Det har gått flera månader sedan du och ditt ex gjorde slut, men du känner fortfarande en så stark hjärtesorg att den smyger sig på och förgiftar din kropp, och gräver sig in i din innersta kärna. Likt kvicksand, ju mer du kämpar mot den, desto djupare sväljer den dig.

Du försöker gå vidare, gå ut igen (dina vänner verkar alla tycka att det är precis vad du behöver göra). Plötsligt befinner du dig tillsammans med en person som du borde vilja vara med: hen är perfekt för dig på alla sätt och vis. Deras ögon stirrar längtansfullt in i dina, allt verkar rätt … men så fort du börjar känna dig lycklig för ett ögonblick kommer ansiktet på den som krossade ditt hjärta rusande till ditt minne och dina minnen av dem känns mer levande och uppiggande än någonsin tidigare, vilket överväldigar dina potentiella känslor för den person som står rakt framför dig.

Inget är fel på dig…det finns faktiskt en vetenskaplig förklaring till varför du inte kan gå vidare.

Enligt forskare från Stony Brook University kan din oförmåga att släppa taget skyllas på din nucleus accumbens, det område i din hjärna som är förknippat med belöning, vilket forskarna tror främjar detta beroende av ditt ex. Enligt studien ”överensstämmer resultaten med hypotesen att romantisk kärlek är en specifik form av beroende”, och konstaterar att hjärnavbildningar visade likheter mellan romantiskt avvisande och ett kokainbegär.

Ja, när du är förälskad och gör slut kan den känslan kännas på samma sätt som att dra sig tillbaka från ett allvarligt drogberoende.

För att testa sin hypotes om kärlek som ett missbruk rekryterade Helen Fisher, forskningsprofessor och medlem av Center for Human Evolutionary Studies vid Rutgers, 15 heterosexuella män och kvinnor i collegeåldern som fortfarande är råa och upprörda efter ett nyligen avslutat förhållande. I genomsnitt hade deltagarna blivit avvisade ungefär två månader före studien och sa att de fortfarande var förälskade.

När deltagarna tittade på bilder av sina före detta älskare tittade forskarna på bilder av deltagarnas hjärnor. De delar av hjärnan som lyste upp var samma delar som förknippas med kokain- och nikotinberoende, fysisk smärta, ångest och anknytning. Enligt Fisher: ”Du längtar bara efter den här personen. Du är villig att göra galna saker, dumma saker”. Precis som en person skulle göra när han eller hon kämpar mot ett drogberoende, sade hon, är en kärlekskrank person besatt, sugen och förvränger verkligheten.

Oroa dig inte, detta betyder inte att du kommer att vara förstörd för livet. Den här studien kan faktiskt hjälpa dig att komma över ditt kärleksberoende.

Tricket är att behandla din hjärtesorg som ett beroende. Vilket innebär ingen fysisk kontakt med personen du längtar efter, inget prat, ingen stalkning på sociala medier, krypande mejl, fulla sms eller desperata röstmeddelanden; inget tittande på gamla bilder medan du lyssnar på deprimerande låtar eller att du lurar dig själv genom att tro att ni kan förbli ”bara vänner”.

Det är som att försöka sluta med cigaretter och säga till sig själv att man bara ska ta ”en om dagen” och så småningom sluta, det kommer helt enkelt inte att hända.

I grund och botten bekräftar vetenskapen det gamla talesättet att tiden läker alla sår. Fisher hävdar att hennes studie bevisar att när mer tid går minskar aktiviteten i de delar av hjärnan som förknippas med anknytning och beroende.

Så håll ut. Så småningom kommer det där suget efter att ”spontant” dyka upp där ditt ex checkat in på Foursquare eller Facebook att gå över.

Och oavsett vad som händer, var tacksam för att du inte är dessa människor.