20 Game Changing Tools to Help Lose Weight at Home
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Mettersi in forma e rimanere in forma sono due delle sfide più difficili della vita quotidiana. Per aiutare tutti noi, oggi condivido 20 strumenti per aiutarti a perdere peso a casa. Ho incluso link di affiliazione in questo post.
Sia che tu sia un irriducibile appassionato di fitness o qualcuno con un impegno ritrovato per essere sano, siamo tutti alla ricerca di una cosa quando si tratta di allenamenti: la convenienza.
Se ti sei mai iscritto a una palestra prima d’ora, probabilmente sai che più lontano è il tuo impianto di allenamento, minore è la possibilità che tu ci vada ogni giorno.
Che modo migliore per evitare la trappola del transito in palestra che fare i tuoi allenamenti a casa!
Puoi saltare fuori dal letto la mattina e farlo subito, o inserirlo mentre la cena è nel forno.
Qualunque sia il tuo programma, la flessibilità di una palestra in casa (o anche solo alcuni pezzi di attrezzature, conservati nel tuo armadio) non può essere battuta.
Se sei solo all’inizio e stai cercando le basi assolute ad un prezzo accessibile, ti incoraggio vivamente a controllare le attrezzature per il fitness Amazon Basics.
Abbiamo acquistato prodotti Amazon Basics per anni, per batterie, caricabatterie per telefoni, cavi TV, grucce per vestiti, asciugamani in microfibra….qualsiasi cosa a caso di cui abbiamo bisogno, di solito hanno un’opzione conveniente e ben valutata. Se stessi iniziando la mia palestra a casa da zero, inizierei da lì.
Se stai cercando qualcosa di nuovo e rinfrescante, allora ho una grande lista di attrezzi da allenamento per te.
Prima di arrivare ai 20 strumenti per aiutarti a perdere peso a casa, ecco qualche altra guida per l’ispirazione al fitness:
- 20 Regali divertenti per la famiglia
- I prezzi migliori e i posti migliori per comprare Fitbits
- 19 Migliori Fitness Tracker che sono EFFETTIVAMENTE impermeabili
- Regali che fanno muovere i bambini (e gli adulti)
20 Strumenti per aiutare a perdere peso a casa
RELATO: Addio Weight Watchers, Ciao Noom! (Fai il quiz gratuito)
Che ne pensi? Sei assolutamente pronto a muoverti?! Va bene, è il momento di alzare la posta per il tuo allenamento a casa.
Facciamo questo!
Sarei negligente se non menzionassi uno dei miei strumenti di fitness preferiti in assoluto, che puoi usare a casa e in viaggio. Il mio Fitness tracker.
Se vuoi conoscere i migliori prezzi sui Fitbit, o hai bisogno di trovare un fitness tracker che sia impermeabile, ti ho coperto.
Se hai già uno di questi, allora ecco 20 strumenti di perdita di peso a casa:
- Pesi Kettlebell – Così versatile. Tonnellate di video online usano questi.
- Set di bande di resistenza ad anello – Ultra portatile, si conserva facilmente.
- Wood Plyo Box – Vai avanti, fai il tuo CrossFit! (foto sopra)
- Manubri regolabili Bowflex – Come avere un intero rack di pesi in una frazione dello spazio.
- Exercise Ball – Un classico, si può fare molto più di crunch.
- Endurance Training Jump Rope – Va ovunque, ottiene il tuo ritmo cardiaco up.
- Stamina In-Motion Elliptical Trainer – Molto meno spazio di un tapis roulant.
- Exercise Stepper with Risers – Doppia panca per l’allenamento della forza.
- Inflatable Balance & Stability Disc Prendi la tua stabilità e l’allenamento del core al livello successivo.
- Revolution 3-in-1 Balance Board Set – Viene fornito con una guida agli esercizi per iniziare subito fuori dalla scatola. (foto sopra)
- Sport Core Double AB Power Set – Allenamento per tutto il corpo con un solo attrezzo, ma per favore!
- Simply Fit Board – Include una guida agli esercizi e un DVD, ottimo per lavorare sul core e sull’equilibrio. (nella foto sopra)
- TRX Slam Ball with Easy-Grip Textured Surface – Come una palla medica con una presa decisamente migliore.
- Heavy-Duty Upper Body Workout Chin-Up/Pull-Up Bar – Grande aggiunta alle sale di allenamento del seminterrato.
- Stamina 36-Inch Folding Trampoline – Attrezzo economico e divertente per il cardio.
- Yogalo Pilates Ring – Un must per i fanatici del Pilates e i neofiti. (nella foto sopra)
- Strength Training TheraBand – Spesso usato per la terapia fisica, ma perfetto anche per gli allenamenti di tutti i giorni.
- Push Up Bars – Niente più dolore ai polsi durante le flessioni e i plank.
- AB Wheel Trainer con tappetino per le ginocchia – Le recensioni su questo prodotto parlano da sole.
- Boxing Training Speed Ball – Tira fuori le tue frustrazioni mentre ti alleni.
Ecco qui, 20 strumenti per mescolare, allenarsi e muoversi! Quale proverai?!
