Perché è così caro? Perché spendere più di cento dollari al mese se si può saltare alla prossima palestra per soli 20€?

Le palestre calcolano così. Stimano che l’80% dei loro membri non si presenterà. Ma pagano lo stesso.

Nel CrossFit non si può fare così. Circa il 65-80% dei membri viene ogni giorno. Avete classi più piccole, circa 10 persone in ciascuna. Mentre in una palestra (a seconda delle dimensioni) sono decine di persone, soprattutto durante l’ora di punta.

Quindi ecco alcune ragioni:

• Piccole classi di circa 10 persone
• Cura individuale
• Allenatori professionali
• Ampia gamma di possibilità di allenamento
• Diversi tipi di classi
• Gli allenamenti sono chiaramente spiegati
• Risultati
• Ambiente unico

Le classi piccole:

Tutti per uno e uno per tutti. Non importa quale sia il tuo attuale livello di fitness, gli allenamenti saranno adattati e sarai incoraggiato dagli atleti che hanno già finito. Quando finirete, spingerete anche gli atleti che non hanno ancora finito. Non c’è egoismo, nessun confronto allo specchio, ma solo aiuto e gioia se qualcuno batte un nuovo record personale.

Cura individuale:

Il messaggio dell’allenatore aiuterà a portare il tuo culo pigro nel box, scalando gli allenamenti al tuo livello personale, aiutandoti con la tecnica complicata. Gli allenatori sanno chi sei e cosa puoi fare.

Allenatori professionisti

Peso, ginnastica, resistenza, mobilità, forza. Ci sono molte cose da imparare e probabilmente non hai mai sentito parlare della maggior parte di esse. Un allenatore istruito sarà al tuo fianco e ti guiderà per tutto il percorso. Non vedrai nessuno fare Deadlifts con la schiena arrotondata mentre qualche altro dipendente gli sta accanto e controlla WhatsApp.

Vasta gamma di possibilità di allenamento

Mezza dozzina di tipi diversi di squat? Correre con un gilet zavorrato? Ring Muscle up e lancio di barre pesanti? Questo potrebbe anche essere un WOD e comunque è solo una frazione delle possibilità di allenamento che vedrai e sperimenterai.

Diversi tipi di classi

In molti box trovi diverse offerte: Mobilità, Yoga, Sollevamento pesi, Ginnastica o il “solito” WOD, più volte alla settimana. La cosa migliore è: puoi usarli!

Gli allenamenti sono spiegati chiaramente

Il tuo allenatore ti aiuterà in ogni allenamento per darti la possibilità di raggiungere i migliori risultati. Ti spiegherà anche lo scopo del WOD.

Essere spinti fino e oltre il proprio limite porterà a dei risultati. Sarete più veloci, più forti, più mobili, più in forma. Visibile. Basta non essere impazienti, le cose verranno a voi se si mette nel lavoro.

Atmosfera unica

Presto conoscerete la maggior parte dei membri per nome. Vi allenerete insieme, soffrirete e vi rialzerete insieme, vi aiuterete e spingerete. Uscite, trovate amici, fate parte della comunità.

Confrontate questi punti. Ti verrà insegnata la tecnica corretta in una palestra standard? C’è qualcuno che si preoccupa se vai per una doppia ernia del disco?
Hai un piano di allenamento che è orientato sulle tue esigenze personali?

Confronta il prezzo con uno studio di yoga locale. Fai la somma con uno studio di sollevamento pesi, l’iscrizione per la ginnastica e così via. E poi calcola quante ore passi nel box e quanto costa un’ora su questa base. Potresti rimanere sorpreso.

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