Jeśli miałeś pecha mieć kaca po whiskey, prawdopodobnie zgodzisz się, że są one najgorsze, jakie można dostać. Być może nawet dostajesz je regularnie i szukasz rozwiązań.

Wszyscy wiemy, że kace są spowodowane przez picie zbyt dużej ilości alkoholu. Ale dlaczego kace po whiskey są tak złe?

Czasami nawet wypicie niewielkiej ilości whiskey może sprawić, że poczujesz się źle.

Czy jesteś nowy w temacie kaca po whiskey, czy wiesz o nich wszystko, naszym celem jest pokrycie wszystkiego, co musisz o nich wiedzieć. W szczególności skupimy się na tym, dlaczego kace po wypiciu whisky są gorsze od innych i co możesz zrobić, aby je powstrzymać.

Przyjrzymy się również rzeczom, które możesz zrobić, aby „wyleczyć” kaca po whisky, jeśli jesteś na tyle niefortunny, aby mieć go właśnie teraz.

Więc, mając już za sobą wprowadzenie, przyjrzyjmy się bliżej wszystkiemu, co musisz wiedzieć o kacu po whisky.

Przyczyny kaca po whisky

Podstawowa przyczyna kaca po whisky nie różni się od innych alkoholi. Najprościej mówiąc, dzieje się tak, gdy wypijemy zbyt dużo alkoholu w krótkim czasie.

Choć dokładna przyczyna kaca jest wciąż kwestionowana, istnieje kilka ogólnie przyjętych powodów, dla których wypicie zbyt dużej ilości alkoholu kończy się tym, że budzisz się z uczuciem śmierci.(1)

1) Zapalenie: Alkohol jest metabolizowany w twojej wątrobie i wytwarza toksyczne produkty uboczne, takie jak aldehyd octowy. aldehyd octowy jest wysoce lotną substancją, która reaguje z twoimi komórkami powodując stan zapalny.

2) Odwodnienie: Alkohol blokuje uwalnianie hormonu z przysadki mózgowej o nazwie ADH, który ma ważną funkcję w regulacji wody w organizmie. W konsekwencji, kończy się utratą dodatkowej wody i może stać się odwodniony.

3) Słaba jakość snu: Alkohol znacznie obniża jakość Twojego snu. Chociaż jest o wiele łatwiej zasnąć po kilku whisky, rzeczywista jakość snu jest znacznie zmniejszona. To dlatego, że alkohol blokuje twój mózg przed osiągnięciem fazy REM snu, która jest ważna dla obudzenia się w pełni wypoczętym.

W połączeniu, wyżej wymienione szkodliwe skutki alkoholu skutkują następującymi objawami kaca po whiskey:

• Napoje i wymioty
• Ból głowy
• Niepokój
• Ból ciała / Bóle mięśni
• Niezdolność do skupienia się

Ale dlaczego kace po whisky są tak bardzo gorsze? Cóż, naukowcy uważają, że istnieje ku temu dobry powód. Czy kace po whiskey są gorsze od innych?

Prosta odpowiedź na to pytanie brzmi: tak!

Badania wykazały, że powodem, dla którego kace po whisky są gorsze niż po innych jest to, że zawiera ona znacznie wyższe stężenie kongenerów.(1)

Kongenery to nazwa nadana związkom występującym w whisky, które nadają jej charakterystyczny smak i aromat.

Powstają one podczas procesu fermentacji, w którym drożdże są dodawane do ziaren w celu rozpoczęcia produkcji.

Poza alkoholem, który jest produkowany, dostaje się również cały ładunek kongenerów, jak również.

Przykłady kongenerów obejmują:

• Kwas mrówkowy
• aldehydy, takie jak aldehyd octowy, który często ma owocowy zapach obecny w burbonach i rumach
• estry
• ketony

Problem z kongenerami polega na tym, że są to związki biologicznie czynne. Oznacza to, że reagują z twoimi komórkami powodując stan zapalny.

Na przykład, kwas mrówkowy jest rozkładany na formaldehyd, który jest wysoce toksyczny. Nawet bardziej niż aldehyd octowy.

Podsumowując: Kace po whiskey są gorsze z powodu kongenerów.

Czy tania whiskey daje gorszego kaca?

Niektórzy ludzie mogą stwierdzić, że trunki z „górnej półki”, które są wysoko destylowane, nie dają im kaca tak bardzo, jak tańsza alternatywa. Na przykład, często można zauważyć, że marki wódki reklamują swoje trunki jako „potrójnie destylowane”.

Filtrowanie i destylowanie trunków usuwa kongenery, a zatem może zmniejszyć objawy kaca.

Jednakże, jeśli chodzi o whisky, nie można tego zrobić. Niektóre whisky są fermentowane i starzone w określony sposób, który przynosi unikalne smaki. W rezultacie, zwiększy to zawartość kongenerów.

Możesz powiedzieć, które napoje mają wyższe stężenie kongenerów, patrząc na kolor. W większości przypadków, im ciemniejsza whiskey, tym więcej kongenerów będzie zawierać.

To oznacza, że bardzo droga whiskey może spowodować gorszego kaca! Wszystko zależy od tego, jak została sfermentowana i dojrzała.

Więc, nie jest to tak proste jak stwierdzenie, że tania whisky daje gorszego kaca. W rzeczywistości tanie whisky, które nie były tak długo dojrzewane, mogą dawać mniejszego kaca.

Ile whisky musisz wypić, aby mieć kaca?

Kace zdarzają się, gdy wypiłeś zbyt dużo alkoholu, aby Twoja wątroba mogła sobie z nim poradzić. Niektórzy ludzie będą mieli kaca pijąc małe ilości alkoholu, a niektórzy nie mają kaca nawet jeśli pili dużo.

