Miért fontos a kitartás?

Perseverance, egy hosszú név, amely egyszerűen azt jelenti: szívósság, vagy egyszerűbb formában: kitartás. De ha megkérdezzük a Miriam-Webstert, a kitartás definíciója a következő: folyamatos erőfeszítés valaminek a megtételére vagy elérésére a nehézségek, kudarcok vagy ellenállás ellenére.

Tudjuk, mit jelent, de miért fontos a kitartás az életünkben? Lássuk be, mindannyiunknak vannak kihívásai és céljai. Ez lehet olyan egyszerű, mint egy blogbejegyzés megírása. Másrészt még nagyobb kihívás lehet, ha megtanulunk újra önállóak lenni egy négyszeres amputáció után.

Minden nap kihívásokkal nézünk szembe. De a kihívásaink leküzdésére irányuló célok nélkül soha nem fejlődnénk előre az életünkben. Az élet stagnálna. Vagy William S. Burroughs híres idézetével élve: “Ha abbahagyod a növekedést, elkezdesz meghalni”. Ezt senki sem akarja. Ez az oka annak a kérdésnek, hogy miért fontos a kitartás?

A hit és a kitartás kéz a kézben járnak

Anyaként mindig abból a szempontból közelítem meg a dolgokat, hogy példát mutassak a gyerekeimnek. Bár már mindannyian felnőttek, még mindig engem figyelnek. Tudják, hogy keményen dolgozom ezen a blogon. Ha a dolgok nehézzé válnak, és én frusztrált leszek és feladom, mit mond ez a gyerekeimnek? Véleményem szerint azt üzeni nekik, hogy én feladom, amikor a dolgok nehézzé válnak, így nem baj, ha ők is feladják a nehéz dolgokat. Ez egyszerűen nem jöhet szóba.

Amikor először tanultam meg négyes amputáltként élni, minden nap küzdelem volt. Az első időkben a gyerekeim tinédzserek voltak, és még szükségük volt az anyukájukra. Az életük egy kritikus időszakában feladni pusztító lett volna számukra. Ezért keményen küzdöttem, és megmutattam nekik a kitartás erejét.

De a kitartás csak a fele a dolognak. Ezt hittel kell alátámasztanod. Hagyd, hogy az Úr adjon neked erőt, hogy végigcsináld a dolgokat. Ha rajongója vagy ennek a blognak, akkor tudod, hogy nagyon erősen támaszkodom a kedvenc szentírásomra, a Példabeszédek 3:5-6-ra. A hit és a kitartás kéz a kézben járnak.

Példabeszédek 3:5-6 KJV “Bízzál az Úrban teljes szívedből, és ne támaszkodj a magad eszére. Minden utadon ismerd el őt, és ő irányítja ösvényeidet.”

A kitartás 5 előnye

Ha egyszerűen nem elég, hogy nagyszerű példát mutatsz a környezetednek, akkor olvass tovább. Mert a kitartásnak számos olyan előnye van, amely motivációt ad ahhoz, hogy küzdj az elérni kívánt célokért.

A kitartás jellemet épít

A jellem az a mód, ahogyan gondolkodsz, cselekszel vagy viselkedsz. Az erős jellem megmutatja másoknak, hogy elkötelezett vagy a kitűzött célok elérése iránt. Mindegy, hogy ezek nagy vagy kis célok, nem számít. Nem engedsz, amikor nehéz idők jönnek.

A kitartás ereje azt mutatja, hogy hajlandó vagy továbblépni az utadba kerülő akadályok ellenére is. Így építi a kitartás a jellemet. Ez a kitartó izom annál jobban épül, minél többet használod. Ennek eredményeképpen a jellemed is épül.

A legidősebb fiunk, ifjabb Michael kereskedelmi repülésből szerez diplomát. Egész életében a repülőgépek megszállottja volt. A polgári légi járőrszolgálatnál feljebb küzdötte magát a ranglétrán, egészen a századosig és a helyi egységének parancsnokáig. Aztán négy évig szolgált az amerikai légierőnél. A hazánk szolgálatának egyik előnye a G.I. Bill és az oktatási juttatások. Ennek köszönhetően tovább tudott lépni a repülőiskolába.

Mike kitartása, és ha szabad hozzátennem, türelme, hogy megtegye mindazokat a lépéseket, amelyeket álmai megvalósítása érdekében tett, a jellemét bizonyítja. Ez mutatja a hajlandóságát, hogy megfizesse a tartozását és időt szánjon a céljai elérésére. Jelenleg már magánpilóta-jogosítványa van, és minden lehetőséget megragad, hogy repülőgépbe üljön és repüljön.

