Naps są integralną częścią twój dziecka dzień dla pierwszy few rok życie. Dla wielu dzieci, oni fizycznie no mogą robić mię przez dzień bez drzemki. Dla innych, pójście bez drzemki będzie miało wpływ na ich nastrój, zachowanie i nawyki snu w nocy.
Więc kto mówi, że nasze dzieci powinny kiedykolwiek pozbyć się drzemki? Mam na myśli, czy nie moglibyśmy wszyscy skorzystać z małej drzemki w południe?

I bądźmy szczerzy – czy rzeczywiście chcemy, aby nasze dziecko porzuciło drzemkę? Dla wielu z nas jest to pora dnia, w której załatwiamy różne sprawy, więc rodzicom może być trudniej zaakceptować, że czas przejść na czas bez drzemki.

Dobrą wiadomością jest to, że w całym tym procesie jest margines swobody i będziesz mieć dużo czasu na dostosowanie się.

Choć istnieją ogólne zalecenia dotyczące tego, kiedy dziecko powinno zrezygnować z drzemki, to różnią się one w zależności od dziecka i ostatecznie to ty będziesz tym, który określi odpowiedni czas na przejście.

Na szczęście lub niestety, istnieje przytłaczająca ilość informacji, które instruują rodziców, kiedy i jak upuścić drzemkę, pozostawiając wielu rodzicom poczucie mniej niż pewności, jak podjąć to przedsięwzięcie.

Prawdę mówiąc, jest to dość proste, twoje dziecko zacznie pokazywać garść zmian w jego nawykach snu, wraz ze zmianami w jego harmonogramie, które będą pewnym wskazaniem, że nadszedł czas, aby zacząć myśleć o porzuceniu drzemki.

Jest w stanie przebrnąć przez dzień z minimalnymi zmianami zachowania lub melt-downs.

To jest zazwyczaj dość łatwe do odczytania. Gdy twoje dziecko wydaje się ogólnie szczęśliwe przez cały dzień bez drzemki – to mówi ci, że niekoniecznie potrzebuje jej dla swojego emocjonalnego dobrostanu. Jasne, że nadal może rzucić się z gniewem w połowie dnia, ale może to nie być związane z przemęczeniem. Jeśli jest konkretna sytuacja, która przyczynia się do napadu złości, szanse są takie, że nie jest to związane z brakiem snu, chyba że dzieje się to częściej niż normalnie.

Night-time sleep increases.

Na przykład: twoje dziecko all-of-the-sudden idzie od średnio 10 godzin snu na noc, do 12 godzin konsekwentnie, jest to znak, że on polega na nocnym śnie do paliwa go przez cały dzień. Jeśli Twoje dziecko nie dostaje wystarczająco dużo snu w nocy, najprawdopodobniej będzie potrzebować tej sjesty w środku dnia. But if he is getting solid sleep at night (11-12 hours +) you can feel confident that he is ok without a nap.

He doesn’t actually fall asleep during a nap attempt.

Quiet time is encouraged for any age at some point in the day. Ale jeśli twoje dziecko rzadko śpi, kiedy kładziesz go na drzemkę, może to być znak, że jego ciało już jej nie potrzebuje.

Jest w całodziennym programie szkolnym, który nie przewiduje drzemki.

Czasami drzemka nie jest już opcją z powodu harmonogramu szkoły lub opieki dziennej. Chociaż zaleca się, aby dzieci nadal drzemały do wieku co najmniej trzech lat – ich ciała mogą często dostosować się do nowych harmonogramów, jeśli drzemka nie jest już opcją. Be cautious though–if his behavior proves otherwise, you might need to consider an alternate school or program that allows for naps.

He keeps up energy throughout the day.

Energy levels are a pretty big indicator when it comes to your child’s sleep. Jeżeli twój dziecko rozbija się (tak jak w samochodzie), ja jest dosyć oczywisty że on no jest gotowy dla no-nap dni. Jeśli jest w stanie utrzymać odpowiednią energię przez cały dzień, to jest to dobry znak! Something to keep in mind here is that you may have high activity days when your child may be worn out-thus a good idea to still have quiet time or a lay down in these situations.

Dropping the nap is meant to be a transition. Będą dni, które nadal będą wymagać drzemki miesiące, a nawet lata po dokonaniu przejścia. Ważne jest, aby pozostać w zgodzie z nastrojami i zachowaniami dziecka i pozwolić, aby to kierowało twoją decyzją, aby spróbować drzemki lub nie.

Bądź przygotowany na dostosowanie czasu snu, jeśli to konieczne, aby dopasować nowy harmonogram dziecka. Nawet jeśli twoje dziecko może być gotowe na pozbycie się drzemki, nadal może nie być w stanie zrobić tego 12+ godzin na jawie.

Ty znasz swoje dziecko najlepiej, więc podążaj za swoim instynktem, czy teraz jest dobry czas dla twojego dziecka, aby porzucić drzemkę, czy nie.

Jeśli twoje dziecko jest gotowe, aby przestać drzemać, ale nie jesteś gotowy, aby zrezygnować z cichego czasu w środku dnia, sprawdź te wciągające zabawki, aby utrzymać je spokojne i zajęte.

Samodzielnie wybieramy i udostępniamy produkty, które kochamy – i możemy otrzymać prowizję, jeśli zdecydujesz się na zakup. You’ve got this.