Wat is de Winter Warrior Challenge?

Het is een 12-weekse Challenge ontworpen om u te motiveren om consequent te trainen (hardlopen, wandelen, spinning, kracht, yoga …) door het winterseizoen. Ons doel is om te blijven bewegen en trainen, en het jaar op een positieve noot te beginnen! Daag jezelf uit om deze winter kilometers te maken, train voor de Winter Warriors Race Series, en boost je trainingsconsistentie met de Winter Streak! Je zult slimmer en consequenter trainen en Coach Jenny en de Challenge Nation zullen je steunen bij elke stap die je zet! Doe mee met de Winter Warriors Challenge (januari – maart), of doe mee met alle vier de seizoenen in 2021!

Er is iets om de Warrior in iedereen naar boven te halen…

De Winter Warrior Race Series
Drie winterse thema races, één episch seizoen! Blijf op koers in het nieuwe jaar met drie races in drie maanden. De Winter Warriors Race Series maakt deel uit van de Challenge RUN21 Race Series en zal je inspireren om te rennen/wandelen voor je plezier of om te winnen. Met een verscheidenheid aan slimme manieren om te winnen, heeft iedereen een kans om prijzen te winnen. Met elke maand een doelrace en een verscheidenheid aan afstanden, train en behoud je je race mojo door de winter heen, ontwikkel je een solide basis van fitheid, finish je de races sterk, en verdien je een coole medaille!

De WW Race Series is ontworpen om je te helpen je doelen te bereiken! Je krijgt toegang tot een volledige bibliotheek van Coach Jenny’s Trainingsplannen, een trainingsapp om je voortgang te volgen en te loggen en je volgt een plan dat bij je past. Je beoordeelt je fitheid vanaf het begin, stelt je doel, traint slim en verbetert je prestaties!

The Winter Warrior Streak
The Winter Warrior Streak is een leuke en flexibele uitdaging om je consistentie sterk te houden tijdens het winterseizoen. De Streak heeft een eenvoudig formaat en is afgestemd op uw trainingsdoelen. Het doel is om elke week Core Workouts uit te voeren. Deze kunnen elke combinatie van cardiotrainingen omvatten (hardlopen, wandelen, fietsen, roeien…). Daarnaast krijg je de kans om wat dieper te graven en bonuspunten te verdienen met andere activiteiten die zijn afgestemd op het optimaliseren van je training en prestaties. Het is een flexibele kijk op typische streaking en een die u zal motiveren om verstandig en consequent te trainen, dan te herstellen en sterker te worden met elke winterweek!

De Winter Warrior Trainingsplannen
Je krijgt toegang tot Coach Jenny’s volledige bibliotheek van trainingsplannen en de trainingsapp om je trainingen en vorderingen bij te houden en te loggen! Haar bibliotheek bevat programma’s voor wandelaars, hardlopers, hardlopers en hardlopers voor afstanden van 5K tot Marathon! De trainingsplannen zijn afgestemd op de 12-weken Winter Warriors Race-afstanden, en je kunt Coach Jenny het hele seizoen vragen stellen in onze Strava-groep, Facebook-groep, en voor degenen die niet op sociale media zitten, onze nieuwe besloten ledengroep!

De Winter Warrior Workouts
Je krijgt toegang tot Coach Jenny’s warming-up, cooling-down, kracht- en stretching-workouts. De Winter Warrior Workouts zijn een aanvulling op de Trainingsplannen en leren je hoe je veilig kunt trainen en je prestaties kunt verbeteren door deze aanvullende workouts in je schema op te nemen.

De Winter Warrior Focus
De Winter Warrior Focus geeft onderweg tips van Coach Jenny over hoe je het juiste trainingsplan vindt voor succes, trainingstools, wedstrijdtips, hoe je prestaties kunt verbeteren, voeding, en meer! Plus, Coach Jenny zal bij je zijn elke stap van de weg om je trainingsvragen te beantwoorden om grootsheid te bereiken in het nieuwe jaar. Elke maand zal de Focus een thema hebben om je leven en trainingsprestaties te verbeteren. Je leert hoe je je gezondheid en fitness kunt optimaliseren om je levensprestaties te verbeteren en dit jaar te slagen!