Więc, dość trudno jest powiedzieć ile whisky (lub jakiegokolwiek innego rodzaju alkoholu) musisz wypić, aby mieć kaca.

Z tym stwierdzeniem, ponieważ whisky ma wyższe stężenie kongenerów, może potrzeba mniej, aby dać ci kaca. Dlatego niektórzy ludzie dostaną kaca od whisky po wypiciu tylko kilku drinków.

Leki na kaca po whisky

Więc, obudziłeś się z kacem po whisky i próbujesz znaleźć sposób na zakończenie bólu.

Do czasu, gdy obudziłeś się z kacem, szkoda spowodowana przez whisky i jej kongenerów została już wyrządzona. Twoje ciało zbiera kawałki spowodowane odwodnieniem, stanem zapalnym i brakiem dobrej jakości snu.

Niestety, oznacza to, że „lekarstwo” na kaca po whisky nie istnieje.

Jedyne rzeczy, które pomogą na tym etapie, to picie wody, przyjmowanie środków przeciwbólowych i powrót do snu. Czas i odpoczynek jest jedynym uzdrowicielem.

Z tym powiedziane, istnieje kilka rzeczy, które mogą pogorszyć sprawę, co jest tym, co pokryjemy następnym.

Rzeczy, których należy unikać

Istnieje kilka rzeczy, których możesz chcieć uniknąć, gdy masz kaca:

Kawa
Picie kawy może początkowo wydawać się dobrym pomysłem. Ale picie kawy na kacu może mieć niepożądane skutki uboczne. To prawda, że kawa sprawi, że poczujesz się bardziej czujny, ponieważ jest środkiem pobudzającym. Jednak może ona pogorszyć dreszcze i niepokój na kacu.

Ćwiczenia
Bieganie na kacu również nie jest najlepszym pomysłem. Ćwiczeń, ogólnie rzecz biorąc, najlepiej unikać, ponieważ to tylko zwiększa presję na twoje już kruche ciało.

Jak zapobiec kacowi po whisky

Jeśli chodzi o kaca, zapobieganie jest zawsze lepsze niż „leczenie”. A to dlatego, że lekarstwo tak naprawdę nie istnieje. Następnie zajmiemy się kilkoma rzeczami, które mogą pomóc w zapobieganiu złym kacom po whisky.

1) Unikaj mieszanek gazowanych

Istnieją pewne dowody na to, że napoje gazowane przyspieszają wchłanianie alkoholu do krwiobiegu.

Skoki stężenia alkoholu we krwi mogą siać spustoszenie w twoim wnętrzu. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszym artykule o napojach gazowanych i alkoholu.

2) Pij mniej whisky

Jasne jest, że najlepszą rzeczą dla uniknięcia kaca po whisky jest picie jej mniej. Niektórzy ludzie są naturalnie bardziej wrażliwi na negatywne skutki kongenerów zawartych w whisky. Jeśli więc picie niewielkich ilości whisky powoduje kaca, jest to znak od Twojego organizmu, że whisky nie robi Ci dobrze.

3) Zamień whisky na coś o jaśniejszym kolorze

Niektórzy uważają, że zmiana napojów pogarsza kaca. Nie ma jednak dowodów na to, że tak jest. Jeśli zacząłeś swoją noc od picia whisky, możesz zdecydowanie przestawić się na coś innego, co może być mniej wywołujące kaca.

Rozważ przestawienie się na lżejszy kolorowy trunek, taki jak gin lub wódka. To powiedziawszy, jeśli wypijesz wystarczająco dużo wódki lub ginu, nadal będziesz mieć złego kaca.

4) Jedz przed piciem

Twoja mama miała rację. Nigdy nie pij na pusty żołądek. Powodem jest to, że picie na pusty żołądek znacznie przyspiesza wchłanianie alkoholu do krwiobiegu.

Jeśli zastanawiasz się, co powinienem zjeść przed wypiciem whisky? Odpowiedź brzmi: wszystko. Badania wykazały, że jakiekolwiek jedzenie w żołądku spowalnia wchłanianie alkoholu.(2)

5) Pij dużo wody

Wspominaliśmy wcześniej, że picie zbyt dużej ilości alkoholu może spowodować odwodnienie. Dlatego picie wody pomiędzy każdym drinkiem jest tak ważne. Ponadto, pomoże to rozcieńczyć kongenerów w whisky.

6) Suplementy na kaca

Istnieje kilka witamin i ekstraktów ziołowych, które zostały wykazane w badaniach, aby zmniejszyć objawy kaca.

Suplementy takie jak AfterDrink zawierają wybór składników, które wspierają organizm w okresach nadmiernego pobłażania. Są one przeznaczone do przyjmowania przed i bezpośrednio po spożyciu alkoholu, aby wspomóc powrót do zdrowia.

Możesz przeczytać recenzję tabletek AfterDrink na WhiskeyBon, aby zobaczyć, jak to może pomóc po nocy. Przetestowali je niedawno i również zagłosowali jako najlepszy produkt tutaj.

Kace po whisky – Podsumowanie

To prowadzi nas do końca naszego spojrzenia na wszystko co musisz wiedzieć o kacach po whisky.

Przeprowadziliśmy Cię przez wszystkie powody, dla których kace po whisky są notorycznie najgorsze. Kongenery mają dużą rolę do odegrania i są odpowiedzialne za to, że kac po whisky jest poważny.

W ostatecznym rozrachunku, kac po whisky jest spowodowany piciem zbyt dużej ilości alkoholu. A dla niektórych z nas, picie nawet niewielkich ilości whisky może powodować złe kace. W takim przypadku prawdopodobnie najlepiej jest jej unikać.

.