Weight Watchers héj nélküli sütőtökös pite
Ha szereted a sütőtökös pitét, készülj fel, hogy el fogsz ájulni ettől a finom, szuper alacsony kalóriatartalmú Weight Watchers héj nélküli sütőtökös pitétől. Ezt a receptet a múlt heti Weight Watchers találkozómon osztották meg velem, és már kétszer is elkészítettem. Ami olyan csodálatos ebben a receptben, hogy csak 4 Smart Pont az EGÉSZ PITE.*
Recept frissítve 10/2020.
Igen, tényleg!
Weight Watchers Super Easy Crustless Pumpkin Pie Recept
UPDATE: Ez a recept frissítve lett, hogy a pontokat a MyWWW színes pontrendszerhez igazítsuk 2020 októberében.
MyWW kék – 1 pont adagonként
MyWW zöld – 3 pont adagonként
MyWW lila – 1 pont adagonként
Ezt a receptet a WW alkalmazás receptkészítőjén keresztül tettem fel. Összesen 3 pont lett belőle, de adagonként 1 pont 4 adagért. Szóval, rajtad áll, hogyan akarod számolni a fura WW matekot. Akárhogy is számolod, ez a WW héj nélküli sütőtökös pite 3 vagy 4 pont az egész pitéért, vagy 1 pont adagonként, ami szuper alacsony.
Ezt a pitét nagyon könnyű elkészíteni, és elképesztő az íze. Amikor megosztották a Weight Watchers találkozómon, tudtam, hogy ki kell próbálnom. Minden hozzávaló kéznél volt, így azonnal elkészítettem. Ne feledje, hogy nincs héja, így olyan, mintha egy sütőtökös pite közepét enné meg.
Miután már megettem az egyik pite nagy részét (*Ahem* – de hé, a mindössze 4 pontjával még mindig könnyen belefér a napi pontjaimba), gondoltam, kétszer is megnézem a receptet a Weight Watchers Receptépítőmben. Persze, csak 4 pont az egész pite, ha úgy készíted, ahogy meg van írva.
Tudom, hogy kérdéseket fogok kapni a helyettesítőkkel kapcsolatban, úgyhogy íme. Ha más édesítőszereket tervezel használni, vedd figyelembe, hogy azok pontokat adnak hozzá. Ha 1/3 csésze fehér cukrot használsz, akkor ez a pite 19 pontot kap, ha mézet, akkor 24 pontot, ha pedig agavé nektárt, akkor 22 pontot. Folyékony édesítőszerrel még nem próbáltam ezt a receptet, ezért ha kipróbálod, kérlek, írd meg nekünk a hozzászólásokban, hogy megfelelően áll-e meg.
Néhány tipp ehhez a Weight Watchers héj nélküli sütőtökös pitéhez:
-
- Az eredeti receptben 1/2 csésze Splenda szerepel. Én úgy találtam, hogy a pite elég édes volt, és egy kis utóíze volt az 1/2 csészével, ezért 1/3 csészére csökkentettem.
- Amennyire is szeretem a desszertet közvetlenül a sütőből enni, ennek tényleg jobb az íze, ha egy éjszakán át áll.
- Hűtés után hűtsük vissza.
- Kóstolja meg egy kiskanál zsírmentes Cool Whip
vagy Reddi Whip (szükség szerint adjon hozzá pontokat). - Nézze meg a Weight Watchers Tökpuff receptjét is (3 pont adagonként).
- Meg akarja duplázni? Patti olvasó írta nekem, hogy megtette, és ezt a tanácsot adta: “Az egész belefért egy 9 hüvelykes piteformába, és sokkal vastagabb lett, mint korábban. Ugyanazokat a sütési utasításokat követtem, 400-on kezdtem, majd csökkentettem, de a végén hozzáadtam kb. 10 percet. Szilikon kéregpajzsot is használtam, hogy a külső szélek ne legyenek túl sötétek. Nagyon elégedett voltam az eredménnyel.”
Pyrex 2-Pack Easy Grab Glass Pie Plate, 9.5-Inch
Kraft Frozen Lite Cool Whip Whipped Topping, 8 Ounce – 24 db per case.Reddi Whip Deluxe tejszínhab, 6,5 Uncia – 12 dobozonként.
Weight Watchers Crustless Pumpkin Pie
Ez a pite olyan finom és olyan alacsony a pontszáma, hogy tényleg megeheted az egészet! Vagy egyél 1 adagot 1 pontért, és hagyj helyet más ünnepi finomságoknak.
Freestyle pontok – 1 pont adagonként
MyWW kék – 1 pont adagonként
MyWW zöld – 3 pont adagonként
MyWW lila – 1 pont adagonként
Recept nyomtatása
Weight Watchers héj nélküli sütőtökös pite
Ingredients
- 15 oz sütőtök konzerv, NEM sütőtökös pitetöltelék
- 4 tojás
- 1/2 csésze sovány tej
- 1/2 teáskanál só
- 1 teáskanál sütőtökös pite fűszer
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/3 csésze Splenda hozzáadható akár 1/2 csésze is, ha szükséges
Instrukciók
-
Keverőtálban, keverjük össze az összes hozzávalót.
-
Töltsük egy pitetálba.
-
Süssük 400 fokon 15 percig.
-
Csökkentsük a hőfokot 375 fokra, és süssük még 35-40 percig, amíg a pite megdermed.
Jegyzetek
MyWW kék – 1 pont adagonként
MyWW zöld – 3 pont adagonként
MyWW lila – 1 pont adagonként
Táplálkozás
Táplálkozás
Ez a finom pite nagyon kevés kalóriát és pontot tartalmaz, mégis minden hálaadási és ünnepi ízt megad, amit szeretsz.
Ez a recept nálunk nem tart sokáig.
Érvezd, bűntudat nélkül.
Melyik a kedvenc ünnepi Weight Watchers recepted?
Ingyenesen nyomtatható WW Freestyle Egészséges ünnepi puskalapok csomag
Hozd el a WW Freestyle Egészséges ünnepi puskalapok csomagot itt!
Nyomtasd ki ezeket a puskalapokat, és máris kész vagy az eddigi legegészségesebb ünnepi szezonra, miközben a pontcélon belül maradsz és teljesíted fogyási céljaidat.
Tipp: Feltétlenül tegye könyvjelzőbe ezt az oldalt, hogy visszatérhessen a menükhöz tartozó összes receptlinkért.
Ez a WW Egészséges ünnepi puskaprogramcsomag tartalmazza:
- WW hálaadás menü
- WW karácsonyi menü
- W újévi menü
- W ünnepi ételek listája
$0.00
Még több WW bejegyzés, amit szeretni fogsz
Új Weight Watchers program 2020-ra – MyWWW Zöld Kék Lila
Top 10 legjobb Weight Watchers termék az Amazonon – WW Must Haves!
A végső WW Freestyle egészséges ünnepi útmutató – tartalmazza a hálaadási, karácsonyi és újévi menüt, étellistákat, a legjobb ünnepi recepteket és még sok mást!
Instant Pot Salsa Chicken Recept (0 Weight Watchers FSP)
Weight Watchers leves recept: Instant Pot WW 0 Point Bean Soup
Weight Watchers Food Finds
A Day in the Life of Maintaining a 100 lb Weight Loss
7 Tools You Must Have to Stay Organized for Weight Loss and Fitness
Get More Weight Watchers Support
Follow me on WW Connect @saraborgstede
Ready to join WW Freestyle/Weight Watchers online or at meetings? Szerezz egy ingyenes hónapot az ő linkjével.
