gpointstudio/

A korod nem határozza meg a szexuális életed minőségét. Valójában a nagyszerű szexnek sok különböző változóhoz van köze. A kutatások azonban azt mutatják, hogy van egy életkor, amikor az emberek a legelégedettebbnek érzik magukat a szexuális életükkel.

Melyik korosztályban a legjobb a szex?

A 2018-as Match.com Singles in America jelentés – amely 5000, minden korosztályhoz, etnikumhoz és jövedelmi szinthez tartozó szingli megkérdezésén alapul az Egyesült Államokban – megállapította, hogy a 66 éves egyedülálló nők és a 64 éves egyedülálló férfiak számolnak be a legjobb szexről. Ez nem meglepő Holly Richmond, CST, LMFT, okleveles szexterapeuta és K-Y partner számára. “Azt hiszem, ez megerősíti, hogy a jó szex nem a “tökéletes” testről, a fiatalságról vagy bármelyik kulturális normáról szól, amivel a szexről etetnek minket” – mondja. “A jó szex inkább arról szól, hogy ismerjük önmagunkat, és képesek vagyunk kommunikálni, hogy mi esik jól a partnerünknek”. Dr. Richmond szerint az 50 év felettieknek megvan a kellő önbizalmuk és tapasztalatuk ahhoz, hogy megtestesítsék a szexuális felhatalmazást, ami jobb szexben nyilvánul meg. Az olyan apró változtatások, mint ez a 20 módszer a szexuális életed javítására egy nap alatt, szintén segíthetnek.

A Michigani Egyetem további kutatásai azt is megállapították, hogy a szexuálisan aktív felnőttek 85 százaléka szerint a szex fontos az életminőségük szempontjából – jegyzi meg Carla Marie Manly, PhD, klinikai pszichológus, a Joy from Fear című könyv szerzője. “A megkérdezett idősebb felnőttek csaknem 75 százaléka arról számolt be, hogy elégedett a szexuális életével” – mondja. Egy másik, kizárólag nőkre összpontosító tanulmány szerint a nők 54 százaléka találja élvezetesebbnek a szexet az életkor előrehaladtával. Dr. Manly szerint az élvezetes szex növekedése annak köszönhető, hogy már nem kell aggódni a terhesség miatt, több a szabadidő, és a nyugdíjba vonulás miatt esetleg kevesebb a munkahelyi stressz. Ráadásul ebben a korcsoportban az emberek elég tapasztalattal rendelkeznek ahhoz, hogy tudják, mit akarnak, és hogyan kérjék azt a partnertől, és talán arra is figyelnek, milyen gyorsan repül az idő, és rájönnek, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy megtagadják maguktól az élvezeteket – teszi hozzá Dr. Richmond.

A fiatalabbaknak is lehet nagyszerű szexuális életük

A másik oldalon Pepper Schwartz, PhD, pszichológus, a Rory orvosi tanácsadója szerint a fiatalok több csalódást élnek át a hálószobában, köszönhetően a lehetetlenül magas elvárásaiknak. Az idősebb felnőttek pedig úgy fogadhatják el a testüket, ahogy a fiatalabbak talán nem, mivel a fiatalabb korosztályok hajlamosak a testképre és a “tökéletességre” összpontosítani – mondja Dr. Manly.

Noha a szex a 60-as éveinkben lehet “a legjobb”, Dr. Richmond, Dr. Schwartz és Dr. Manly egyetértenek abban, hogy az emberek életük bármely szakaszában remekül szexelhetnek. “Minél inkább megtanulunk beszélni, és nem félünk közölni szexuális tetszéseinket és nemtetszéseinket, annál jobb lesz a szexuális életünk, mind magunk, mind a partnerünk számára” – mondja Dr. Richmond. Érdemes lehet beszélni a partnerével a reggeli szexről, hiszen a reggel fél nyolckor történő szexnek elképesztő előnyei vannak.

Ha nem a hatvanas éveiben jár, ne veszítse el a reményt. A “legjobb szex” Dr. Schwartz szerint szubjektív fogalom. “A legfontosabb dolog a szexben, ahogy öregszünk, és bármilyen életkorban, a megfelelő hozzáállás” – mondja. Rengeteg gondolat és érzelem fut át a fejeden, miközben hancúrozol, de ez történik valójában az agyaddal, amikor szexelsz.