Vandaag beginnen we met onze serie over autisme en trauma. Na gesprekken met mijn neurodiverse cliënten en collega-therapeuten, die toevallig ook experts zijn op het gebied van trauma, vond ik het nodig om te schrijven over autisme en trauma. Vandaag zal ik het hebben over trauma en maskeren.

Er is een sterke correlatie tussen autisme en trauma. Onderzoek wijst zelfs uit dat trauma de symptomen van autisme nog uitdagender kan maken om mee te leven. Als een persoon met autisme bijvoorbeeld opgroeit en trauma’s en pesterijen meemaakt, zal hij waarschijnlijk sociale angst hebben en gemakkelijk overprikkeld raken in sociale situaties. Dit kan op zijn beurt leiden tot autismesmeltdowns, angst en depressie.

Wat is maskeren en wat is het verband met autisme en trauma?

Maskeren en camoufleren zijn termen die worden gebruikt om neurodiverse individuen te beschrijven die proberen hun autismekenmerken te verbergen of te minimaliseren om in de neurotypische wereld te passen. Personen met autisme, vooral degenen die een verleden van trauma hebben, hebben vaak het gevoel dat ze hun ASS trekken moeten maskeren om erbij te horen. Het helpt hen zich veilig te voelen tegen verdere daden van agressie of misverstanden. In verschillende situaties kan het maskeren een individu met hoogfunctionerend autisme juist helpen succesvol te zijn. Zo kan het maskeren een goed functionerende volwassene met ASS helpen om een baan te krijgen, uit te gaan, om te gaan met familieleden, of nieuwe vrienden te maken. Maar uiteindelijk kan het maskeren en verbergen van je ware zelf echt een tol eisen van iemand met autisme.

De behoefte om je autisme te maskeren kan worden veroorzaakt door het trauma dat je hebt ervaren.

Uiteindelijk betekent maskeren of camouflage het verbergen van wie je bent om erbij te horen. Wanneer je een trauma en/of afwijzing ervaart omdat je bent wie je werkelijk bent, is het gebruikelijk om te denken dat je deze eigenschappen moet verbergen om te overleven. Er zijn immers slechte dingen gebeurd toen je dat niet deed. Maar, na verloop van tijd, leidt deze daad van zelfbehoud tot twijfel. Het zorgt ervoor dat je twijfelt aan je eigenwaarde en je afvraagt of je wel “goed genoeg” bent of genegenheid waard bent.

Gedwongen worden om te verbergen wie je bent en moeten uitzoeken of het veilig is om jezelf te zijn in een bepaalde omgeving is uitputtend. Bovendien kan deze hyperwaakzaamheid zeer angstig zijn en leiden tot veel zelftwijfel. Sociale situaties, vooral nieuwe sociale situaties, kunnen erg stressvol zijn. Als je worstelt met sociale angst, vind je het misschien makkelijker om sociale situaties helemaal te vermijden. Maar dit veroorzaakt isolement en eenzaamheid.

Masking leidt tot angst, depressie en eenzaamheid

Na jaren van maskeren, kun je vaak het gevoel hebben dat je gebroken bent of niet goed genoeg. Het is bijna alsof je een alien bent die opgescheept zit met mensen die onvoorspelbaar zijn en vaak nergens op slaan. Dit alleen al is traumatisch. Gewoon de deur uitlopen en het dagelijkse leven beginnen kan aanvoelen alsof je een oorlogsgebied binnengaat. In plaats van lichamelijke schade, heb je te maken met emotionele schade. Je weet niet of je goed wordt behandeld of verkeerd wordt opgevat, niet wordt gerespecteerd, afgewezen of misbruikt.

Er zijn veel verschillende soorten trauma’s, maar de impact ervan op iemand met autisme is ingrijpend

Mensen met autisme ervaren trauma’s door een verscheidenheid aan situaties. Ze kunnen bijvoorbeeld last hebben van schelden, pesten, misbruikt worden, zich geïsoleerd en afgewezen voelen, en ongeldig worden verklaard door familie of vrienden. Dit zijn slechts een paar specifieke situaties die traumatisch zijn. Maar de realiteit is dat gewoon een simpele sociale interactie met een neurotypische traumatisch kan zijn als je op het autisme spectrum zit. Het kan gevoelens oproepen van niet goed genoeg, dom, of waardeloos zijn. Na verloop van tijd kan dit trauma ertoe leiden dat je je hopeloos en gevoelloos voelt, en negatieve gedachten hebt over jezelf, andere mensen en de wereld.