Miért fontos a kitartás? A kitartás ezen 5 előnye, valamint számos tipp segít abban, hogy kitartó legyél a mindennapi kihívásokkal szemben. #overcomingchallenges #perseverance Click To Tweet

Az állhatatosság arra késztet, hogy feszegesd a komfortzónád határait

Amikor kihívással szembesülünk, az feszegeti a komfortzónánk határait. Természetes, hogy néha be akarjuk húzni a féket. Gyakran félelemmel jár, amikor a komfortzónánkat feszegetjük.

Most, hogy a fiunknak megvan a magánpilóta-engedélye, itt volt az ideje, hogy teljesítsem az ígéretemet, miszerint repülni fogok vele. Ez a cél már jó ideje rajta volt a bakancslistámon, bár abban a pici pilótafülkében 4000 láb magasan ülve halálra rémültem.

De megígértem. Eljött tehát az idő, hogy megmutassam a kitartás erejét, hogy teljesítsem az ígéretemet és a célomat. Így hát a legutóbbi születésnapomon Mike elvitt a férjemet és engem egy festői repülésre. Leszálltunk, elmentünk ebédelni és hazarepültünk. Hadd mondjam el, sokkal szelesebb volt, mint ahogy az időjósok figyelmeztettek. Az életemért kapaszkodtam.

Mégis arra kényszerített, hogy kitoljam a komfortzónámat, és nagyon hálás vagyok, hogy megtettem. Miért fontos a kitartás? Ez volt az egyik legcsodálatosabb születésnapi ajándék, amit valaha kaptam. És ha nem lett volna kitartás és a komfortzónám határainak feszegetése, akkor egy hihetetlen élményről maradtam volna le.

A kitartás a bizonyíték arra, hogy mire vagy képes

A kitartás egyik előnye, hogy bebizonyítja magadnak (és másoknak), hogy mire vagy képes. Ha nem hajtod magad, megrekedsz a komfortzónádban. Ha ez megtörténik, soha nem fogod elérni a céljaidat, és elveszíted az önbizalmadat. A félelem állapotában élni pusztító lehet. Ez az a pont, ahol meg kell tenned azt a hitbeli ugrást.

Kezdd egy kis céllal. Készíts stratégiát az eléréséhez, és tedd meg azokat a kis lépéseket. Emlékszel arra a kitartó izomra, amit korábban említettem? Az izmok annál erősebbek lesznek, minél többet használjuk őket. Szóval dolgozz rajta, és bizonyítsd be, hogy bármire képes vagy, amit a fejedbe veszel.

De ne válasszon ki akármilyen régi célt. Javaslom, hogy előbb imádkozz a dolgokért. Beszélj Istennel. Keresd az Ő tervét az életeddel kapcsolatban, és ezeket a célokat az imában kapott válaszokra alapozd. Ráadásul sokkal könnyebb elérni a céljaidat, ha az Úr akaratát követed az életeddel kapcsolatban.

A kitartás arra késztet, hogy átlendülj az akadályokon, hogy elérd a céljaidat

Volt egy időszak az életemben, amikor négyszeres amputáltként egy kórházi ágyban feküdtem, és azon gondolkodtam, vajon fogok-e valaha is újra járni. Két hónappal később már a protézisemmel, Tonyval konzultáltam, aki elkészítette a lábaimat, hogy valóban újra tudjak járni.

Nem vagyok biztos a pontos időzítésben, de úgy gondolom, hogy 3 hónappal később, a lábak már a helyükön voltak, megtettem azokat a kis lépéseket a járás és a függetlenségem visszanyerése felé. Képzeld csak el azt az érzést, amikor tolószékhez vagy kötve. A szabadság azonban a lábprotézissel együtt jár.

A kitartás egyik nagy előnye, hogy a céljaid eléréséhez át kell nyomnod az akadályokat. Biztos vagyok benne, hogy tisztában vagy vele, hogy rengeteg munka és fizikoterápia kellett ahhoz, hogy a kórházi ágytól a teljes függetlenségig eljussak. De szent ég! Dicsérjük az Urat ezért a meghallgatott imáért, és azért, hogy erőt és hitet adott nekem, hogy feszegessem a komfortzónám határait.

