Mogliście słyszeć jak mówimy o „świętej przestrzeni” tutaj w MCC, w dzisiejszym poście omawiamy czym dokładnie jest święta przestrzeń oraz nasze wskazówki i sztuczki jak ją stworzyć!

Więc, czym jest święta przestrzeń?

Jeśli nie jesteś zaznajomiony z terminem święta przestrzeń, wtedy twój umysł może przeskoczyć prosto do założenia, że święta przestrzeń musi być praktyką religijną, ale tak nie jest…

ŚWIĘTA PRZESTRZEŃ:

Święte miejsce jest przede wszystkim zdefiniowanym miejscem, przestrzenią wyróżniającą się od innych przestrzeni. Rytuały, które ludzie albo praktykują w danym miejscu, albo kierują w jego stronę, zaznaczają jego świętość i odróżniają je od innych zdefiniowanych przestrzeni

SACRED:

Uważane za zbyt cenne, aby w nie ingerować

Święta przestrzeń niekoniecznie służy praktykom religijnym, możesz być niereligijny, religijny lub cokolwiek pomiędzy i nadal mieć swoją osobistą świętą przestrzeń.

Święta przestrzeń jest przestrzenią, którą możesz wykorzystać do odłączenia się, medytacji, relaksu, odprężenia i refleksji, aby wymienić tylko kilka! Posiadanie wyznaczonego miejsca w twoim domu dla prywatnej refleksji jest niezbędne dla zrównoważonego umysłu i ducha i jest doskonałym sposobem na praktykowanie mindfulness i zachęcanie do wewnętrznego uzdrowienia; nawet jeśli spędzasz tam tylko kilka minut dziennie.

Setting aside a space purposefully for meditation and rituals will help you make an emotional and physical connection to these practices, in turn you will become more successful in committing to your intention. The space will serve as a reminder to spend some time to yourself and to be mindful of your intentions.

Its worth noting that you may hear a sacred space being referred to as an alter or spiritual space

For the purposes of this post, I am going to share my tips and tricks on how to create a sacred space for the purposes of mindfulness, meditation and relaxation. Jeśli chcesz iść naprzód i dodać jakieś bóstwa, które chciałbyś uhonorować, proszę bardzo!

Dla mnie, moja święta przestrzeń działa jako miejsce, w którym mogę się wyłączyć, zastanowić i połączyć z moim najwyższym ja; ta przestrzeń jest wyłącznie dla mnie do użytku i nie jest dzielona z resztą mojego gospodarstwa domowego. Kiedy tworzysz swoją przestrzeń zapewnij sobie dyskusję z innymi członkami gospodarstwa domowego i ustal swoje oczekiwania

Gdzie powinna być moja przestrzeń?

Święta przestrzeń różni się od osoby do osoby. Dzieje się tak dlatego, że to, co jedna osoba uważa za znaczące/relaksujące, będzie inne dla innej.

Kilka rzeczy do zapamiętania:

• upewnij się, że twoja przestrzeń jest niezagracona i mało prawdopodobne, że zostaniesz przerwany lub zaskoczony w swojej praktyce – może być bardzo trudno w pełni się zrelaksować, jeśli przewidujesz, że zostaniesz przerwany przez inną osobę!
• upewnij się, że jest to cichy obszar w domu, z dala od pokojów dziecięcych/ruchliwych obszarów wspólnych/związków ze stresującymi obowiązkami, tj. płacenie rachunków itp
• jeśli wolna przestrzeń jest ograniczona, bądź kreatywny! Czy jest jakaś przestrzeń, która nigdy nie jest używana? A może mógłbyś stworzyć przestrzeń, którą możesz łatwo przenieść w odpowiednie miejsce?

Co umieścić w przestrzeni?

To jest całkowicie do ciebie! Może być tak proste lub wyszukane, jak tylko chcesz.

Powinieneś czuć związek ze swoją przestrzenią, dlatego ma to sens, aby mieć przedmioty w swojej przestrzeni, z którymi czujesz się związany. Ogromną wskazówką byłoby użycie przedmiotów, które już posiadacie – te przedmioty będą miały jakiś stopień znaczenia dla was, idźcie na poszukiwanie skarbów wokół waszego domu!

