A háziállat hirtelen elvesztésével való megbirkózás érzelmileg nehéz időszak lehet a legtöbb állattartó számára. Sokunk számára a háziállatok a családunk szeretett tagját jelentik. Amikor váratlanul elpusztulnak, egy részünk elmegy velük. Ugyanúgy gyászoljuk elvesztésüket, mint családunk bármely más szeretett tagját.

Ugrás ezekre a szakaszokra:

• 1. lépés: Ismerje fel a veszteséget, és engedje meg magának, hogy gyászoljon
• 2. lépés: Beszéljen a barátaival és a családjával
• 3. lépés: Szükség esetén kérje szakember segítségét
• 4. lépés: Tisztelje meg a háziállat halálát

Az, hogy kitaláljuk, hogyan birkózzunk meg egy háziállat váratlan elvesztésével, létünk középpontjába kerül. Olyan kérdéseket kezdünk feltenni, mint például hogyan tudunk megbirkózni, hogyan hozhatjuk meg azokat a nehéz élet végi döntéseket, és mikor van itt az ideje, hogy fontolóra vegyük az eutanáziát? Az alábbiakban egy lépésről lépésre haladó útmutatót találunk, amely választ ad néhány ilyen kérdésre.

1. lépés: Ismerje fel a veszteséget és engedje meg magának, hogy gyászoljon

Emlékeztesse magát, hogy nem kell “engedélyt” adni magának arra, hogy átélje a háziállat halálával járó érzelmi fájdalmat.

A gyász, a veszteség és a gyász természetes érzelmek, amelyeket át fogsz élni, amikor a háziállatod meghal. A gyászt “a halál vagy gyász okozta érzelmi szenvedésnek” tekintik, amely magában foglal egy folyamatot, amely szükséges a gyógyulás megkezdéséhez.

Nem két ember gyászol ugyanúgy, és nincs képlet, sem konkrét kezdete vagy vége ennek a gyógyuláshoz vezető útnak. Vannak azonban elismert szakaszai ennek a folyamatnak, amelyeket a “gyász öt szakasza” néven ismerünk. A gyász szakaszai közé tartozik a tagadás, a düh, az alkudozás, a depresszió és az elfogadás.

Amint már említettük, a gyász ezen öt szakaszának nincs meghatározott idővonala. Mindannyian más-más időben, más-más szinten, más-más sorrendben, és néha – egyáltalán nem is – éljük meg őket. Nem baj, ha bizonyos érzelmeket nem érzünk, és nem baj, ha a gyászunkat a magunk módján és a magunk idejében dolgozzuk fel.

Normális, hogy az első szakaszból az utolsóba ugorjunk, vagy más sorrendben gyászoljunk. Vigyázz, hogy a saját gyászciklusodat ne hasonlítsd ehhez a sorrendi modellhez vagy általában másokhoz. Ellenkező esetben elkezdheti megkérdőjelezni, hogy vajon “jól csinálja-e”.

Megismétlem: Nincs helyes vagy helytelen módja a gyásznak. Nincs kitüntetés vagy díj a gyász öt szakaszának teljesítéséért vagy kezeléséért. Mindössze azon dolgozhatsz, hogy meggyógyítsd magad, a saját idődben és a saját tempódban.

A gyász időnként annyira elviselhetetlennek fog tűnni, hogy felemészt. A kedvenceddel kapcsolatos szeretetteljes gondolatok néha könnyeket csalhatnak a szemedbe, amikor a legkevésbé számítasz rá. A háziállatától való búcsúzás lehet az egyik legnehezebb dolog, amivel életében szembe kell néznie. Ha elfogadja, hogy ezek a reakciók a gyógyulási folyamat normális részét képezik, az segíteni fog abban, hogy túljusson a gyászán.

Ezután persze felmerül a kérdés: hogyan lépjen tovább, ha úgy érzi, hogy ennyire a gyász csapdájába esett?

2. lépés: Beszélj a barátaiddal és a családoddal

Az, hogy nyitott maradsz a háziállatod életének és halálának megbeszélésére, másfajta gyógyulást hozhat belülről. Ha beszélget másokkal szeretett háziállatáról, az lehetőséget kínál a másokkal való interakcióra, ráadásul a gyógyulási folyamatot is előmozdítja azáltal, hogy elkerüli az elszigeteltséget ebben az érzelmileg megterhelő időszakban.

Nehéz lehet időnként elmagyarázni másoknak, hogy milyen egyedülálló társaságban és szeretetben volt része a háziállatával. Lehet, hogy nem értik meg, hogy a háziállata olyan nagy szükségletű vigaszt és érzelmi támogatást nyújtott Önnek.

Egyeseknek a háziállatok olyan különleges űrt töltenek be, amely egyébként hiányozhat az életükből. A háziállat és gazdája között kialakult kötelék hasonló lehet ahhoz a kötelékhez, amit a legtöbb szülő érez a gyermekei iránt.

Ezt az érzést másoknak elmagyarázni nehéz feladatnak tűnhet. Néhányan sosem “értik meg” az állat és gazdája közötti különleges köteléket, és még kevésbé a háziállat elvesztésével járó érzelmi fájdalmat és szenvedést.

Ettől függetlenül a legtöbben megpróbálnak segíteni azzal, hogy együttérzésüket és részvétüket fejezik ki. Azonban még a legjobb szándékkal is előfordulhat, hogy az emberek bántónak vagy őszintétlennek tűnnek.

Nem szabad elfelejtenie, hogy nem az Ön felelőssége vagy kötelessége érvényesíteni az Ön és a háziállata közötti társas kapcsolatot, és ne feledje, hogy a legtöbb ember jót akar, amikor részvétét fejezi ki.