Amikor akadályokkal szembesülsz az életedben, gondolj erre. Milyen választási lehetőségeid vannak? Áttörhetsz, és elvégezheted a munkát, hogy leküzdd a kihívásaidat. Vagy feladhatod, és befordulhatsz a komfortzónádba, elveszítheted a hitedet és a motivációdat, és tarthatsz egy nagy szánalmas bulit.

A cél az oka a kitartásnak

Nyilvánvaló, hogy nem csak a kedvtelésből tartunk ki. Térjünk vissza a kitartás definíciójához, ami a kitartó erőfeszítés arra, hogy a nehézségek, kudarcok vagy ellenállás ellenére folytassunk valamit, vagy elérjünk valamit. A definíció szerint kell, hogy legyen valami, amin dolgozhatunk. Kell, hogy legyen egy kihívás vagy egy cél, amit érdemes elérni.

Így valóban, a cél az oka a kérdésnek, hogy miért fontos a kitartás? Tehát, milyen célt szeretnél elérni? Milyen akadállyal kell szembenézned? Milyen félelem tart vissza? Mert ha már kitaláltad a célt, szükséged van egy stratégiára, hogy mindezt megvalósítsd.”

A kitartás jellemzői

A kitartás nem azt jelenti, hogy végiglebegsz az életen, remélve, hogy a végén boldog véget érsz. Itt jön a képbe a kitartás néhány sajátos jellemzője. Ezek azok a megfelelő eszközök, amelyek átsegítenek az akadályokon egészen a célvonalig. Íme tehát egy nagyszerű 4 lépéses folyamat, amely segít eljutni odáig.

Kezd egy céllal

Mindenkinek vannak céljai. Nagy célok, kis célok, napi célok, életre szóló célok. Ahhoz, hogy elérd a céljaidat, szükséged van egy tervre, hogy eljuss oda. De először is meg kell határoznod, hogy mi az, amiért dolgozol. A célok fókuszt adnak, motiválnak, és rögzítik, hogy mit akarsz elérni. Ha nem tudod, hogy miért dolgozol, hogyan fogsz valaha is eljutni oda?

Mi a miérted?

A “miérted” a cél mögötti motiváció. A “miért” azért van, hogy fókuszban tartson, hogy ne add fel, amikor nehéz idők jönnek. Ez a hajtóerő és a kitartás egyik legjobb jellemzője, amit ismerek. Az én életcélom az, hogy egy nagyszerű üzletet építsek, miközben otthonról dolgozom.

A “miért” mindig is az volt, hogy egy nagyszerű üzletet építsek, hogy ha bármi történne velem, a családomról gondoskodni tudjak, és az otthonunk ki legyen fizetve. Nos, mint tudjátok, valami történt velem. Abban az időben volt egy nagyszerű vállalkozásom, amely mögött nagyszerű emberek álltak, akik nagyszerűen gondoskodtak rólam és a családomról.

A felépülésem során azonban úgy döntöttem, hogy elállok az üzlet aktív vezetésétől. Bár már nem foglalkozom teljesen azzal az üzlettel, de a háttérben még mindig fut. Hála Istennek a maradék jövedelemért. De most itt az ideje egy új üzletnek. Így most ugyanez a “miért” vezérli a céljaimat a blogoló vállalkozásom mögött.

Készíts tervet

Mindannyian hallottunk már a SMART célokról. Nos, a SMART a célod különböző jellemzői mögött álló betűszó. Mivel a cél megalkotásakor egyértelműségre van szükséged, ezek a jellemzők lebontják azt. A SMART a célod konkrét, mérhető, elérhető, reális és időzített részét jelenti.

A konkrét cél azt jelenti, hogy egyértelműséget akarsz. Jól meghatározottnak kell lennie. Pontosan mit szeretnél elérni? A mérhető azt jelenti, hogy valamilyen módon mérni kell az előrehaladásodat. Például, ha fogyni akarok, napi 1200 kalóriát fogok enni, és heti négyszer fogok edzeni, hogy heti egy kilót fogyjak.

A célodnak elérhetőnek kell lennie. Ha például 1 hónap alatt 50 kilót akarok fogyni, az nem elérhető. De heti 1-2 kiló 6 hónapon keresztül reálisabb, amit az R jelképez. Reális, praktikus és elérhető a célod? Végül az időszerű azt jelenti, hogy fontos, hogy a célnak legyen egy esedékességi ideje vagy határideje. Egy nyílt végű cél nem motivál a megvalósításra.”

