Share it up!

Zdobycie kondycji i pozostanie w niej to dwa z najtrudniejszych wyzwań każdego dnia. Aby pomóc nam wszystkim, dziś dzielę się 20 narzędziami, które pomogą Ci schudnąć w domu. Zawarłam linki partnerskie w tym poście.

Czy jesteś zagorzałym fanem fitnessu czy kimś z nowym zobowiązaniem do bycia zdrowym, wszyscy szukamy jednej rzeczy jeśli chodzi o treningi: wygody.

Jeśli kiedykolwiek dołączyłeś do siłowni, prawdopodobnie wiesz, że im dalej znajduje się twój ośrodek treningowy, tym mniejsza szansa, że dotrzesz tam każdego dnia.

Cóż jest lepszym sposobem na uniknięcie pułapki tranzytu z siłowni, niż wykonywanie treningów w domu!

Możesz wyskoczyć z łóżka rano i zrobić to od razu, lub dopasować to, gdy obiad jest w piekarniku.

Whatever your schedule, the flexibility of a home gym (or even just a few pieces of equipment, store in your closet) cannot be beat.

If you are just starting out and looking for the absolute basics at an affordable price, I highly encourage you to check out Amazon Basics fitness equipment.

Zakupujemy produkty Amazon Basics od lat, dla baterii, ładowarek do telefonów, kabli telewizyjnych, wieszaków na ubrania, ręczników z mikrofibry….any przypadkowa rzecz, której potrzebujemy, zazwyczaj mają niedrogą, dobrze ocenianą opcję. Gdybym zaczynał moją domową siłownię od zera, zacząłbym tam.

Jeśli szukasz czegoś nowego i odświeżającego, to mam dla ciebie świetną listę sprzętu do ćwiczeń.

Zanim dotrzemy do 20 narzędzi, które pomogą Ci schudnąć w domu, oto kilka innych przewodników dla inspiracji fitness:

• 20 Fun Family Fitness Gifts
• Best Prices and Best Places to Buy Fitbits
• 19 Best Fitness Trackers that are ACTUALLY Waterproof
• Gifts that Get Kids (and Adults) Moving

20 Tools to Help Lose Weight at Home

RELATED: Goodbye Weight Watchers, Hello Noom! (Weź darmowy quiz)

Co o tym myślisz? Czy jesteś całkowicie gotowy, aby się ruszyć?! W porządku, nadszedł czas, aby podnieść swój domowy trening ante.

Zróbmy to!

Byłbym niedbały, gdybym nie wspomniał o jednym z moich WSZYSTKICH ulubionych narzędzi fitness, które możesz używać w domu i w podróży. My Fitness tracker.

Czy chcesz znać najlepsze ceny na Fitbits, czy potrzebujesz znaleźć fitness tracker, który jest wodoodporny, mam cię pokryty.

Jeśli masz już jeden z nich, to tutaj jest 20 domowych narzędzi do utraty wagi:

1. Kettlebell Weights – Tak wszechstronny. Tons of online videos use these.
2. Resistance Loop Band Set – Ultra portable, store easily.
3. Wood Plyo Box – Go on, get your CrossFit on! (na zdjęciu powyżej)
4. Regulowane hantle Bowflex – To jak posiadanie całego stojaka na ciężary w ułamku przestrzeni.
5. Piłka do ćwiczeń – Klasyka, możesz robić o wiele więcej niż tylko skłony.
6. Lina do ćwiczeń wytrzymałościowych – Wszędzie się przydaje, podnosi tętno. Świetnie nadaje się do treningu interwałowego.
7. Stamina In-Motion Elliptical Trainer – Zajmuje o wiele mniej miejsca niż bieżnia.
8. Stepper do ćwiczeń z podestami – Podwaja się jako ławka do ćwiczeń siłowych.
9. Nadmuchiwany dysk do ćwiczeń równowagi Przenieś trening stabilności i rdzenia na wyższy poziom.
10. Revolution 3-in-1 Balance Board Set – Zawiera przewodnik po ćwiczeniach, aby zacząć od razu po wyjęciu z pudełka. (na zdjęciu powyżej)
11. Sport Core Double AB Power Set – Trening całego ciała z jednego sprzętu, a jednak proszę!
12. Simply Fit Board – Zawiera przewodnik do ćwiczeń i płytę DVD, świetne do pracy nad rdzeniem i równowagą. (zdjęcie powyżej)
13. TRX Slam Ball with Easy-Grip Textured Surface – Jak piłka lekarska z o wiele lepszym uchwytem.
14. Heavy-Duty Upper Body Workout Chin-Up/Pull-Up Bar – Świetny dodatek do pomieszczeń treningowych w piwnicy.
15. Stamina 36-Inch Folding Trampoline – Niedrogie, zabawne narzędzie cardio.
16. Yogalo Pilates Ring – Niezbędny dla fanatyków i początkujących. (na zdjęciu powyżej)
17. Opaska do ćwiczeń siłowych TheraBand – Często używana w fizykoterapii, ale idealna również do codziennych treningów.
18. Drążki do pompek – Koniec z bólem nadgarstków podczas pompek i desek.
19. AB Wheel Trainer with Knee Mat – Opinie o tym produkcie mówią same za siebie.
20. Boxing Training Speed Ball – Wyładuj swoje frustracje podczas treningu.

Tutaj masz to, 20 narzędzi do mieszania, pracy i ruchu! Które z nich zamierzasz wypróbować?!