La capacità di sentirsi fiduciosi è così importante! Molte persone non riescono a capire l’importanza della speranza. Oltre ad aiutarti a sentirti meglio quando i tempi sono duri, sentirti speranzoso aumenterà le possibilità che le cose funzionino per te.

In questo articolo, spiegherò cosa è e non è la speranza e perché è importante.

Coprirò i benefici della speranza e come sapere quando ti senti speranzoso (e quando non lo sei). Avrai una chiara comprensione dell’importanza della speranza. Finirò con alcuni consigli pratici e strategie per aiutarti a diventare più fiducioso come persona.

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Cos’è la speranza?

Se guardi o leggi regolarmente le notizie, spesso senti parlare di crimini, disastri, fallimenti di governi, sistemi sanitari, banche o aziende. Tutto questo può creare la sensazione di non avere controllo sulla propria vita, che non c’è speranza.

La speranza è desiderare un obiettivo o un risultato che migliorerà la tua vita e la renderà migliore. Si tratta di essere ottimisti, guardare il lato positivo e vedere le sfide come opportunità. È sperare nel meglio e avere il desiderio che le cose cambino in meglio.

Speranza è anche credere in qualcosa che non si può ancora vedere. O come dice Napoleon Hill, “Tutto ciò che l’uomo può concepire e credere, lo può realizzare”. In un contesto spirituale, è credere che ti accadranno cose buone attraverso la fede in un potere superiore.

Che cosa non è la speranza?

La speranza a volte può avere una cattiva reputazione perché alcune persone fraintendono ciò che la speranza è veramente.

La speranza non è essere così positivi da ignorare un potenziale pericolo. Diciamo che hai un dolore nel tuo corpo, forse un dolore al petto, e speri o credi che guarirà da solo. Di conseguenza, non si preoccupa di vedere un medico. Tuttavia, cosa succede se non guarisce e non ricevi il trattamento medico di cui hai bisogno? Si potrebbe finire potenzialmente molto peggio con conseguenze devastanti.

Speranza non è viaggiare in una parte del mondo che richiede le vaccinazioni con la convinzione che “Non mi succederà niente di male”, quindi non mi preoccuperò di farmi vaccinare”. Questa non è speranza, è correre un rischio inutile!

Speranza non è correre una maratona con poco o nessun allenamento perché si crede che andrà tutto bene. A volte il tuo livello di fiducia può essere più alto del tuo livello di competenza. Avere speranza in quella situazione non è utile. Quel tipo di speranza è cieca o falsa speranza.

Perché è importante la speranza?

La speranza ti aiuterà a superare un momento difficile e lo renderà molto più sopportabile. Ti aiuterà a migliorare il tuo futuro pensando, sentendo e immaginando la vita che vuoi. Ti motiverà e ti ispirerà ad agire.

Avere speranza è di fondamentale importanza per il tuo futuro. La speranza ti aiuta a identificare come vuoi che diventi la tua vita. La speranza ti incoraggia a rimanere concentrato su ciò che vuoi.

Hai anche bisogno di speranza per fissare obiettivi realistici. Senza speranza, o non fissi obiettivi. Con un buon livello di speranza, è più probabile fissare obiettivi realistici.

Le persone piene di speranza sono migliori a scuola, al college o al lavoro. Hanno idee migliori, più iniziativa e creatività. Di conseguenza, hanno più successo e sono più felici.

Martin Seligman dice che “la speranza riduce lo stress e la sensazione di impotenza, aumenta la felicità e migliora la qualità della vita”. Il noto psicologo Shane Lopez ha detto che “la speranza ha il potere di rendere temporanei i tempi cattivi”.

Benefici della speranza.

