Oggi sono scoppiata a piangere durante la mia solita corsa. Vi chiedo per favore la vostra opinione.
Sono una donna di 38 anni (della zona di Brainerd Lakes, MN). Ho fatto atletica per tutta la vita. Al college (1991) ho iniziato a correre per i miei allenamenti. A 5′ 10″, 158 libbre e una taglia 8/10 non sono mai stata fisicamente il “tipo” da corsa. Il mio ritmo attuale è di circa 8:20-8:30/miglio. Corro per circa 33 minuti tre volte a settimana e lo faccio dai tempi del college. Sollevo anche pesi due volte a settimana per mezz’ora.
L’anno scorso ho iniziato a notare che non riuscivo a prendere fiato mentre correvo. Ho pensato “sono fuori forma”. Poi, quando la situazione non migliorava, ho cercato di trovare una spiegazione ovunque. Sto bene a sollevare pesi, è la richiesta costante di un allenamento cardio che mi mette a dura prova.
Ieri e oggi dopo circa 10 minuti di corsa ho iniziato ad avere problemi. Riesco a riprendere fiato dopo alcuni tentativi durante la prima metà, ma la seconda metà non ci riesco. Non riesco a correre così velocemente e le mie gambe non si sentono mai bene e forti. Mi costringo a correre, forzo i miei passi, cerco di respirare… avete capito bene. Così oggi il mio corpo mi stava dicendo di fermarmi. Mentre ascoltavo e iniziavo a camminare mi sentivo un fallito… cosa c’è di sbagliato in me? Perché il mio corpo non funziona? Quando smetto di correre mi riprendo molto velocemente, in un minuto. Non sono fuori forma.
È possibile avere l’EIA o l’asma in generale? Nessuno nella mia famiglia ce l’ha, non ho allergie, non corro nello smog o con tempo freddo e secco, anche se MN è molto umida.
Che problema ho? Ha ragione mio marito? Sto solo “invecchiando”? Grazie per il suo tempo, Dr. Roberts!
Michelle

Michelle,
Stiamo tutti invecchiando e questa è una scusa comoda e spesso usata che lei non sembra pronta ad accettare. E per una buona ragione, hai solo 38 anni.
Sembra che tu abbia un programma di esercizio ragionevole ed equilibrato. Sarei estasiato di correre di nuovo 8:30, ma questo non è più sul tavolo per me. Hai ragione, i tuoi muscoli devono ricevere ossigeno adeguato per funzionare bene. Quindi cosa potrebbe interferire con l’apporto di ossigeno? È la pompa? C’è una storia familiare di coronaropatia o altri problemi cardiaci? Ha dolori al petto, il cuore che batte forte, o la sensazione che potrebbe svenire? Potrebbero essere i polmoni; come lei suggerisce l’asma da esercizio? Non sembri un fumatore o un fumatore nascosto, ma ricevi molto fumo passivo? Sono i vasi sanguigni delle sue gambe ostruiti dalla placca? Ha una storia familiare di malattia vascolare periferica? Si tratta di una malattia muscolare primaria e c’è una storia familiare? La sua alimentazione è adeguata a sostenere la sua attività? Ha fatto controllare la sua tiroide? Prende farmaci che potrebbero interferire con il lavoro muscolare?
Tante domande e nessuna risposta facile senza mettere insieme le domande, le risposte, i risultati degli esami e gli studi diagnostici e applicarli a lei. Mi incontrerei con il suo medico per cercare di arrivare al cuore del suo problema. Forse riducendo a camminare un’ora o anche mezz’ora al giorno o entro i limiti dei sintomi potrai continuare a fare esercizio, ma continua ad ascoltare il tuo corpo se ti dice di smettere. Due dei miei compagni di scuola di medicina e tre recenti laureati del nostro programma di residenza, l’Università del Minnesota – St. John’s HealthEast Family Medicine Residency, sono a Brainerd e sono sicuro che potrebbero farti iniziare il percorso di valutazione.
Spero che questo aiuti.
Cheers,
Bill
Ha una domanda per il medico sportivo? Mandagli un’e-mail a [email protected]. NOTA: A causa del volume di posta, ci dispiace che il Dr. Roberts non possa rispondere ad ogni email.

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