Proč je podle lékaře masturbace tak příjemná
Proč se tak stydíme masturbovat? Proč je tato specifická forma potěšení považována za tabu nebo špinavost? Vždyť kolikrát jsme na veřejnosti snědli něco lahodného a pak slyšitelně zasténali rozkoší bez špetky studu? Mnohokrát. Vždyť co je to vůbec zmrzlinárna, když ne veřejný sexuální žalář pro vaše chuťové pohárky? Mám pravdu? Tak se pojďme domluvit, že se přestaneme stydět za masturbaci, protože je zatraceně úžasná. Souhlasíte? Dobře. Jsem rád, že jsme na stejné vlně. Ale přemýšleli jste někdy o tom, proč je masturbace tak příjemná? Chci říct, orgasmus, duh. Ale je v tom něco víc, ne? Abych vám na tuto otázku pomohla odpovědět, oslovila jsem Dr. Jessicu O’Reillyovou, moderátorku podcastu @SexWithDrJess.
První věc, kterou mi Dr. Jess vysvětlila, je, proč je masturbace tak dobrá, a to doslova. Dobře, teď se mnou zůstaňte, bude to trochu vědecké. (Ano, to je odborný termín, ehm.) Dr. Jess vysvětluje, že ve vašem mozku se během orgasmu „aktivují nucleus accumbens a ventrální tegmentální oblasti a centrum uvažování a chování se během výšin rozkoše zcela vypne“. Takže v podstatě všechny senzory rozkoše ve vašem mozku pracují a veškeré vaše uvažování odchází na mini dovolenou. (To vysvětluje některá rozhodnutí, která jsem v minulosti udělal. Ale to už je jiný článek.)
Dr. Jess vysvětluje, že zatímco všechna vaše centra rozkoše pořádají v mozku večírek, do akce se zapojují i různé nervy v těle – a upřímně, není divu, že vás vražedný orgasmus zanechá otřesené.
„Výzkumy naznačují, že pánevní nerv přenáší vjemy z pochvy a děložního hrdla … a konečníku a močového měchýře … bloudivý nerv přenáší signály z děložního hrdla, dělohy a pochvy obcházející míchu; pudendální nerv přenáší informace z klitorisu … a hypogastrický nerv přenáší údaje z děložního hrdla,“ říká Dr. Jess pro Elite Daily. Chápete to všechno? Dobře, takže jinými slovy, všechny nervy z vašich slabin a břicha vysílají zprávy o rozkoši a váš mozek reaguje rozsvícením všech svých center rozkoše. Vaše tělo se v podstatě stává pásmem úžasných pocitů ve Vegas. Takže ano, masturbace vládne.
Ale není to jen kvůli doslovnému potěšení, protože, jak vysvětluje doktor Jess, cítíte se při ní dobře všemi možnými nečekanými způsoby.
Zlepšuje sex obecně.
Pokud chcete, aby sexuální cesta vašeho partnera byla lepší, Dr. Jess doporučuje vydat se na spoustu sólových misí, abyste zmapovali neprobádané území orgasmů.
„Masturbace je nejlepší způsob, jak poznat své tělo, takže není divu, že většina žen se naučí orgasmu během sólového sexu,“ vysvětluje. A všechny ty domácí úkoly se opravdu vyplatí. „Ti, kteří masturbují, mohou uvádět vyšší úroveň orgasmické odezvy během pohlavního styku a větší sexuální uspokojení,“ vysvětluje. To proto, že díky experimentování jste se naučili, co je pro vás nejlepší, a jste schopni, „lépe řídit milence během partnerského sexu.“
Zvyšuje to vaše libido.
Pokud máte pocit, že vaše libido klesá, doktor Jess vám předepisuje kvalitní čas o samotě. „Masturbace je v mnoha případech pro zvýšení touhy elementární, protože nám pomáhá poznat vlastní tělo a reakce,“ vysvětluje. Říká také, že sebeuspokojování zvyšuje pravděpodobnost orgasmu, což je skvělé pro sebeúctu, která je zase dobrá pro vaše libido. Je to ale také skvělý hack na chemii mozku.
„Když si vaše tělo vychutnává uvolňování dopaminu a endorfinů, je pravděpodobnější, že budete toužit po dalších, což vede ke zvýšení touhy po sexu,“ říká. Kdo by řekl, že stříbrná kulka na nižší libido je vlastně, víte, stříbrná kulka?
Je to skvělé pro pozitivitu těla.
Příliš často jsou zprávy, které dostáváme o svém těle, negativní, ale doktorka Jess říká, že masturbace je skvělý způsob, jak si upevnit, jak neuvěřitelné naše tělo ve skutečnosti je a jak si zasloužíme sebelásku.
„Masturbace nejenže podporuje pozitivní vztah k vašemu tělu, ale může zvýšit i sebevědomí,“ vysvětluje a dodává: „Když vaše tělo podává výkony (při sportu, tanci nebo potěšení), pociťujete nárůst sebevědomí a máte tendenci zaměřovat se na jeho silné stránky na rozdíl od jeho „problémů“.'“
Sílí vaše orgasmy.
Chcete, aby vaše orgasmy byly silnější a lepší? Pak je masturbace právě tím, ehm, osobním tréninkem, který potřebujete. Jak říká doktor Jess, jde o to, abyste si vycvičili pánevní dno.
„Masturbace může zpevnit svaly pánevního dna, což může zvýšit intenzitu a snadnost orgasmických stahů,“ vysvětluje. „Vaše pánevní dno se aktivuje (a pracuje docela tvrdě) ve fázi plata orgasmu, takže jeho udržování v kondici by mělo zvýšit vaši šanci na dosažení vyvrcholení během pohlavního styku.“ Mluvíme o přírůstcích.
Je to dobré pro vaše srdce.
Péče o srdce je opravdu důležitá, ale pokud nepatříte mezi lidi, kteří cvičení prostě milují, pak to není zrovna zábava. Doktor Jess se to však chystá změnit.
„Masturbace může mít také zdravotní výhody, které usnadňují dosažení orgasmu: Zvyšuje krevní oběh v této oblasti, což podporuje erekci klitorisu (součást cyklu sexuální reakce, která vede k orgasmu), a je spojena se sníženým rizikem kardiovaskulárních onemocnění, která mohou bránit orgasmu,“ říká. Bum, masturbace je dobrá pro vaše srdce. Kdo by to byl řekl?
Je dobrá pro vaši duševní pohodu.
Existuje ještě jeden orgán, kterému prospívá, když se se sebou sblížíte, a tím je váš mozek. Jo, doktor Jess říká, že masturbace dělá dobře i vašemu mozku. Nejen celá situace s centrem rozkoše, kterou jsem popsal dříve, ale skutečně vám pomáhá cítit se dobře psychicky.
„Masturbace vám pomůže uvolnit se, zbavit se stresu a užít si dobrý spánek – to vše jen prospěje vašemu intimnímu vztahu s partnerem (např. méně hádek) a vašemu sexuálnímu životu (více energie a sebevědomí pro sex),“ říká.“
Když se nad tím zamyslíte, masturbace je opravdu neuvěřitelná. Je to věc, kterou můžete dělat, kdykoli se vám zachce (v rámci možností, přátelé, nebuďte lehkomyslní) a která může zlepšit vaše duševní i fyzické zdraví. Může pomoci vašemu sebevědomí a vést k ještě více ohromujícím orgasmům. Masturbace je skvělá a každý, kdo vám tvrdí něco jiného, se může jít bodnout. Jak jsme zjistili, ve skutečnosti jim to udělá hodně dobře.
.