I benefici della speranza includono:

• essere più positivi.
• Migliore salute e un miglior sistema immunitario.
• Migliore controllo emotivo.
• Meno stress e ansia. L’ansia viene quando si immagina negativamente il proprio futuro. Sentirsi fiduciosi crea pensieri e immagini positive sul futuro. Questo abbassa naturalmente lo stress e l’ansia.
• Livelli più alti di autostima e autostima.
• Migliore vita sociale e relazioni perché è più divertente stare con te.
• Guarigione più veloce dalle ferite a causa dei livelli più alti di dopamina, endorfine e altre sostanze neurochimiche che aiutano il processo di guarigione e ti danno anche più energia.
• Essere più creativo, produttivo e migliore nel tuo lavoro.

Ora che puoi vedere l’importanza di avere speranza nella tua vita. Vediamo se sei già speranzoso.

Come sapere se sei speranzoso?

Quando sei speranzoso,

• crederai nel presente e avrai meno rimpianti per il passato o preoccupazioni per il futuro.
• Sei più creativo e più bravo a risolvere i problemi.
• Hai una visione positiva dei tuoi problemi e delle sfide, e della tua capacità di affrontarli.
• Apprezzi di più te stesso e gli altri, e sei grato per le cose che hai già.
• Sei disposto a provare cose nuove e scoprire cosa funziona per te e cosa no.
• Vedi il fallimento come un feedback e come un’opportunità di apprendimento, una possibilità di fare qualcosa di diverso e cambiare il tuo approccio.

Come essere più fiducioso?

Ora che conosci l’importanza della speranza, ecco alcuni modi per aiutarti a diventare più fiducioso.

Fai qualcosa che ti eccita.

Per me, uscire nella natura ed esplorare nuove passeggiate è sempre emozionante. Mi dà anche un senso di prospettiva sulle cose. Scopri cosa ti eccita e fallo di più.

Circondati di persone piene di speranza.

Quando ti circondi di persone speranzose e positive, questo ti contagierà e imparerai cosa fanno loro per essere più speranzosi.

Ricorda i momenti in cui le cose sono andate bene.

Ci sono stati sicuramente momenti nella tua vita in cui hai ottenuto qualcosa di straordinario, qualcosa che non speravi o non credevi di poter fare. Ricordati di quei momenti.

Quali sono stati per te? Forse è stato ottenere un certo lavoro, forse il tuo primo lavoro. Forse è stato un cambio di carriera o trovare la tua anima gemella e sposarti.

Ci sono molte cose che hai raggiunto nella vita. Torna indietro e guardale. Ti aiuterà a sentirti più fiducioso riguardo alle tue sfide attuali e al futuro.

Fissa degli obiettivi e crea un piano.

L’atto di fissare degli obiettivi e creare un piano aumenterà il tuo livello di speranza perché stai facendo qualcosa al riguardo.

La cosa bella di avere un piano è che puoi misurare i tuoi progressi e spuntare le cose man mano che vengono fatte. Questo aumenterà la tua speranza. È quasi come un effetto composto: man mano che realizzi più cose, il tuo livello di speranza aumenta.

Avere una lista di gratitudine.

Elenca tutto ciò di cui sei grato. Elenca ciò che sta andando bene nella tua vita. Se non sai come iniziare, il mio articolo sulla gratitudine ti aiuterà.

Continua ad agire e sii paziente.

Sii persistente e non mollare. Abbi la pazienza di vedere le cose fino alla loro logica conclusione.

Ricerca altre persone che hanno superato avversità simili.

Alcune persone hanno già superato le sfide che stai vivendo ora. Guarda come hanno sviluppato la loro speranza e cosa hanno fatto per migliorare la loro vita.

Vedere altre persone che hanno già raggiunto ciò che tu vuoi raggiungere aumenterà drasticamente il tuo livello di speranza. Puoi anche imparare alcuni passi fattibili che puoi fare per cambiare la tua situazione di vita.

Spero che tu abbia trovato questo articolo sull’importanza della speranza utile, utile, motivante e ispirante. Non sottovalutare l’importanza della speranza. Potrebbe essere la chiave per cambiare la tua vita in meglio.

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Paul