Hoje, começamos a nossa série sobre autismo e trauma. Depois de conversar com meus clientes neurodiversos e colegas terapeutas, que por acaso são especialistas em trauma, senti a necessidade de escrever sobre o autismo e o trauma. Hoje, vou falar sobre trauma e mascaramento.

Existe uma forte correlação entre autismo e trauma. Na verdade, as pesquisas indicam que o trauma pode realmente tornar os sintomas do ASD mais desafiadores de se viver. Por exemplo, se um indivíduo com autismo experimenta trauma e bullying crescendo, é provável que ele tenha ansiedade social e se torne facilmente superestimado em situações sociais. Isto, por sua vez, pode causar derretimento do autismo, ansiedade e depressão.

O que é Mascaramento e qual é sua relação com o autismo e o trauma?

Mascaramento e camuflagem são termos usados para descrever indivíduos neurodiversos que procuram esconder ou minimizar seus traços de autismo para se encaixar no mundo neurotípico. Indivíduos com autismo, especialmente aqueles que têm um histórico de trauma, freqüentemente sentem que precisam mascarar seus traços de ASD para se encaixar. Isso os ajuda a se sentirem seguros de novos atos de agressão ou mal-entendidos. Em várias situações, o mascaramento pode realmente ajudar um indivíduo com autismo de alto funcionamento a ter sucesso. Por exemplo, mascarar pode ajudar um adulto com ASD a conseguir um emprego, namorar, lidar com membros da família ou fazer novos amigos. Mas, no final, mascarar e esconder o seu verdadeiro “eu” pode realmente ter um custo para alguém com autismo.

A necessidade de mascarar o seu autismo pode ser causada pelo trauma que você sofreu.

Ultimamente, mascarar ou camuflar significa esconder quem você é a fim de se encaixar. Quando você experimenta um trauma e/ou rejeição por ser quem você realmente é, é comum pensar que você precisa esconder esses traços para sobreviver. Afinal de contas, coisas ruins aconteceram quando você não o fez. Mas, com o tempo, este acto de autopreservação leva-o a duvidar. Faz você duvidar da sua auto-valorização e questionar se você é “bom o suficiente” ou digno de afeto.

Ser forçado a esconder quem você é e ter que descobrir se é seguro ser você mesmo em um determinado cenário é cansativo. Além disso, esta hipervigilância pode ser extremamente provocadora de ansiedade e levar a uma grande quantidade de dúvidas sobre si mesmo. Situações sociais, especialmente novas situações sociais, podem ser extremamente estressantes. Se você está lutando contra a ansiedade social, você pode simplesmente achar mais fácil evitar situações sociais por completo. Mas isso causa isolamento e solidão.

O mascaramento leva à ansiedade, depressão e solidão

Após anos de mascaramento, você pode frequentemente sentir que está quebrado ou que não é bom o suficiente. É quase como se você fosse um alienígena que está preso a humanos que são imprevisíveis e não fazem sentido muitas vezes. Só isto é traumático. Apenas sair pela sua porta e se envolver na vida cotidiana pode ter a sensação de entrar numa zona de guerra. Ao invés de danos físicos, você está lidando com danos emocionais. Você não sabe se será bem tratado ou negativamente mal interpretado, desrespeitado, rejeitado ou abusado.

Existem muitos tipos diferentes de trauma, mas como isso afeta alguém com autismo é profundo

Pessoas com autismo experimentam trauma de uma variedade de situações. Por exemplo, elas podem experimentar chamadas de nomes, bullying, ser aproveitadas, sentir-se isoladas e rejeitadas, e ser invalidadas pela família ou amigos. Estas são apenas algumas situações específicas que são traumáticas. Mas, a realidade é que apenas uma simples interação social com um neurotípico pode ser traumática quando se está no espectro do autismo. Pode desencadear sentimentos de não ser suficientemente bom, estúpido, ou inútil. Com o tempo, esse trauma pode fazer você se sentir sem esperança, entorpecido e ter pensamentos negativos sobre você mesmo, outras pessoas e o mundo.