Als autist in een neurotypische wereld kan het voelen alsof je een acteur bent op een toneel zonder een script. Alle anderen weten wat er aan de hand is en wat je moet doen of zeggen, maar jij niet. Je werkt hard om een script te bedenken voor elke situatie. Maar hoe hard je ook je best doet, soms heb je het nog mis. Helaas, als je het fout doet, kan dat ernstige gevolgen hebben. Je kunt je enige vriend verliezen, gepest worden of een promotie mislopen. Je kunt verkeerd worden geïnterpreteerd of negatief worden beoordeeld. Mensen kunnen denken dat je slechte bedoelingen hebt of niet erg aardig bent. Dit kan je gevoelens echt kwetsen, omdat je helemaal niet de persoon bent die zij denken dat je bent. Het is traumatisch om chronisch verkeerd begrepen en beoordeeld te worden.

De gevolgen van het ervaren van trauma’s als je in het autismespectrum zit, zijn vaak langdurig.

Ik heb cliënten gehad die vertelden dat ze zo hun best deden om te leren, sociale regels te volgen en erbij te horen. Maar net als ze denken dat het goed gaat met iemand, gaat er iets mis. Hun liefdesrelatie of vriend gaat uiteindelijk door het lint.

Dit kan traumatisch zijn. Als dit gebeurt, kunnen ze gefixeerd raken op waarom het eindigde. Ze besteden veel tijd om erachter te komen wat ze verkeerd hebben gedaan, zichzelf in twijfel trekken, en proberen uit te vinden hoe ze het kunnen oplossen. Ze herkauwen en komen vast te zitten in deze lus. Het wordt het enige waar ze aan kunnen denken, en dit maakt het moeilijk om te functioneren. Ze twijfelen aan zichzelf, bekritiseren zichzelf, en voelen zich van binnen afschuwelijk. Een deel van hen kan zich zelfs hopeloos voelen omdat, hoe hard ze ook proberen, sociale interacties slecht kunnen verlopen. Of, ze verliezen de hoop in het ontwikkelen van toekomstige zinvolle relaties na het ervaren van een dergelijk trauma en het uitoefenen van zoveel emotionele energie om uit te zoeken wat er mis ging.

Autisme Therapie voor Trauma

Ultimately, als je een trauma hebt ervaren en het gevoel hebt dat je je ASS moet maskeren, is dat een teken dat je baat zou hebben bij autisme therapie diensten als je die nog niet ontvangt. Individuele autisme therapie en autisme groepstherapie of sociale vaardigheden groepen kunnen zeer nuttig zijn bij het verwerken van trauma’s uit het verleden en het leren van nuttige vaardigheden om verder te gaan in je leven. Bij Open Doors Therapy in Californië, hebben we een team van ervaren autisme therapeuten die experts zijn in het navigeren door de complexiteit van het leven met neurodiversiteit. Op dit moment bieden we al onze autisme therapie diensten online aan inwoners van Californië. Dit maakt het nog gemakkelijker om ondersteuning te krijgen, omdat u het comfort van uw eigen huis niet hoeft te verlaten!

Begin autismetherapie in Californië:

Wij bieden een verscheidenheid aan autismetherapiediensten in onze autismetherapiekliniek om neurodiverse personen en hun gezinnen te helpen opbloeien. Wij kunnen u helpen om te gaan met het effect dat trauma’s op uw leven hebben gehad, zodat u niet langer het gevoel hebt dat u uw geweldige en unieke persoonlijkheid en uw neurodiversiteit moet maskeren. Om te beginnen met autisme therapie in Californië, volg dan deze stappen:

1. Neem contact met ons op voor een gratis 30 minuten durend telefonisch consult via deze link. U zult een ontmoeting hebben met een van onze autisme therapeuten.
2. Like ons op Facebook. Op onze pagina plaatsen we nuttige informatie over onze autisme therapie kliniek.
3. Schrijf u in om onze nieuwsbrief te ontvangen.

Autisme Therapie Diensten aangeboden bij Open Doors Therapy:

Onze autisme therapie kliniek gelegen in de South Bay Area serveert tieners en volwassenen op het autisme spectrum. Wij helpen goed functionerende personen die zich identificeren als Aspergers, goed functionerend autisme, ongediagnosticeerde autisme trekken, en hun gezinnen.

Op dit moment zijn we het verstrekken van al onze autisme counseling diensten online. Onze autisme therapeuten bieden een verscheidenheid aan autisme diensten, waaronder individuele begeleiding voor autistische tieners en volwassenen, ouderbegeleiding, en groepstherapie. Ook hebben we verschillende sociale vaardigheden groepen voor neurodiverse werkende professionals, college studenten met autistische trekken, begaafde jongeren & verzorgers, autistische volwassenen, vrouwen die zich identificeren als neurodiverse, een zomer sociale vaardigheden college overgang trainingsprogramma voor jongeren die de overgang naar de universiteit, tieners & verzorgers, en een moeders groep. Neem contact op met ons autisme therapie kantoor voor meer informatie over onze diensten of om een consult te plannen.