Imaginați-vă că nu trebuie să aflați 10 kg mai târziu că, de fapt, fasolea coaptă este motivul pentru care acele două perechi bune de blugi din denim se opun brusc mișcării obișnuite de urcare spre talie. Ei bine, există o modalitate prin care grupa ta de sânge îți poate spune toate acestea și multe altele. Tot ce trebuie să faceți este pur și simplu să vă cunoașteți grupa sanguină.

Mai jos este o listă de cinci motive importante pentru care trebuie să vă cunoașteți grupa sanguină:

1. Te ajută să determini cea mai sănătoasă dietă pentru tine în mod special

Aceasta se numește Dieta pentru grupa sanguină. Această dietă vă asigură că mâncați tipurile de alimente recomandate pentru sănătatea dvs. în funcție de grupa dvs. de sânge. Dieteticienii susțin că alimentele pe care le consumăm reacționează cu sângele nostru în moduri care fie ne stimulează energia, fie încurajează pierderea în greutate sau chiar avizează creșterea în greutate. Așadar, știind care este grupa ta de sânge te poate ajuta să știi ce fel de alimente să eviți dacă dorești să atingi echilibrul natural al organismului tău. De exemplu, dacă ai grupa de sânge O, se sugerează ca dieta ta naturală să fie alcătuită din alimente bogate în proteine, cu carne slabă și mai puține cereale. Grupele de sânge de tip A sunt încurajate să se concentreze pe consumul de fructe, fasole și legume.

2. Donarea de sânge

Cunoașterea grupei dvs. de sânge vă poate fi utilă atunci când apare nevoia de a dona sânge; fie că este vorba de o urgență nefericită în care este necesară o transfuzie de sânge, fie că este vorba doar de dragul de a dona pentru o rezervă pentru cei care au nevoie. În aceste cazuri, cunoașterea grupei dumneavoastră de sânge vă va ajuta să înțelegeți ce grupe de sânge se potrivesc sau nu se potrivesc. De exemplu, dacă aveți grupa de sânge O-negativ (elementul „negativ” este un element numit Rh care caracterizează în continuare grupa de sânge), grupa dvs. de sânge este sugerată a fi universală; prin urmare, puteți dona la orice grupă de sânge.

3. Cunoașterea grupei de sânge este importantă pentru sarcină

Elementul Rh pe care l-am menționat mai devreme este cea mai importantă parte în cunoașterea grupei de sânge pentru sarcină. Acest lucru este așa deoarece, dacă mama și copilul nu au același element Rh în sângele lor, corpul mamei va reacționa ca și cum ar fi alergic la copil. Anemia hemolitică este termenul folosit pentru această incompatibilitate Rh și poate fi prevenită dacă mama își cunoaște grupa sanguină. Dacă mama își cunoaște grupa sanguină și pe cea a bebelușului, ea poate primi tratamentul necesar pentru a preveni ca bebelușul să facă Anemie Hemolitică.

4. Cunoașterea grupei de sânge vă oferă un stimulent pentru a controla riscurile de boală prezise

Studiile au arătat că există anumite grupe de sânge cu riscuri mai mari de anumite boli decât altele. Așadar, dacă știți în ce grupă de sânge vă încadrați, veți avea un stimulent pentru a vă controla stilul de viață astfel încât să nu declanșați riscurile de boală asociate cu grupa dvs. de sânge. De exemplu, se spune că grupele AB, A și B dețin un risc crescut de formare de cheaguri de sânge.

5. Credeți sau nu, grupa dvs. de sânge vă spune la ce fel de exerciții de sală veți reacționa mai bine

Imaginați-vă că nu trebuie să vă întindeți și să vă contractați corpul în toate formele de exerciții care există în lume și să treceți direct la subiect? Ei bine, acesta este un alt beneficiu al cunoașterii grupei tale de sânge. De exemplu, grupa O se descurcă mai bine cu exercițiile extenuante decât grupa A, ale cărei cele mai bune exerciții sunt yoga și Tai chi.

Ați încercat vreodată o dietă pentru grupa sanguină? Care au fost rezultatele? Vă rugăm să împărtășiți cu noi.
Citește și: „Ce este o grupă de sânge? Patru mituri comune despre exerciții fizice desființate

.