Niesamowitą wskazówką, którą mi powiedziano, kiedy uczyłem się o świętej przestrzeni, było zaangażowanie wszystkich waszych zmysłów. To czyni całe doświadczenie w waszej przestrzeni bardziej sensorycznym, naprawdę pomagając umysłowi wyłączyć się i zrelaksować.

Co uwielbiacie dotykać/wąchać/smakować/słyszeć?

Pomyślcie o:

• na czym siedzicie, na podłodze? Czy mógłbyś uczynić to bardziej komfortowym przez użycie poduszki pokrytej twoim ulubionym teksturowanym pokrowcem, jedwabiem/bawełną/velvetem?
• czy masz ulubiony zapach, który cię relaksuje? Czy jest to świeca, olejek lub kadzidełko?
• Miej przy sobie napój w swojej przestrzeni, możesz tam być przez jakiś czas! Świetną rekomendacją są aromatyzowane herbaty, lub po prostu woda, ciepła lub zimna. Lubię używać herbat aromatyzowanych i łączyć smaki z intencją, nad którą pracuję (więcej o tym wkrótce)
• Dźwięk. To jest ważne; ty możesz woleć cichą przestrzeń jakkolwiek znajduję je łatwy relaksować z niektóre cichą muzyką tło. Ma to na celu pomoc w zablokowaniu zewnętrznego hałasu, którego nie jesteś w stanie kontrolować. Niektóre z moich ulubionych list odtwarzania są, Solfeggio Healing Frequencies, spokojne pianino, spokojne odosobnienie, dźwięki natury – możesz znaleźć tak wiele opcji na Spotify – dlaczego nie podzielić się swoimi ulubionymi w komentarzach poniżej!

Wciąż zmagasz się z tym, co umieścić w swojej przestrzeni?

Kilka świetnych przykładów to:

• Kryształy
• Rośliny
• Świece
• Pocztówki
• Tablice Wizji

.

• Kadzidła
• Olejki
• Dzwoneczki
• Dziennik i długopis

OK, Wybrałam swoją przestrzeń, urządziłam ją, co teraz?

Well really you’re ready to go ahead and start using your space but I would recommend you cleanse the space of any lingering energy. To pozwoli ci na ustawienie intencji dla tej przestrzeni, wolnej od jakiejkolwiek zakleszczonej energii; nie chcesz aby cokolwiek zakłócało energię, którą kultywujesz. Możesz nauczyć się o paleniu szałwii tutaj.

Jak długo/często powinienem używać mojej przestrzeni?

Powinieneś używać swojej przestrzeni codziennie, ale jak długo jest to całkowicie zależne od tego ile masz czasu. Każdy czas, który możesz tam spędzić jest korzystny, czy to jego 5 minut przed wyjściem z domu, czy godzina przed snem!

Pamiętaj, to jest twoja przestrzeń. Może ona ewoluować wraz z tobą – zmieniaj swoje dekoracje przez pory roku/jak zmieniasz intencje/jak rozwija się twoja duchowa praktyka

Moja święta przestrzeń to mały kącik w mojej sypialni, miejsce niezakłócane przez innych, gdzie mogę się w pełni zrelaksować i odprężyć. To, co umieszczam w mojej przestrzeni jest bardzo minimalne, mam białą świecę zapachową, której zapach zmienia się w zależności od mojej intencji – zaklęcia intencji znajdziesz w opisach naszych produktów. Na przykład:

Jeżeli pracowałabym nad intencją nauczenia się kochać siebie i zapraszać miłość i życzliwość do mojego życia we wszystkich formach. Napisałbym moją intencję na kartce papieru i umieścił w mojej przestrzeni pod kawałkiem kwarcu różanego.

Świeca, którą wystawiłem może być pachnąca różami, symbolizującymi miłość, a herbata, którą mogę pić podczas mojego czasu w mojej świętej przestrzeni może być również aromatyzowana różami.

I like to keep my space minimum but dependant on my feeling at the time and using my intuition I may add other items into my space, in this instance, I may choose to have a fresh rose from the garden in some water.

.