3. lépés: Szükség esetén kérje szakember segítségét

A gyász mindig normális, de egy bizonyos ponton úgy érezheti, hogy a szeretteivel való beszélgetés nem elég ahhoz, hogy átvészelje érzelmi fájdalmát és szenvedését. Számos képzett szakember kínál mentálhigiénés, lelki és gyásztanácsadást, hogy segítsen megbirkózni a gyásszal és a veszteséggel.

Ezeknek a szolgáltatásoknak egy része ingyenesen vagy kedvezményes áron vehető igénybe, illetve jogosult lehet arra, hogy az egészségbiztosítása terhére számlázzák ki. Nézzen utána a helyi forrásoknál, hogy ajánlásokat kapjon a gyásztámogató csoportokra és a mentális egészségügyi és/vagy lelki tanácsadásra vonatkozóan.

Ezeken kívül más források is rendelkezésre állnak ingyenesen, például a háziállat elvesztéséről és gyászáról szóló könyvek vagy a helyi közkönyvtár vagy közösségi központ által szervezett támogató csoportok.

4. lépés: Tisztelje meg a háziállat halálát

A temetések és az élet végi rituálék nem csak az emberi élet elvesztésére vonatkoznak. Szeretett és hűséges társainkat ugyanúgy tisztelhetjük, mint emberi társaikat. Ezek a rituálék lehetnek olyan egyszerűek és olyan magánjellegűek, amennyire csak szeretnéd, mindaddig, amíg nem felejted el tisztelni és elismerni háziállatod életét és azt a szeretetteljes köteléket, amelyben ti ketten osztoztatok.

Hagyományt hagyhat például egy helyi állatmenhelynek szánt pénzadomány formájában, a háziállata nevében. Egy másik hasonlóan értékes lehetőség az önkéntes munka. Az állatmenhelyeknek mindig szükségük van segítségre, és ez egyszerre lehet hasznos a menhelynek és az Ön további gyógyulásának.

A háziállata elvesztése nem jelenti azt, hogy meg kell szakítania a vele való szeretet és kommunikáció kötelékét. Nagyon is terápiás lehet, ha ezeket a kötelékeket a háziállatoddal a halála után is folytatod. A kapcsolat fenntartásának néhány gyakori módja a következő:

• Írásban megemlékezni arról a kötődésről, amelyben Ön és kedvence osztozott, egy gyászbeszéd formájában
• Emlékkönyvet vagy rövid videót készíteni kedvence életéről
• Fát vagy kertet ültetni
• Folytatás a napi sétákat
• Beszélgessen kedvencével, mintha még mindig a közelében lenne és hallaná

A fenti folyamatos kötődési gyakorlatok csak egy példa arra, hogyan léphet előre kedvence elvesztése után. Egyes módszerek több gyógyulást kínálnak, mint mások, és nem mindenki részesül ugyanolyan módon ezekből a módszerekből.

Azzal azonban, hogy továbbra is szereted és tiszteled a háziállatodat még a halála után is, olyan szintű vigaszt találsz, amely segíthet a gyógyulási folyamatodban.

Egyes esetekben a halál nem biztos, hogy gyorsan és váratlanul következik be. Előfordulhat, hogy gyötrelmes élet végi döntéseket kell meghoznunk, például tudnunk kell, mikor van itt az ideje megfontolni az eutanáziát.

Az állatorvosunk valószínűleg a legjobb személy, akit megkérdezhetünk, amikor az eutanáziát fontolgatjuk. Ők tudnak segíteni Önnek e nehéz döntés meghozatalában. Íme néhány viselkedés, amelyet figyelembe kell vennie, amikor döntést hoz arról, hogy véget vet-e kedvence életének:

• Krónikus fájdalmat tapasztal, amelyet gyógyszeres kezeléssel nem lehet enyhíteni
• Kényszeres táplálásra kényszerítik kedvencét
• Nem képes önállóan megállni, vagy elesik, amikor sétálni próbál
• Légzési nehézségeket vagy köhögést tapasztal

A döntés, hogy mikor kell eutanázia útján elbúcsúzni kedvencétől, fájdalmas és stresszes lehet. Mindenképpen beszéljen állatorvosával, hogy tudja, mire számíthat az eljárás alatt és után.

Előrelépés az életben kedvence elvesztése után

Az új valósághoz való alkalmazkodás lehet az egyik első kihívás kedvence halála után. Ne feledje, hogy elegendő időt kell hagynia magának a gyógyulásra, ez az egyik legfontosabb dolog ahhoz, hogy békét találjon az új életében. A továbblépés nem jelenti azt, hogy el kell felejtenie régi életét, kedvenc rutinjait, időtöltéseit és a háziállatával megosztott szeretetet.

Kétségtelen, hogy az élete megváltozott kedvence halála után – beleértve a vele való mindennapi rutin egyértelmű hiányát is. Ez azonban fontos ok arra, hogy a lehető legnagyobb mértékben folytassa a megszokott napirendjét. Ezzel aktívan részt vesz a saját gyógyulási folyamatában, és elfogadja kedvence elvesztését.

A megszokott rutinod fenntartása abban is segít, hogy ne szigetelődj el, valamint ne vonulj vissza a régi életedtől és szokásaidtól. Meg kell jegyezni, hogy a társadalmi elszigetelődés és a visszahúzódás a két fő tényező, amely depresszióhoz vezethet.

Míg a barátaival való kapcsolattartás és a szokásos rutin követése nem garantálja, hogy nem fog depresszióban szenvedni, arra kényszeríti, hogy végül elfogadja az új valóságot. Az elfogadás megtalálásával pedig elindulsz a béke, az öröm, a szeretet és a gyógyulás megteremtése felé.