Dlaczego jest tak drogi? Po co wydawać sto dolców + na miesiąc, jeśli można przeskoczyć do następnej siłowni za jedyne 20€?

Siłownie kalkulują w ten sposób. Szacują, że 80% ich członków nie pojawi się. Ale nadal płacą.

W CrossFit nie możesz tego zrobić. Około 65-80% członków przychodzi codziennie. Masz mniejsze klasy, po około 10 osób w każdej. Podczas gdy na siłowni (w zależności od wielkości) jest kilkadziesiąt osób, szczególnie w godzinach szczytu.

Więc tutaj jest kilka powodów:

• Małe klasy około 10 osób
• Indywidualna opieka
• Profesjonalni trenerzy
• Duży zakres możliwości treningowych
• Różne rodzaje zajęć
• Treningi są jasno wytłumaczone
• Wyniki
• Unikalna atmosfera

Małe klasy:

Wszystko dla jednego i jeden dla wszystkich. Niezależnie od tego, jaki jest Twój aktualny poziom sprawności fizycznej, treningi będą dostosowane do Ciebie i zachęcone przez zawodników, którzy już skończyli. Kiedy skończysz, będziesz również popychany przez zawodników, którzy jeszcze nie skończyli. Nie ma tu egoizmu, porównywania się w lustrze, a jedynie pomoc i radość, gdy ktoś ustanowi nowy rekord osobisty.

Opieka indywidualna:

Przesłanie od trenera pomoże zaprowadzić Twój leniwy tyłek do boksu, skalując treningi na Twoim poziomie, pomagając Ci w skomplikowanej technice. Trenerzy wiedzą kim jesteś i co możesz zrobić.

Profesjonalni trenerzy

Podnoszenie ciężarów, gimnastyka, wytrzymałość, mobilność, siła. Jest wiele rzeczy, których musisz się nauczyć i prawdopodobnie o większości z nich nawet nie słyszałeś. Wykwalifikowany trener będzie po twojej stronie i poprowadzi cię przez całą drogę. Nie zobaczysz nikogo, kto robi martwy ciąg z zaokrąglonymi plecami, podczas gdy inny pracownik stoi obok i sprawdza WhatsApp.

Wide Range of Training Possibilities

Pół tuzina różnych rodzajów przysiadów? Bieganie z kamizelką obciążeniową? Ring Muscle ups i rzucanie ciężkimi sztangami? To mógłby być nawet WOD, a i tak jest to tylko ułamek możliwości treningowych, które zobaczysz i doświadczysz.

Różne rodzaje zajęć

W wielu boksach znajdziesz różne oferty: Mobility, Yoga, Weightlifting, Gymnastics czy „zwykły” WOD, kilka razy w tygodniu. Najlepsze jest to, że możesz z nich korzystać!

Treningi są jasno wytłumaczone

Twój trener pomoże Ci w każdym treningu, aby dać Ci szansę na osiągnięcie najlepszych rezultatów. Wyjaśni również cel treningu.

Bycie popychanym do i ponad swój limit zakończy się wynikami. Będziesz szybszy, silniejszy, bardziej mobilny, sprawniejszy. Widoczne. Po prostu nie bądź niecierpliwy, rzeczy przyjdą do ciebie, jeśli włożysz w to pracę.

Unikalna atmosfera

Wkrótce będziesz znał większość członków po imieniu. Będziecie razem trenować, razem cierpieć i razem wstawać, razem pomagać i popychać. Wyjdź na zewnątrz, znajdź przyjaciół, bądź częścią społeczności.

Porównaj te punkty. Czy w standardowej siłowni nauczą Cię prawidłowej techniki? Czy kogoś obchodzi, czy pójdziesz na podwójny przepuklinowy dysk?
Czy masz plan treningowy, który jest zorientowany na twoje osobiste potrzeby?

Porównaj cenę z lokalnym studiem jogi. Zsumuj to z studiem podnoszenia ciężarów, członkostwem w gimnastyce i tak dalej. A potem oblicz ile godzin spędzasz w boksie i ile kosztuje godzina na tej podstawie. Możesz być zaskoczony.

Powrót do przeglądu poradnika dla początkujących

.