Představte si, že nebudete muset po deseti kilogramech zjišťovat, že vlastně pečené fazole jsou příčinou toho, že ty dva dobré páry džínů najednou odolávají obvyklému pohybu vzhůru k pasu. No, existuje způsob, jak vám vaše krevní skupina může prozradit tohle všechno a ještě víc. Stačí jen znát svou krevní skupinu.

Níže uvádíme seznam pěti důležitých důvodů, proč potřebujete znát svou krevní skupinu:

1. Zjistěte, jaká je vaše krevní skupina. Pomůže vám to určit nejzdravější stravu právě pro vás

Tomu se říká dieta podle krevní skupiny. Tato dieta zajišťuje, že budete jíst druhy potravin doporučené pro vaše zdraví podle vaší krevní skupiny. Dietologové tvrdí, že potraviny, které jíme, reagují s naší krví způsobem, který buď zvyšuje naši energii, podporuje hubnutí, nebo dokonce podporuje přibývání na váze. Znalost vaší krevní skupiny vám tedy pomůže zjistit, jakým potravinám se máte vyhnout, pokud chcete dosáhnout přirozené rovnováhy svého těla. Například pokud máte krevní skupinu O, doporučuje se, aby se vaše přirozená strava skládala z potravin s vysokým obsahem bílkovin, libového masa a méně obilovin. Krevním skupinám typu A se doporučuje zaměřit se na konzumaci ovoce, fazolí a zeleniny.

2. Dárcovství krve

Znalost vaší krevní skupiny se může hodit, když vyvstane potřeba darovat krev; ať už v případě nešťastné události, kdy je nutná transfuze krve, nebo jen z důvodu darování do zásoby pro potřebné. V těchto případech vám znalost vaší krevní skupiny pomůže pochopit, které krevní skupiny se k vám hodí a které ne. Pokud jste například krevní skupina O negativní („negativní“ je prvek zvaný Rh, který krevní skupinu dále charakterizuje), je vaše krevní skupina navrhována jako univerzální; můžete tedy darovat jakoukoli krevní skupinu.

3. Znalost vaší krevní skupiny je důležitá pro těhotenství

Prvkem Rh, který jsme zmínili dříve, je nejdůležitější část při znalosti vaší krevní skupiny pro těhotenství. Je tomu tak proto, že pokud matka a dítě nemají v krvi stejný Rh prvek, bude tělo matky reagovat, jako by bylo na dítě alergické. Hemolytická anémie je termín používaný pro tuto Rh inkompatibilitu a lze jí předejít, pokud matka zná svou krevní skupinu. Pokud matka zná svou krevní skupinu a krevní skupinu dítěte, může podstoupit potřebnou léčbu, aby zabránila tomu, že její dítě dostane hemolytickou anémii.

4. Znalost vaší krevní skupiny vám dává podnět ke kontrole předpokládaných rizik onemocnění

Studie ukázaly, že existují krevní skupiny s vyšším rizikem určitých onemocnění než jiné. Pokud tedy víte, do jaké krevní skupiny spadáte, budete mít motivaci kontrolovat svůj životní styl tak, aby u vás nevyvolával rizika onemocnění spojená s vaší krevní skupinou. Například o krevních skupinách AB, A a B se říká, že mají zvýšené riziko vzniku krevních sraženin.

5. V případě krevních skupin AB, A a B je riziko vzniku krevních sraženin vyšší. Věřte tomu nebo ne, ale vaše krevní skupina vám prozradí, na jaký druh cvičení v posilovně budete lépe reagovat

Představte si, že nemusíte natahovat a smršťovat své tělo ve všech formách cvičení, které na světě existují, a prostě jdete rovnou na věc? Tak to je další výhoda znalosti vaší krevní skupiny. Například skupina O zvládá namáhavá cvičení lépe než skupina A, jejímiž nejlepšími cviky jsou jóga a tai-či.

Zkoušeli jste někdy dietu podle krevní skupiny? Jaké byly výsledky? Podělte se s námi, prosím.
Také si přečtěte: Čtyři běžné mýty o cvičení vyvráceny