Hónapok teltek el azóta, hogy szakítottatok az exeddel, de még mindig olyan erős a szívfájdalom, hogy az belopózik és megmérgezi a tested, és a legmélyére ássa magát. Mint a futóhomok, minél jobban küzdesz ellene, annál mélyebbre nyel el.

Megpróbálsz továbblépni, visszamenni oda (úgy tűnik, a barátaid mind azt gondolják, hogy pontosan ez az, amit tenned kell). Hirtelen egy olyan emberrel találod magad, akivel együtt kellene lenned: minden szempontból tökéletes számodra. A szemei vágyakozva néznek a tiédbe, minden jónak tűnik… de amint egy pillanatra boldognak érzed magad, annak az arcát látod magad előtt, aki összetörte a szívedet, és a vele kapcsolatos emlékeid minden eddiginél élénkebbnek és felemelőbbnek tűnnek, elnyomva az előtted álló személy iránti lehetséges érzéseidet.

Nincs veled semmi baj… valójában van tudományos magyarázat arra, hogy miért nem tudsz továbblépni.

A Stony Brook Egyetem kutatói szerint az, hogy képtelen vagy elengedni, a nucleus accumbensre, az agyad jutalmazással kapcsolatos területére vezethető vissza, ami a kutatók szerint elősegíti az exed iránti függőséget. A tanulmány szerint “az eredmények összhangban vannak azzal a hipotézissel, hogy a romantikus szerelem a függőség egy sajátos formája”, megjegyezve, hogy az agyi képalkotás hasonlóságot mutatott a romantikus elutasítás és a kokain utáni sóvárgás között.

Igen, amikor szerelmes vagy és szakítasz, ez az érzés ugyanolyan érzés lehet, mint egy súlyos drogfüggőségtől való megvonás.

A szerelem mint függőség hipotézisének teszteléséhez Helen Fisher, kutatóprofesszor és a Rutgers Egyetem Emberi Evolúciós Tanulmányok Központjának tagja 15 főiskolás korú, heteroszexuális férfit és nőt toborzott, akik még mindig nyersek és feldúltak egy közelmúltbeli szakítástól. A résztvevők átlagosan körülbelül két hónappal a vizsgálat előtt kaptak elutasítást, és azt mondták, hogy még mindig szerelmesek.

Amíg a résztvevők a volt szeretőik képeit nézték, a kutatók a résztvevők agyának képeit nézték. Az agynak azok a részei világítottak, amelyek a kokain- és nikotinfüggőséggel, a fizikai fájdalommal, a szorongással és a kötődéssel kapcsolatosak. Fisher szerint: “Egyszerűen vágysz erre a személyre. Hajlandó vagy őrült dolgokat, hülyeségeket csinálni”. Mint ahogyan az ember a drogfüggőséggel való küzdelem közben tenné, mondta, a szerelmes ember megszállottan vágyik, sóvárog és eltorzítja a valóságot.”

Ne aggódj, ez nem jelenti azt, hogy egy életre el leszel rontva. Ez a tanulmány valóban segíthet túllépni a szerelemfüggőségen.

A trükk az, hogy úgy kezeld a szívfájdalmadat, mint egy függőséget. Ami azt jelenti, hogy nincs fizikai kontaktus azzal a személlyel, aki után vágyakozol, nincs beszélgetés, közösségi médiás zaklatás, borzalmas e-mailek, részeg sms-ek vagy kétségbeesett hangüzenetek; nem nézegethetsz régi képeket, miközben lehangoló dalokat hallgatsz, és nem áltathatod magad azzal, hogy azt hiszed, “csak barátok” maradhattok.

Ez olyan, mintha megpróbálnál leszokni a cigarettáról, és azt mondanád magadnak, hogy csak “egyet naponta”, és végül majd csak abbahagyod, ez egyszerűen nem fog megtörténni.

Lényegében a tudomány megerősíti a régi mondást, miszerint az idő minden sebet begyógyít. Fisher azt állítja, hogy tanulmánya azt bizonyítja, hogy minél több idő telik el, az agy azon részeinek aktivitása, amelyek a kötődéssel és a függőséggel kapcsolatosak, csökken.

Szóval tarts ki. Előbb-utóbb elmúlik az a vágy, hogy “spontán” felbukkanj ott, ahová az exed bejelentkezett a Foursquare-en vagy a Facebookon.

És bármi is történik, légy hálás, hogy nem te vagy ilyen ember.