A játékos ugratás vagy a szelíd flörtölés valakivel a házasságon kívül ártalmatlan, ha a megfelelő határok érintetlenek maradnak, Michael Brickey pszichológus, a “Defying Aging” című könyv szerzője és számos más párkapcsolati szakértő szerint. Ezek a határok természetesen minden kapcsolatban mások. Ami az egyik házasságban jogsértésnek számítana, az egy másik pár számára tökéletesen elfogadható lehet. Még egy házasságon belül is előfordulnak véleménykülönbségek.

Ismerek például egy nőt, aki nemrég arra kérte a férjét, hogy vagy adja meg neki a Facebook-jelszavát, vagy zárja le a fiókját, miután talált egy e-mailt, amelyet a férfi egy volt osztálytársának küldött, és amelyet meglehetősen sokat sejtetőnek talált. A férfi nem értett egyet, és úgy gondolta, hogy ez teljesen helyénvaló volt.”

A közösségi médiaoldalak és az online interakciók országszerte a vacsoraasztalokhoz tolják ezt a kérdést – sokkal inkább, mint a múltban. Katherine Hertlein, a Discovery Newsnak nyilatkozó, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta így magyarázza: “Az ember valójában nem veszi észre, hogy az interneten közelebb kerül valakihez, mert csak úgy tűnik, mintha beszélgetnének, és ezért gondolom, hogy ez bizonyos szempontból nagyon csábító lehet.”

Hertlein szerint a cybercsalás különösen vonzó a nők számára, mert a számítógép mögött, otthonuk kényelmében kielégíthetik érzelmi szükségleteiket. Számos felmérés azonban azt mutatja, hogy az ártalmatlannak tűnő online barátságok gyakran alakulnak ki intenzív érzelmi és fizikai viszonyokká, amelyek tönkretehetik a házasságokat. A legújabb kutatások szerint az online megcsalás általában fizikai találkozáshoz vezet.

Mikor lépi át tehát a flörtölés azt a legyőzhetetlen határt, amely az ártatlan ugratástól a veszélyes párbeszédig vezet? Miután utánanéztem a témának, és beszéltem néhány családterapeutával, összeszedtem a következő 9 piros zászlót.

1. Amikor titkolózol.

Ha törlöd az e-maileket – akár neki, akár tőle -, az piros zászló. Mert azzal, hogy törlöd őket, azt sejteted, hogy a házastársad felháborodna, ha elolvasná őket, és hogy valamit eltitkolsz. Sőt, tedd fel magadnak a következő kérdést: “Hogy érezném magam, ha tudnám, hogy a feleségem (vagy a férjem) egy vonzó férfival levelezne úgy, ahogy én beszélek X-szel?” Ha a kérdés megválaszolásakor kellemetlen csomót érez a gyomrában, akkor tessék.

2. Ha szexuális célja van.

Ez persze nem mindig nyilvánvaló. De ha azt veszed észre, hogy a levelezésed ezzel a személlyel a szexuális fantáziádat táplálja (mert egy viszony gyakran a szexuális fantáziáról szól), akkor valószínűleg veszélyes vizekre evezel. Ha a kommunikáció finom szexuális felhangokból áll, akkor vigyázz. Ha egyébként is előjátéknak érzed, az nem jó.

3. Ha jelentős mennyiségű időt töltesz vele (vele) beszélgetve.

Allyson P. házasságterapeuta szerint az embernek nemcsak az oda-vissza küldött üzenetek tartalmát, hanem azok mennyiségét is figyelembe kell vennie. Ha például naponta 15-ször e-mailezel egy “barátodnak”, az már egy kicsit túlzás, még akkor is, ha a tartalom Spongyabob Kockanadrágról szól. Egy barátom bevallotta nekem, hogy minden este két órát töltött a Facebookon egy online haverjával csevegve, amíg rá nem jött, hogy ez több idő, mint amit a férjével töltött.

4. Ha racionalizálsz.

“Ő csak egy barát” – ezt a kijelentést nem mondod magadnak, ha ártatlan kommunikációban veszel részt. Úgy érzed, hogy igazolnod kell egy nagyon is biztonságos barátságot? Nem, számodra és a párod számára is nyilvánvaló, hogy a társaság teljesen helyénvaló. Azonban nagyon is lehet, hogy egy nem biztonságos barátságba fektetsz be, ha állandóan bűntudattal küszködsz, vagy szükségét érzed a racionalizálásnak.

5. Ha kielégíti a személyes szükségleteidet.

Ha az intimitási igényeidet egy online kapcsolatban vagy egy munkatárssal elégíted ki, akivel játékosan viccelődsz, érdemes megállnod, hogy megkérdezd magadtól, miért. Legyen különösen óvatos, ha olyan intim érzelmeket oszt meg az illetővel, amelyeket a férjével nem, vagy ha úgy érzi, hogy online társa úgy érti meg önt, ahogy a házastársa nem. Légy résen, ha valamilyen módon olyan táplálékot kapsz tőle, amit otthon nem.

Jobb, ha foglalkozol az életedben lévő lyukakkal, és biztonságos módon betömöd őket, még akkor is, ha a házasságodon belül nem tudod. Tartsd észben, hogy a jó szexuális élet nem csak a kémiáról szól.

6. Ha a házasságodról vagy a házastársadról beszélsz.

Tiszteletlenség megosztani intim részleteket a házasságodról vagy a házastársadról, és különösen udvariatlanul vagy fapofával. Képzeld el, hogy a feleséged kihallgatja az egész beszélgetéseteket. Akkor is elmondanád?

7. Ha a házastársadnak nem tetszik.

Épp most nyertél piros zászlót, ha a férjed vagy a feleséged nemtetszését fejezte ki az X-szel folytatott kommunikációddal kapcsolatban, mert ez általában azt jelenti, hogy vagy a levelezés tartalma vagy mennyisége nincs egyensúlyban – hogy az interakció nem teljesen megfelelő, vagy az illetővel folytatott (online vagy offline) beszélgetéssel töltött idő elvonja a figyelmet a családi életről.

8. Ha a barátod aggodalmának ad hangot.

Figyelj, ha egy jó barátod megkérdezi, miért beszélsz ennyit erről a személyről, vagy ha valami olyasmit mond, hogy “Ébredj fel. Te házas vagy. Ő is házas. Arra kell koncentrálnod, amid van, és abba kell hagynod a megszállottságot azzal kapcsolatban, amid nincs”. A barátok, nővérek és anyák gyakran már azelőtt felismerik a vörös zászlókat, mielőtt az illető maga is hajlandó lenne felismerni azokat.

9. Ha rosszak a szándékaid.

Tegyük fel, hogy a feleséged állandóan leüt, nyaggat, és azt mondja, hogy fogyj le 20 kilót, mert nem egy partra vetett bálnához akart hozzámenni. A természetes, vagy legalábbis könnyű dolog, hogy keresel egy vonzó nőt, aki táplálja az egódat, és azt mondja neked, hogy szexi vagy, vicces, okos, stb. Néhányan talán öntudatlanul is keresnek egy hódolót, hogy a házastársuk felfigyeljen rájuk. Ez hatásos lehet! De egyben manipulatív is. Vannak egészségesebb módszerek arra, hogy növelje az önbecsülését, és visszanyerje a hatalmát, amit elvesztett otthonában.

A cikket a PsychCentral bocsátotta a LiveScience rendelkezésére.