malém kokpitu ve výšce 4 000 stop mě děsilo k smrti.

Ale slíbil jsem to. Bylo tedy na čase ukázat sílu vytrvalosti a splnit svůj slib a cíl. A tak v den mých posledních narozenin vzal Mike mého manžela a mě na vyhlídkový let. Přistáli jsme, šli na oběd a letěli domů. Řeknu vám, že bylo mnohem větrněji, než varoval meteorolog. Držela jsem se jako o život.

Naproti tomu mě to donutilo posunout svou komfortní zónu a jsem moc vděčná, že jsem to udělala. Proč je důležitá vytrvalost? Byl to jeden z nejkrásnějších narozeninových dárků, které jsem kdy dostal. A nebýt vytrvalosti a posouvání hranic mé komfortní zóny, přišel bych o neuvěřitelný zážitek.

Vytrvalost je důkazem toho, čeho jste schopni

Jednou z výhod vytrvalosti je, že sama sobě (i ostatním) dokazuje, čeho jste schopni dosáhnout. Pokud na sebe nebudete tlačit, zůstanete trčet ve své komfortní zóně. Když se to stane, nikdy nedosáhnete svých cílů a ztratíte sebedůvěru. Žít ve stavu strachu může být zničující. Právě tady musíte udělat onen skok víry.

Začněte s malým cílem. Vytvořte si strategii, jak ho dosáhnout, a dělejte tyto malé krůčky. Vzpomínáte si na sval vytrvalosti, o kterém jsem se zmínil dříve? Svaly jsou tím silnější, čím více je používáme. Tak na něm pracujte a dokažte, že jste schopni všeho, co si usmyslíte.

Nezvolte si však jen tak nějaký starý cíl. Doporučuji se o věci nejprve pomodlit. Promluvte si s Bohem. Hledej jeho plán pro svůj život a založ tyto cíle na odpovědích, které dostaneš v modlitbě. Navíc je mnohem snazší dosáhnout svých cílů, když se řídíte Pánovou vůlí pro svůj život.

Vytrvalost vás nutí překonávat překážky, abyste dosáhli svých cílů

Bylo v mém životě období, kdy jsem jako čerstvě čtyřnásobně amputovaný ležel na nemocničním lůžku a přemýšlel, zda budu ještě někdy chodit. O dva měsíce později jsem se radil se svým protetikem Tonym, který mi měl vyrobit nohy, abych skutečně mohl znovu chodit.

Nejsem si jistý přesnou časovou osou, ale myslím, že o tři měsíce později jsem měl nohy na sobě, dělal jsem ty malé krůčky k chůzi a získával zpět svou nezávislost. Jen si představte ten pocit být upoután na invalidní vozík. S protézami však přichází svoboda.

Jednou z velkých výhod vytrvalosti je prosadit se přes překážky, abyste dosáhli svých cílů. Určitě si uvědomujete, že mě stálo spoustu práce a fyzioterapie, než jsem se dostal z nemocničního lůžka k úplné nezávislosti. Ale světe div se! Chvála Pánu za tuto vyslyšenou modlitbu a za to, že mi dal sílu a víru posunout hranice své komfortní zóny.

Když budete ve svém životě čelit překážkám, myslete na to. Jaké jsou vaše možnosti? Můžete se prosadit a vynaložit úsilí, abyste překonali své výzvy. Nebo to můžeš vzdát a obrátit se do své komfortní zóny, ztratit víru a motivaci a pořádně se politovat.

Cíl je důvodem k vytrvalosti

Očividně nevytrváme jen tak pro nic za nic. Vraťme se k definici vytrvalosti, což je pokračující snaha něco dělat nebo něčeho dosáhnout navzdory obtížím, neúspěchu nebo odporu. Podle definice musíte mít něco, na čem pracujete. Musí existovat výzva nebo cíl, kterého stojí za to dosáhnout.

Takže skutečně, cíl je důvodem otázky, proč je vytrvalost důležitá? Jakého cíle tedy chcete dosáhnout? Jaké překážce čelíte? Jaký strach vás brzdí? Protože jakmile zjistíte cíl, potřebujete strategii, jak vše uskutečnit.

Charakteristika vytrvalosti

Vytrvalost není proplouvání životem v naději, že skončíte se šťastným koncem. Zde vstupují do hry některé specifické charakteristiky vytrvalosti. Jsou to ty správné nástroje, které vás přes překážky dovedou až do cíle. Zde je tedy skvělý postup ve 4 krocích, který vám pomůže se tam dostat.

Začněte s cílem

Každý má své cíle. Velké cíle, malé cíle, denní cíle, celoživotní cíle. Abyste dosáhli svých cílů, musíte mít plán, jak se k nim dostat. Nejprve si však musíte určit, o co usilujete. Cíle vám dávají možnost soustředit se, motivují vás a udržují vás upnuté na to, čeho se snažíte dosáhnout. Pokud nevíte, o co usilujete, jak se tam vůbec dostanete?“

Jaké je vaše proč?“

Vaše „proč“ je motivací, která stojí za cílem. Vaše „proč“ je tu proto, aby vás udrželo soustředěné, abyste se nevzdávali, když nastanou těžké časy. Je to hnací síla a jedna z nejlepších charakteristik vytrvalosti, které znám. Mým celoživotním cílem je vybudovat skvělé podnikání a zároveň pracovat z domova.

Mým „proč“ bylo vždy vybudovat skvělé podnikání, aby v případě, že se mi něco stane, bylo o mou rodinu postaráno a náš dům byl splacen. No, jak víte, něco se mi stalo. V té době jsem sice měl skvělou firmu, za kterou stáli skvělí lidé, kteří se o mě a mou rodinu skvěle starali.