Ser autista em um mundo neurotípico pode sentir como ser um ator em um palco sem um roteiro. Todo mundo sabe o que está acontecendo e o que fazer ou dizer, mas você não sabe. Você trabalha duro para inventar um roteiro para cada situação. Mas, não importa o quanto você tente, às vezes você ainda se engana. Infelizmente, quando você se engana, pode haver consequências terríveis. Você pode perder o seu único amigo, pode ser intimidado, ou perder uma promoção. Você pode ser mal interpretado ou julgado negativamente. As pessoas podem assumir que você tem más intenções ou que não é muito simpático. Isto pode realmente ferir seus sentimentos porque você não é de todo a pessoa que eles percebem que você é. Ser cronicamente mal interpretado e mal julgado é traumático.

Os efeitos de sofrer um trauma quando no espectro do autismo são muitas vezes duradouros.

Tive clientes a falar sobre como eles se esforçam tanto para aprender e seguir regras sociais e se encaixam. Mas, quando pensam que as coisas vão bem com alguém, alguma coisa corre mal. O seu interesse amoroso ou amigo acaba por os fantasmar.

Isso pode ser traumático. Quando isso acontece, eles podem se fixar no porquê de ter terminado. Eles passam muito tempo tentando descobrir o que fizeram de errado, duvidando de si mesmos, e tentando descobrir como eles podem consertar isso. Eles ruminam e ficam presos a este ciclo. É tudo em que conseguem pensar, e isto torna difícil o seu funcionamento. Eles duvidam de si mesmos, criticam-se, e sentem-se horríveis por dentro. Uma parte deles pode até se sentir desesperada porque por mais que tentem, as interações sociais podem correr mal. Ou, elas perdem a esperança de desenvolver relacionamentos significativos no futuro depois de experimentarem tal trauma e exercerem tanta energia emocional para descobrir o que deu errado.

Terapia do Autismo para Trauma

Ultimamente, se você já experimentou um trauma e sente que precisa mascarar seu ASD, esse é um sinal de que você se beneficiaria dos serviços de terapia do autismo se você ainda não os está recebendo. Terapia individual de autismo e terapia de grupo de autismo ou grupos de habilidades sociais podem ser muito benéficos para lidar com traumas passados e aprender habilidades úteis para seguir em frente em sua vida. Na Open Doors Therapy na Califórnia, temos uma equipe de terapeutas de autismo qualificados que são especialistas em navegar pelas complexidades de viver a vida com neurodiversidade. Neste momento, estamos a oferecer todos os nossos serviços de terapia do autismo online aos residentes da Califórnia. Isto torna ainda mais fácil obter apoio porque você não precisa sair do conforto de sua própria casa!

Begin autism therapy in California:

Nós oferecemos uma variedade de serviços de terapia do autismo em nossa clínica de terapia do autismo para ajudar os indivíduos neurodiversos e suas famílias a prosperar. Nós podemos ajudá-lo a lidar com o efeito que o trauma tem tido na sua vida para que você não sinta mais que você tem que mascarar sua personalidade incrível e única e sua neurodiversidade. Para começar a terapia do autismo na Califórnia, siga estes passos:

1. Contacte-nos para uma consulta telefónica gratuita de 30 minutos usando este link. Você vai se encontrar com um de nossos terapeutas do autismo.
2. Como nós no Facebook. Em nossa página, publicamos informações úteis sobre nossa clínica de terapia do autismo.
3. Cadastre-se para receber nossa newsletter.

Serviços de terapia do autismo oferecidos na Open Doors Therapy:

Nossa clínica de terapia do autismo localizada na área da Baía Sul atende adolescentes e adultos no espectro do autismo. Nós ajudamos indivíduos com alto funcionamento que identificam como tendo Aspergers, autismo de alto funcionamento, características de autismo não diagnosticadas, e suas famílias.

Agora, estamos fornecendo todos os nossos serviços de aconselhamento de autismo online. Nossos terapeutas de autismo oferecem uma variedade de serviços de autismo, incluindo aconselhamento individual para adolescentes e adultos autistas, aconselhamento de pais, e terapia de grupo. Além disso, nós administramos vários grupos diferentes de habilidades sociais para profissionais que trabalham com neurodiversos, estudantes universitários com traços autistas, jovens talentosos & cuidadores, adultos autistas, mulheres que se identificam como neurodiversos, um programa de treinamento de transição de verão de habilidades sociais na faculdade para jovens em transição para a faculdade, adolescentes & cuidadores, e um grupo de mães. Contate nosso escritório de terapia do autismo para mais informações sobre nossos serviços ou para marcar uma consulta.