Sport je zábavný a zdravý způsob, jak děti zaměstnat. Ale vystavení dětí sportu v raném věku může mít také neuvěřitelný přínos pro jejich celkový vývoj.

Sport přináší lidem po staletí kamarádství, jednotu a štěstí a přináší výhody všem, mladým i starým. Za jeho největší výsledek však lze považovat přínos, který má pro duševní a fyzický rozvoj dětí.

Zde je pět důvodů, proč je sport důležitý pro růst dětí.

1) Aktivní život může podpořit dobré zdraví

Výzkumy v oblasti medicíny prokázaly, že aktivní životní styl od útlého věku může snížit pravděpodobnost onemocnění vážnými zdravotními potížemi včetně cukrovky, obezity, slabých kostí a problémů s krevním tlakem v pozdějším věku.

2) Cvičení může pomoci odbourat stres

Stejně jako dospělí jsou i děti ohroženy vysokou mírou stresu. Pokud je tento stres v dětství špatně zvládán, mohou se u nich vyvinout úzkostné poruchy.

Cvičení aktivuje části mozku, které údajně pomáhají při prevenci stresu a úzkosti prostřednictvím uvolňování chemických látek, které zlepšují náladu. Tyto chemické látky se nazývají neurotransmitery a patří mezi ně endorfiny, dopamin, noradrenalin a serotonin.

Neurotransmitery jsou důležité pro regulaci nálad a uvolňují se při fyzické aktivitě. Když se tedy děti udržují v aktivitě, účinně zvládají hladinu stresu, aniž by si to uvědomovaly.

3) Týmové sporty děti zaměstnávají

Dalším přínosem sportu, zejména v životě těch dětí, které pocházejí ze zranitelných komunit a prostředí, je stabilita, kterou vytváří.

Sport dává dětem něco produktivního na práci. Vedle již prozkoumaných přínosů může být účinným nástrojem, jak děti udržet v činnosti, která buduje jejich charakter. Historie ukázala, že při přílišném množství volného času mohou být děti obzvláště náchylné k získání špatných návyků.

4) Pohybové aktivity mohou zlepšit studijní výsledky

Uvádí se, že účast ve sportovních programech má silnou souvislost s lepšími studijními výsledky a celkovým kognitivním vývojem v průběhu času, pokud se s nimi začne v raném věku.

Studie prokázaly lepší výsledky v testech, pozitivnější postoje a také lepší chování ve třídě a lepší pozornost u dětí, které se věnují sportu od útlého věku.

5) Období hry může přispět k rozvoji charakteru

Dovednosti získané během hry a fyzické aktivity mohou výrazně přispět k celkovému rozvoji dítěte.

Klíčové mezilidské vlastnosti a hodnoty získané při sportu zahrnují poctivost, týmovou práci, oceňování tvrdé práce a také respekt k ostatním a pravidlům.

Soutěživý aspekt sportu může také pomoci naučit děti zralému přístupu k vítězství i prohře.

Proč se dobrovolně zapojit do sportovních programů?

Sportování dětí má ohromně pozitivní výsledky na jejich duševní i fyzickou pohodu. To se dobře shoduje s cíli, které v GVI podporujeme.

Chápeme, že sport je důležitý pro celkový rozvoj dětí. Z tohoto důvodu je naším cílem rozšířit přístup dětí ke sportu, aby byly šťastnější a zdravější.

Na co čekáte? Přihlaste se zde a pomozte s dlouhodobým rozvojem dětí prostřednictvím sportu v Jihoafrické republice, Kostarice nebo Indii.

Megan Colborne je stážistkou v GVI Writing Academy. Writing Academy je program rozvoje dovedností, který spojuje rozvojové redaktory se začínajícími autory cestopisů. Více informací o programu se dozvíte zde.