„Bílé“ žárovky, které vyzařují světlo kratších vlnových délek, potlačují produkci melatoninu v těle více než žárovky vyzařující oranžovo-žluté světlo, ukázala nová mezinárodní studie.

Melatonin je sloučenina, která nastavuje naše biologické hodiny a je známá svými antioxidačními a protirakovinnými vlastnostmi.

Studie zkoumala vliv různých typů žárovek na „světelné znečištění“ a potlačování melatoninu, přičemž vědci doporučili několik kroků, které by měly být přijaty, aby byla vyvážena potřeba úspory energie a ochrana veřejného zdraví.

„Stejně jako existují předpisy a normy pro „klasické“ znečišťující látky, měly by existovat také předpisy a pravidla pro znečištění pocházející z umělého světla v noci,“ říká prof. Abraham Haim, vedoucí Centra pro interdisciplinární chronobiologický výzkum na Haifské univerzitě a izraelský partner ve výzkumu.

Studie, jejímž autory jsou Fabio Falchi, Pierantonio Cinzano, Christopher D. Elvidge, David M. Keith a Abraham Haim, byla nedávno publikována v časopise Journal of Environmental Management.

To, že „bílé“ umělé světlo (což je ve skutečnosti modré světlo ve spektru vyzařované na vlnových délkách mezi 440-500 nanometry) potlačuje produkci melatoninu v mozkové šišince, je již známo. Známá je také skutečnost, že potlačení produkce melatoninu, který je mimo jiné zodpovědný za regulaci našich biologických hodin, způsobuje poruchy chování a zdravotní problémy.

V této studii, kterou provedli astronomové, fyzikové a biologové z ISTIL- Light Pollution Science and Technology Institute v Itálii, National Geophysical Data Center v Boulderu v Coloradu a University of Haifa, vědci poprvé zkoumali rozdíly v potlačování tvorby melatoninu u různých typů žárovek, především těch, které se používají pro venkovní osvětlení, jako jsou pouliční lampy, silniční osvětlení, osvětlení obchodních center a podobně.

V první, analytické části studie vědci na základě různých údajů vypočítali vlnovou délku a energetický výkon žárovek, které se běžně používají pro venkovní osvětlení. Poté tyto informace porovnali s existujícími výzkumy týkajícími se potlačování melatoninu, aby určili úroveň potlačování melatoninu u jednotlivých typů žárovek.

Vzhledem k nutnosti umělého osvětlení ve městech a také k významu energeticky úsporných žárovek vzal výzkumný tým jako referenční bod úroveň potlačování melatoninu vysokotlakou sodíkovou žárovkou (HPS), která vydává oranžovožluté světlo a často se používá pro osvětlení ulic a silnic, a porovnal s ní údaje z ostatních žárovek.

Z tohoto srovnání vyplynulo, že halogenidová žárovka, která vydává bílé světlo a používá se mimo jiné pro osvětlení stadionů, potlačuje melatonin více než třikrát více než žárovka HPS, zatímco žárovka LED (light-emitting diode), která rovněž vydává bílé světlo, potlačuje melatonin více než pětkrát více než žárovka HPS.

„Současný přechod od nyní široce používaných sodíkových výbojek k bílým žárovkám zvýší potlačování melatoninu u lidí a zvířat,“ tvrdí vědci.

Výzkumníci předkládají několik konkrétních návrhů, které by mohly situaci změnit, aniž by náš svět uvrhly do úplné tmy, ale především tvrdí, že je třeba pochopit, že umělé světlo vytváří „světelné znečištění“, které by se mělo řešit v oblasti regulace a legislativy.

Jejich prvním návrhem je samozřejmě omezit používání „bílého“ světla na ty případy, kdy je to nezbytně nutné. Dalším návrhem je upravit sloupy veřejného osvětlení tak, aby jejich světlo nesměřovalo za horizont, což by výrazně snížilo světelné znečištění. Doporučují také nesvítit „nadměrně“, používat jen tolik světla, kolik je pro daný úkol potřeba, a samozřejmě osvětlení jednoduše vypnout, když se nepoužívá – „stejně jako my všichni vypínáme světlo, když odcházíme z místnosti. To je první a hlavní způsob, jak ušetřit energii,“ říkají vědci.

„Většina italských regionů má legislativu pro snížení dopadu světelného znečištění, ale stále jim chybí regulace spektra vyzařovaného lampami. Pokud nedojde k brzké aktualizaci legislativy, při současném trendu zdrojů jako bílé LED diody, které vyzařují obrovské množství modrého světla, vstoupíme do období zvýšených negativních účinků světla v noci na lidské zdraví a životní prostředí. Výrobci žárovek nemohou tvrdit, že o důsledcích umělého světla v noci nevědí,“ říká Dr. Fabio Falchi z ISTIL.

„Jako první krok v Izraeli by například izraelský normalizační institut měl zavázat dovozce žárovek, aby na obalech jasně uváděli, jaké vlnové délky jednotlivé žárovky produkují. Pokud vlnová délka skutečně ovlivňuje produkci melatoninu, je třeba na tuto informaci upozornit veřejnost, aby se spotřebitelé mohli rozhodnout, zda si takové osvětlení koupí, nebo ne,“ říká profesor Haim.