女性のためのカウンセリング
現代の女性は、課題に事欠きません。 容赦ないマーケティングによって女性に押し付けられた非現実的な期待や、かつてないほど多くの女性が働きながら家庭生活を営んでいるという事実の間に、女性がしばしば圧倒され、ストレスを受け、疲れて私たちのオフィスにやってくるのも不思議ではありません。
Here’s a few interesting statistics from the United States Department of Labor:
- 70% of women with children under the age of 18 participate in workforce
- In 2014 there was 21.4の男女の賃金格差（通年の正社員の場合）
- 57% または女性（全年齢）が労働に参加している
わかっていることは、女性が働いている多くの世帯では、依然としてパートナーよりもはるかに多くの家事管理をする傾向にあるということです。 国立精神衛生研究所が、不安やうつ病は男性よりも女性に多いという報告をしているのも当然です。 また、女性だけに特有のうつ病もあります。 周産期うつ病、月経前不快気分障害、更年期障害関連うつ病など、女性はホルモンの変化の時期にうつ病の症状や気分の落ち込みを経験することがあるのです。 それぞれについて詳しく見ていきましょう。
女性とうつ病
周産期うつ病-妊娠中や出産後1年以内に起こるうつ病を周産期うつ病といいます。 Center for Women’s Mood Disordersによると、うつ病は妊娠の合併症の中で最も多いものの一つです。 50～85％の多くの女性が、出産後に何らかの形で「ベビーブルー」を経験しますが、妊娠の10％までは、ベビーブルーが産後うつにエスカレートする可能性があると言われています。 産後うつ病の症状には以下のようなものがあります。
- 悲しい、落ち込む、よく泣く
- 強い不安感
- 罪悪感、無価値感、または無能感
- 疲労感。 睡眠障害
- 食欲の変化
- 集中力の低下
- 新しい子どもに対応できない
- 自殺願望
- いつもの活動に興味がなくなる
。 反芻、強迫観念
これらの症状は急速にエスカレートし、出産後数週間で多く見られるが、産後数ヶ月でも見られることがあることに注意しなければならない。
月経前不快気分障害（PMDD）- PMDDは、機能を損ない、人間関係に影響を与えるほどの著しい月経前の気分障害を特徴とします。 PMDDの女性は、各月経周期の1～2週間前に、抑うつ感や不安感が高まり、ひどい状態になることもあります。 PMDDの女性は、月経と排卵の間に症状のない間隔を経験するはずです。
更年期に関連するうつ病-正常な生理周期から完全に月経が停止するまでの移行期を更年期と呼びますが、PMDDはこの更年期に関連するうつ病です。 ホルモンが変動するこの時期には、うつ病のリスクが高まります。 従来の抑うつ症状に加えて、女性はほてり、不眠、膣の乾燥、気分の問題などの症状を経験することがあります。
女性とトラウマ
また、女性は男性よりもある種のトラウマを経験しやすいこともわかっています。 実際、女性が経験する最も一般的なトラウマは性的暴行や児童への性的虐待です（国立PTSDセンターによる）。女性の約3人に1人が、生涯で何らかの性的暴行を経験することになります。 また、暴力政策センターによると、親密なパートナーからの暴力に巻き込まれる人の85％が女性である。
トラウマとなる出来事や虐待的な関係は破壊的で、不安、抑うつ、フラッシュバック、恐怖、活動への興味や喜びの喪失、罪悪感、不眠や悪夢、感情剥離や不要な思考などの症状の増加をもたらすことがあります。
女性と摂食障害：
全米摂食障害協会によると、女性が摂食障害を経験する確率は男性の2倍だそうです。 摂食障害の割合は1950年代から着実に増加しており、残念ながら、いつまでたっても減少する気配はありません。 摂食障害にはさまざまな種類があり、ここでは紹介しきれませんが、3,000万人ものアメリカ人が何らかの形で摂食障害と闘っているのです。
このブログでレビューしてきたように、女性は特別なサポートと理解を必要とするかもしれない非常に現実的な課題に直面しています。
カウンセリングはどのように役立つのですか？ カウンセリングは、あなた自身のユニークな感情や状況を探求し、処理する安全な場所を提供し、また、対処の改善やサポートの増加に向けて努力することができます。
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