Stratégia a célod eléréséhez

Most végeztem el egy online kurzust a Courserán keresztül, melynek címe: A jóllét tudománya. A célok elérésének egyik stratégiája egy másik rövidítést használt. Ebben az esetben a rövidítés a WOOP. Ez a Wish, Outcome, Obstacles, Plan (kívánság, eredmény, akadályok, terv) rövidítése.

Először is, a W a kívánságodat vagy a célodat jelenti. Az O azt jelenti, hogy mi a legjobb eredmény? A következő O azt jelenti, hogy fontolja meg a lehetséges akadályokat. Végül a P az Ön ha/akkor tervét jelenti.

Ez azért tetszik, mert figyelembe veszed a lehetséges akadályokat, és kitalálsz egy tartalékot, ha egy tényező nem működik. Például ha azt tervezem, hogy heti 4 alkalommal elmegyek sétálni, mit tegyek, ha kint esik az eső? Mi a tartalékterv?

Bibliai igeversek a hitről és a kitartásról

Nem lenne blogbejegyzés az Egy kivételes életről, ha nem mellékelnék néhány szentírást, hogy mindent alátámasszak. Íme tehát néhány nagyszerű bibliavers a hitről és a kitartásról. Az Úr tudja, hogy életünk során kihívásokkal kell szembenéznünk.

Kapcsolódó bejegyzés:

Hála Istennek, a türelem és a kitartás az Ő tervének része. Én személy szerint nagyon hálás vagyok azért a vigaszért, erőért és útmutatásért, amit a Jézussal való kapcsolatom által kapok. Át tudom küzdeni magam az akadályokon, ha Ő ott van mellettem.”

Római levél 5:3-5 “És nemcsak így, hanem a nyomorúságokban is dicsekszünk, tudván, hogy a nyomorúság türelmet munkál, a türelem pedig tapasztalatot, a tapasztalat pedig reménységet: A remény pedig nem szégyenül meg; mert az Istennek szeretete kiáradt a mi szívünkbe a Szentlélek által, amely nekünk adatott.”

Héberek 12:1 “Mivel tehát minket is körülvesz a tanúk oly nagy felhője, tegyünk le minden terhet és a bűnt, mely oly könnyen vesz körül minket, és fussuk türelemmel az előttünk álló versenyt.”

Jámuel 5:11 “Íme, boldogoknak tartjuk azokat, akik kitartanak. Hallottatok Jób türelméről, és láttátok az Úr végét, hogy az Úr igen szánakozó és gyöngéd irgalmasságú.”

Filippi 1:6 “Éppen abban bízva, hogy aki jó munkát kezdett bennetek, az el is végzi azt a Jézus Krisztus napjáig.”

Jámuel 1:2-4 “Testvéreim, tartsátok örömnek, ha különféle kísértésekbe estek; tudván azt, hogy a ti hitetek próbája türelmet munkál. A türelem pedig tökéletesen munkálkodjék, hogy tökéletesek és teljesek legyetek, semmiben sem szenvedve hiányt.”

Jám 1:12 “Boldog az az ember, aki elviseli a kísértést; mert amikor megpróbáltatik, elnyeri az élet koronáját, amelyet az Úr megígért azoknak, akik szeretik őt.”

Megtaláltad a választ arra, hogy miért fontos a kitartás?

Remélem, elég információt adtam ahhoz, hogy válaszolj a kérdésre. Van még néhány kérdésem számodra, amin elgondolkodhatsz, amikor az életedben megjelenő akadályokkal nézel szembe. Milyen következményekkel jár, ha nem vagy kitartó? Lehetséges-e a kudarc?

Néha úgy tűnhet, hogy a kihívásod túl sok neked. De nyugodt lehetsz, ha követed a lépéseket, amelyeket fentebb a kitartás jellemzőiről adtam neked, meglátod, hogy a dolgok falatnyi darabokra bontása sokkal kezelhetőbbé teszi az akadályodat.

A kitartás ereje működik. Csak ne add fel! Minden egyes alkalommal, amikor feladod a kudarcot, a következő alkalommal sokkal könnyebb lesz feladni. Amikor tehát kihívással állsz szemben, először imádkozz. Akkor bontsd le harapásnyi méretű célokra, határozd meg a “miért”-edet, készíts egy tervet, támaszd alá stratégiával, és a hit és a kitartás által győzni fogsz.

Mi a legjobb tanulságod a kitartás előnyeiről? Naponta mutatod a kitartás jellemzőit, vagy csak a legnehezebb időszakokban?