Jag har provat nästan alla tänkbara gymkedjor och träningsklasser, men jag föredrar alltid träning i mitt vardagsrum framför dyra svettningar på plats. Förr i tiden innebar träning hemma att man skulle gå in på YouTube och välja en av de miljontals videoklipp som fanns tillgängliga. Men på senare år har några av världens mest älskade studior, gym och tränare skapat streamingtjänster som gör att du kan träna hemma lika effektivt som någon annanstans. Och det bästa är att du kan göra det för en bråkdel av kostnaden.

Men även om du kan få många månatliga träningsabonnemang online för under 40 dollar kan du göra ännu bättre än så. Nu finns det en handfull alternativ som inte kostar dig mer än 10 dollar i månaden, och de är värda varje krona.

De bästa träningsabonnemangen online för mindre än 10 dollar

Booya Fitness

Kostnad: 9,99 dollar/månad, första månaden gratis
Bra för: Hög energisk konditionsträning, pilates, styrketräning
Tillgänglighet: iOS

Oavsett om du vill svettas med Shay Mitchells tränare, Kira Stokes, eller prova klasser från Core Pilates NYC, David Barton Gym eller Flex Studios hemifrån, erbjuder Booya Fitness allt det ovan nämnda – och mycket, mycket mer.

Crunch Live

Kostnad: 9,99 dollar/månad; 45 dagars gratis provperiod
God för: Bootcamp, Pilates, styrketräning
Tillgängligt: iOS, Google Play

Har du inget gym du älskar i närheten? Eller – låt oss vara ärliga – har du ingen lust att lämna hemmet för att släpa dig iväg till gymmet överhuvudtaget? Crunch erbjuder nu streamingtjänsten Crunch Live online, som ger dig tillgång till mer än 85 träningspass online, från pilates till bootcamp. Du kommer att känna dig som om du är på lektion utan att behöva vara på lektion.

Svett

Kostnad: 9,99 dollar/månad
God för: HIIT, lågintensiv konditionsträning
Tillgänglighet: iOS, Google Play

Kayla Itsines har utvidgat sin värld långt utanför BBG. Med Sweat-appen har du fler träningsalternativ från andra tränare också, oavsett om du vill göra Kelsey Wells styrketräningsprogram hemma som använder hantlar och motståndsband, Sjana Elise Earps yogaflöden eller annat. Appen kostar normalt 19,99 dollar/månad, men årsabonnemanget halverar kostnaden. Appen hjälper dig att sätta ihop ett långsiktigt program, så även om du är nybörjare kommer den att få dig att känna dig som en hardcore atlet på nolltid.

FitFusion

Kostnad: 9,99 dollar/månad; 7 dagars gratis provperiod
Godt för: Tillgänglighet: iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

När du registrerar dig för Jillian Michaels streamingtjänst FitFusion får du mer än svettiga träningspass. Du får också träna med andra topptränare, däribland Cassey Ho från Blogilates, Billy Banks från Tae Bo och Kate Moss’ yogainstruktör Nadia Narain. Du kan streama hundratals träningspass i alla träningskategorier, från barre till boxning och HIIT.

Tone It Up

Kostnad: 6,99 dollar/månad; 7 dagars gratis provperiod
Bra för: Tillgängligt: iOS, Google Play

Katrina och Karena från Tone It Up har skapat det ultimata pastellfärgade fitnessuniversumet för kvinnor. Du kan använda deras streamingtjänst online för att få tillgång till hundratals träningspass oavsett vilken nivå du befinner dig på. Den erbjuder också hjälp med näringsplanering och kommer med ett aktivt, inbyggt community för att hålla dig motiverad. Det kostar 14,99 dollar från månad till månad, men en årlig prenumeration sänker kostnaden rejält.

Nike Training Club

Kostnad: Bra för:: Gratis
God för: Tillgänglighet: iOS, Google Play
Du kan få tillgång till träningspass från Nikes bästa tränare för alla typer av metoder, från styrketräning med kroppsvikt till yoga. Appen är helt gratis och kan till och med hjälpa dig att sätta ihop månadslånga program för att hålla dig på rätt spår för att nå dina träningsmål. Sessionerna sträcker sig från snabba, 15 minuter långa utbrändhetspass till hela timslånga klasser, och det finns mer än 185 (och fler) klasser att välja mellan, oavsett vilken nivå du kommer in på.

Sworkit

Kostnad: Gratis
God för: Tillgänglighet: iOS, Google Play
Sworkit har mer än 400 unika träningspass och över 800 övningar, som var och en av dem kommer att tända din core (plus andra delar av din kropp) på eld. Med ett så stort utbud finns det verkligen något för varje kunskapsnivå, och du kan anpassa dina träningspass på ett slags ”välj ditt eget äventyr” så att du verkligen kommer att älska att svettas.

Pilates/Barre

modelFIT

Kostnad: 9,99 dollar/månad
Bra för: Lågintensiva konditions- och skulpturträningspass
Tillgänglighet: iOS, online

En kändisfavorit sedan den först öppnade sina dörrar. modelFIT:s lågintensiva konditions- och skulpturträningspass använder utrustning som är lätt att hitta, t.ex. fotledsvikter och Pilates-ringar. Om du vill gå dit personligen (och eventuellt gnugga armbågar med Taylor Swift eller Karlie Kloss) kostar en enskild klass 34 dollar. Alla kunskapsnivåer, från nybörjare till avancerade, kommer att kunna njuta.

Xtend Barre

Kostnad: 7,50 dollar/månad; 14 dagars kostnadsfri provperiod
Godt för: Pilatesbaserad träning
Tillgängligt: iOS, Google Play, online

Oavsett om du är ett Pilatesproffs eller bara har börjat, får Xtend Barre beröm för att hjälpa dig att bygga upp en starkare, lärorikare kropp på bara 30 dagar. Medan vissa drop-in-klasser kostar upp till 36 dollar styck kan du få obegränsat antal 30-minutersklasser – plus en måltidsplan – om du istället följer onlineprogrammet. Om du anmäler dig till 12-månadersplanen för 89 dollar kommer din kostnad ner till under 7,50 dollar i månaden.

Yoga