Why You Should Be the One Who Loving More

恋愛中の二人の間には常に多くのことが起こっています。 しかし、人間関係でうまくいかないことの多くは、私たち自身の心の中で起こっていることと関係があることが非常に多いのです。 私たちの多くは、頭の中で常に対話を続け、人間関係を分析し、どのように行動すべきかを知らせてくれています。 単に自分の気持ちに基づいて行動するのではなく、私たちは「批判的な内なる声」によって助言されるのです。 “馬鹿にするな”。 “馬鹿にするな” “彼女に好きなことを知らせるな” “本音を言ってはいけない”。 これらの思考は自己防衛のように見えますが、実は自己破壊なのです。

傷つかないように自分の感情を出し抜かなければならないと感じることもあるかもしれませんが、人間関係に関しては、傷つきやすく、より愛する人になることを実践した方がはるかに良いのです。 人生において、私たちが完全に変化し、成長できるのは自分自身だけです。 私たちは、愛を表現できる最高の人間になるために努力することができます。 そして、そうすることで、自分の欲しいものを手に入れるチャンスが増えるのです。

誰かと親しくなるとき、「カモになるな」「愛しすぎるな」と警告する批判的な内なる声に耳を傾けてはいけません。 これは、全く愛してくれない人を選んだり、自分を虐待する人と一緒にいることを意味するのではありません。 むしろ、与える人、愛する人に成長することが目標なのです。 愛を示すために、余計なことをしたり、余計なことをしたりすることを学ぶのは、立派な追求なのです。 ここでは、あなたの関係でより多くの愛である方法についての5つのヒントがあります：

1）あなたが感じていることを伝える。 人はしばしば、どちらが先に「愛している」と言ったかで大騒ぎをします。 多くの人は、自分の気持ちを最初に認めることを恥ずかしがったり、愚かだと感じたりします。 でも、それが二人の関係を長続きさせる唯一の方法なのです。 しかし、それは二人の関係を維持するための唯一の方法でもあるのです。私たちは、相手を信頼するな、心を開くなという「批判的な内なる声」のアドバイスに従ってしまうと、相手が自分のことを本当に理解する機会を失ってしまいます。 また、私たち自身が、より親密になり、望むものを手に入れるための多くの機会を奪ってしまうのです。 自分の気持ちを抑えようとしたり、隠そうとしたりするのではなく、必ず自分の気持ちを言うようにしましょう。 相手のコミュニケーションを分析したり、駆け引きしたりすることは避けましょう。 その代わり、相手がどう感じるかを考え、自分が相手に対してどう感じているかを伝えましょう。 しかし、自分のために、リスクを取って、ありのままの自分を知ってもらう価値はあります。 カップルの場合、お互いのためにしていることを数値化し始めると、トラブルになることが多いようです。 もしあなたが、「あれをしてくれたら、これをする」という考えや言葉を持っているとしたら、それは不健全な習慣を形成している可能性があります。 やがて、「どうして私が寝室を掃除しな ければならないの？ どうして私が彼女のところに行き、愛情を注がなければならないのだろう。 彼女はいつも忙しそうにしている。 見返りを考えるのではなく、無私の心で与えることを心がけましょう。 つまり、無報酬で親切な行為をすることを約束するのです。 そうすれば、相手が愛されていると感じるだけでなく、自分もいい気分になれます。 また、相手が失望することを恐れて譲らないという防御の姿勢を助長するのではなく、あなたとパートナーの間で開放的で交流のあるサイクルを導くのです。 ハイキングが好きなら、その情熱を一緒に味わう時間を持ちましょう。 自分の興味や、自分の人生に喜びや意味を与えてくれるものを追求するよう、励ましてあげてください。 自分の世界を広げるには、相手の世界を受け入れることが大切です。 これは、自分の趣味を犠牲にすることでも、自分を幸せにするものをあきらめることでもありません。 多くの人間関係でリスクとなる、小さくなるのではなく、常に自分の世界が広がるように、新しいことに挑戦する姿勢を持ち続けることです。

4) 相手が愛情を持っていると感じる行動をとる。 かなり頻繁に、私たちの親切の行為は、自分の時間または自分のパラメータの中で行われる傾向があります。 言い換えれば、私たちは自分の都合の良いようにパートナーに物事を行い、パートナーが自分の望むような反応をしないと傷つくかもしれません。 例えば、デートに誘ったり、プレゼントを買ったりすることは、あなたにとって価値のあることかもしれませんが、パートナーにとってそれは価値のあることでしょうか？ もしかしたら、彼は家であなたの隣で丸くなって映画を見ることを望んでいるかもしれません。 ドラッグストアで必要なものを買う、夕食を作るなど、ちょっとしたことでも、身近な人への愛情表現になるのです。 相手にとって何が大切かを考え、それに応えるとき、私たちは自分を超えた愛と配慮を示すことができるのです。 人間関係が親密になると、相手に対して徐々に心を閉ざしてしまったり、自分を閉ざしてしまったりして、保護的な距離を作る傾向がしばしばあります。 相手に対して皮肉を言い始めたり、気にくわない点をあげつらったり……。 そして、相手が犯したあらゆるミスを積み重ねて、相手との間に壁ができるまで、ケースを作り始めるかもしれません。 相手に対して硬くなるのは、弱くなりすぎたり、愛情を注ぎすぎたりすることに対する防衛策でもあるのです。 相手を愛すると、相手や慣れ親しんだ生活を失うことへの恐怖を感じやすくなります。 このような「親密さの恐怖」に直面することは、私たちの関係に背を向けることよりも良いことです。 たとえそれが恐ろしいことであっても、私たちは愛の感情を維持するために戦うべきです。

何があっても、私たちは自分の感情しか感じることができません。 それは私たちが自分自身について純粋に良い感じることができますので、愛することは、私たち自身の幸福のために行うことができる最高のものです。 それは私たちの友人や私たちの子供だけでなく、私たちのロマンチックなパートナーとのすべての私たちの関係で私たちの利点となるスキルです。 さらに、私たちが愛するために私たち自身の能力を拡張するとき、私たちは実際に愛されるために私たちの能力を成長させる。 それは私たちが自分自身の中で正直と誠実の一貫した感覚を感じることができながら、新しい可能性に私たちを開きます。