Stelt u zich eens voor dat u er 10 kilo later niet achter hoeft te komen dat die twee goede spijkerbroeken plotseling de gebruikelijke opwaartse beweging naar de taille hebben weerstaan aan gebakken bonen. Nou, er is een manier waarop uw bloedgroep u dit alles en nog veel meer kan vertellen. Het enige wat u hoeft te doen is gewoon weten wat uw bloedgroep is.

Hieronder volgt een lijst van vijf belangrijke redenen waarom u uw bloedgroep moet weten:

1. Het helpt om het gezondste dieet voor u in het bijzonder te bepalen

Dit wordt een Bloedgroepdieet genoemd. Dit dieet zorgt ervoor dat u de soorten voedsel eet die volgens uw bloedgroep worden aanbevolen voor uw gezondheid. Diëtisten beweren dat het voedsel dat we eten reageert met ons bloed op manieren die ofwel onze energie stimuleren, gewichtsverlies aanmoedigen of zelfs gewichtstoename in de hand werken. Dus als je weet wat je bloedgroep is, weet je welk soort voedsel je moet vermijden als je het natuurlijke evenwicht van je lichaam wilt bereiken. Bijvoorbeeld, als je bloedgroep O hebt, wordt je natuurlijke dieet voorgesteld om te bestaan uit eiwitrijk voedsel met mager vlees en minder graan. Bloedgroep A wordt aangemoedigd zich te concentreren op het eten van fruit, bonen en groenten.

2. Bloeddonatie

Weten wat uw bloedgroep is, kan van pas komen wanneer de behoefte aan bloeddonatie zich voordoet; of het nu in het geval van een ongelukkige noodsituatie is waar bloedtransfusie nodig is of gewoon omwille van het doneren aan een voorraad voor mensen in nood. In deze gevallen zal het kennen van uw bloedgroep u helpen te begrijpen welke bloedgroepen wel en welke niet bij elkaar passen. Als u bijvoorbeeld bloedgroep O-negatief hebt (het ‘negatieve’ is een element dat Rh heet en dat de bloedgroep verder karakteriseert), wordt uw bloedgroep als universeel beschouwd; daarom kunt u aan elke bloedgroep doneren.

3. Uw bloedgroep kennen is belangrijk voor de zwangerschap

Het Rh-element dat we eerder noemden, is het belangrijkste onderdeel van het kennen van uw bloedgroep voor de zwangerschap. Als de moeder en de baby namelijk niet hetzelfde Rhesus-element in hun bloed hebben, zal het lichaam van de moeder reageren alsof het allergisch is voor de baby. Hemolytische anemie is de term die wordt gebruikt voor deze Rhesus onverenigbaarheid en kan worden voorkomen als de moeder haar bloedgroep kent. Als de moeder haar bloedgroep en die van de baby kent, kan zij de nodige behandeling krijgen om te voorkomen dat haar baby Hemolytische Anemie krijgt.

4. Uw bloedgroep kennen geeft u een stimulans om voorspelde ziekterisico’s onder controle te houden

Uit studies is gebleken dat er bloedgroepen zijn met een hoger risico op bepaalde ziekten dan andere. Als u dus weet onder welke bloedgroep u valt, hebt u een stimulans om uw levensstijl zo te beheren dat u de ziekterisico’s die met uw bloedgroep samenhangen, niet in de hand werkt. Van bloedgroep AB, A en B wordt bijvoorbeeld gezegd dat ze een verhoogd risico op bloedstolsels hebben.

5. Geloof het of niet, uw bloedgroep vertelt u op wat voor soort fitnessoefeningen u beter zult reageren

Stelt u zich eens voor dat u uw lichaam niet hoeft te strekken en samentrekken in alle vormen van oefeningen die er in de wereld bestaan en gewoon recht op het doel af kunt gaan? Nou, dat is een ander voordeel van het kennen van je bloedgroep. Type O kan bijvoorbeeld beter inspannende oefeningen aan dan type A, wiens beste oefeningen yoga en Tai chi zijn.

Heb je ooit een bloedgroepdieet geprobeerd? Wat waren de resultaten? Deel het met ons.
Lees ook: Vier veelvoorkomende fitnessmythes ontrafeld