Ale při svém zotavování jsem se rozhodl od aktivního vedení této firmy odstoupit. I když se tomuto podnikání zcela nevěnuji, stále běží v pozadí. Díky Bohu za zbytkový příjem. Nyní je však čas na nové podnikání. Takže nyní mám stejné „proč“, které řídí mé cíle za mým blogovým podnikáním.

Vytvořte si plán

Všichni jsme slyšeli o cílech SMART. No a SMART je zkratka, která se skrývá za různými funkcemi vašeho cíle. Protože při tvorbě cíle potřebujete jasnost, tyto funkce jej rozdělují. Zkratka SMART znamená specifické, měřitelné, dosažitelné, realistické a včasné části vašeho cíle.

Specifický cíl znamená, že chcete mít jasno. Měl by být dobře definován. Čeho přesně chcete dosáhnout? Měřitelný znamená, že musíte mít nějaký způsob, jak měřit svůj pokrok. Například pokud chci zhubnout, budu denně jíst 1200 kalorií a 4x týdně cvičit, abych zhubnul 1 kg týdně.

Váš cíl musí být dosažitelný. Pokud chci například zhubnout 50 kilogramů za 1 měsíc, není to dosažitelné. Ale 1-2 kila týdně po dobu 6 měsíců je realističtější, což je to, co znamená R. Je váš cíl realistický, praktický a dosažitelný? A konečně, včasný znamená, že je důležité stanovit si u cíle datum splnění nebo konečný termín. Otevřený cíl vás nemotivuje k tomu, abyste ho splnili.

Strategie k dosažení cíle

Právě jsem absolvoval online kurz přes Coursera s názvem The Science of Well-Being. Jedna ze strategií k dosažení cílů používala jinou zkratku. V tomto případě se jedná o zkratku WOOP. Je to zkratka pro Wish (přání), Outcome (výsledek), Obstacles (překážky), Plan (plán).

První W znamená vaše přání nebo váš cíl. O znamená, jaký je nejlepší výsledek? Další O znamená zvážit vaše potenciální překážky. A konečně P znamená váš plán kdyby/tedy.

To se mi líbí, protože zohledňujete potenciální překážky a vymýšlíte záložní plán pro případ, že by jeden z faktorů nevyšel. Například pokud mám v plánu chodit 4x týdně na procházku, co mám dělat, když venku prší? Jaký je záložní plán?“

Biblické verše o víře a vytrvalosti

Nebyl by to příspěvek na blogu One Exceptional Life, kdybych nepřipojil nějaký verš z Písma, který by vše podpořil. Zde je tedy několik skvělých biblických veršů o víře a vytrvalosti. Pán ví, že v životě budeme čelit výzvám.

Související příspěvek: Jak pěstovat svou víru v Boha

Vděčnost, trpělivost a vytrvalost jsou součástí Jeho plánu. Osobně jsem velmi vděčný za útěchu, sílu a vedení, které získávám díky svému vztahu s Ježíšem. S Ním mohu bojovat přes překážky, když mi stojí po boku.

Řím 5,3-5 „A nejen to, chlubíme se i souženími, protože víme, že soužení působí trpělivost, a trpělivost zkušenost, a zkušenost naději: A naděje se nestydí, protože láska Boží je rozlita v našich srdcích skrze Ducha svatého, který nám byl dán.“

Hebrejcům 12,1 „Protož vidouce, že i my tak velikým oblakem svědků obklopeni jsme, odložme všelikou přítěž i hřích, kterýž nás tak snadno obkličuje, a běžme s trpělivostí závod, kterýž jest před námi,“

Jakuba 5,11 „Aj, za šťastné pokládáme ty, kteříž vytrvají. Slyšeli jste o Jóbově trpělivosti a viděli jste, jaký je Hospodinův konec, že Hospodin je velmi soucitný a milosrdný.“

Filipským 1,6 „Jistí jsouce právě tím, že ten, kterýž začal dílo dobré v vás, dokoná je až do dne Ježíše Krista.“

Jak 1,2-4 „Bratří moji, pokládejte to za radost, když upadnete v rozličná pokušení, vědouce, že zkoušení víry vaší působí trpělivost. Ale trpělivost ať má své dokonalé působení, abyste byli dokonalí a celiství a nic vám nechybělo.“

Jak 1,12 „Blahoslavený muž, který snáší pokušení, neboť když je zkoušen, dostane korunu života, kterou Pán slíbil těm, kdo ho milují.“

Nalezli jste odpověď na otázku, proč je důležitá vytrvalost?“

Doufám, že jsem vám poskytl dostatek informací k zodpovězení otázky. Mám pro vás ještě několik otázek, které byste měli zvážit, až budete čelit překážkám, které se ve vašem životě objeví. Jaké jsou důsledky toho, když nevytrváte? Přichází v úvahu neúspěch?“

Někdy se může zdát, že vaše výzva je pro vás příliš velká. Ale buďte si jisti, že pokud budete postupovat podle kroků, které jsem vám uvedl výše v charakteristice vytrvalosti, zjistíte, že rozdělení věcí na kousky učiní vaši překážku mnohem zvládnutelnější.

Síla vytrvalosti funguje. Jen se nevzdávejte. Pokaždé, když podlehnete neúspěchu, je vzdávání se příště mnohem snazší. Když tedy stojíte před nějakou výzvou, nejprve se pomodlete. Pak si to rozdělte na jednotlivé cíle, určete si „proč“, vytvořte plán, podpořte ho strategií a díky víře a vytrvalosti zvítězíte.

Jaké jsou tedy vaše nejlepší poznatky o výhodách vytrvalosti? Projevujete vlastnosti vytrvalosti denně, nebo jen v nejtěžších chvílích?