A legtöbb nő számára a hüvely egészségének témája még mindig tabu…. elvégre még mindig “intim testrésznek” hívjuk őket.

De a hallgatás tudatlanságot szülhet, és van néhány kérdés, amit nem biztos, hogy érdemes feltenni a barátaidnak.

A hollywoodi gyantázás például azt jelenti, hogy tisztább vagy?

És a hosszabb szeméremajkak azt jelentik, hogy sok szexuális partnered volt (ahogy egyesek tényleg hiszik?)

Itt feltárulnak a legelterjedtebb mítoszok, amelyek valójában befolyásolhatják a hüvely egészségét, és a mögöttük álló valós tények.

A sok szex megnyújtja a szeméremajkakat

Az emberek – bár sokkoló – valóban azt hiszik, hogy a több szexuális partner vagy a sok szex hatással lehet arra, hogyan néz ki a lenti részed.

A szakértők megerősítik, hogy a szexnek soha nincs tartós fizikai hatása a hüvely megjelenésére, és a szeméremajkak alakját és méretét nem befolyásolja a szex.

A kismedencei egészség szakértő Eleanor Gardner, a YES Company orvosi értékesítési vezetője mindenkit emlékeztetni szeretne arra, hogy “a hüvelyt úgy tervezték, hogy a szüléshez nyújtson – még egy nagyobb partner sem lesz hatással a hüvelyed méretére.

“Amikor felizgul, a hüvely és a szeméremtest szövetei (beleértve a csiklót is) vérrel telítődnek, duzzadni kezdenek, és sötétebbnek tűnhetnek.”

“A test belsejében a hüvely felső része kitágul.

“A megnövekedett véráramlás elősegíti a természetes síkosság növekedését.”

“Ezek a változások azonban nem tartósak.

“Más, tartósabb változások betegségre utalhatnak.”

2. A véráramlás fokozódása a hüvelyben. A fanszőrzet piszkos

Bár a “hollywoodi” népszerűsége csökkenőben van, még mindig eléggé elterjedt az a hiedelem, hogy a fanszőrzet piszkos és taszító a partner számára.

Dr. Vanessa Mackay arra figyelmeztet, hogy a fanszőrzet valójában jótékony hatással van a hüvelyi és szexuális egészségre, és a szőrtelenítés növelheti a fertőzések és a nemi betegségek kockázatát.

“A szeméremszőrzet természetes gátat nyújt a tisztán tartáshoz, csökkenti a vírusokkal és baktériumokkal való érintkezést, és védi a terület érzékeny bőrét” – mondta.

“Ha a nők leborotválják a szeméremszőrzetüket, nagyobb kockázatnak teszik ki magukat a nemi betegségek, például a nemi szemölcsök elkapásának.”

“A szeméremszőrzet nem akadályozza meg teljesen a nemi betegségek kialakulását, de segít elkerülni a bőr a bőrön érintkezést olyannal, aki már fertőzött lehet.

“A szeméremszőrzet azt is megakadályozza, hogy idegen részecskék, például por és patogén (betegséget okozó) baktériumok kerüljenek a szervezetbe, és segít szabályozni a terület nedvességét, ami csökkenti a gombás fertőzések esélyét.

“A szeméremszőrzet eltávolítása irritálja és gyulladásba hozza a hátrahagyott szőrtüszőket, mikroszkopikus nyílt sebeket hagyva. Amikor ez az irritáció a nemi szervek meleg, nedves környezetével párosul, boldog táptalajjá válik a bakteriális kórokozók számára.”

Amikor tehát legközelebb azon gondolkodik, hogy bejelentkezik a gyantázásra, ne feledje, hogy a bozótja talán megvédi a nemi szervi szemölcsöktől.

A vagina az egész csomag

Bár nyilvánvalónak tűnhet, hogy a lenti részek valójában több részből állnak – a “vagina” szó gyakori helytelen használata az egész (valójában “vulva” néven ismert) vagina leírására ahhoz vezet, amit Eleanor Gardner “a női anatómiával kapcsolatos általános értetlenségként ír le.”

Magyarázta: “Maga a hüvely egy kb. 8 cm hosszú cső, amely a méhnyakból vezet le a szeméremtestbe, amely a külső nemi szervek.”

A szeméremtesthez tartozik a csikló is, egy kis csomó idegvégződés, amely a csiklócsúcs alatt és a húgycső felett található, ahonnan pisilünk (NEM a hüvelyből, ahogy egyesek hiszik!).)

A kis- és nagyajkak, a hüvely belső és külső “ajkai” – ezek mérete és megjelenése eltérő lehet.

Felfelé haladva ott van a gát, a hüvely és a végbélnyílás közötti érzékeny bőrszakasz.

Eleanor Gardener szerint a nőknek meg kell ismerniük magukat.
Az asszony azt mondta:

Eleanor Gardener úgy véli, hogy a nőknek meg kell ismerniük magukat:

4. Rendszeresen “át kell mosni” a hüvelyt

Tania Adib, a Canesten nőgyógyásza elmondta: “A legfontosabb, hogy ismerjük a saját anatómiánkat, így ha valami megváltozik, ami miatt aggódunk, akkor elmehetünk és megbeszélhetjük ezt a háziorvosunkkal.”

4.Rendszeresen “át kell mosni” a hüvelyt

Tania Adib, a Canesten nőgyógyásza elmondta: “Gyakori tévhit, hogy minél többet tisztítják a nők a hüvelyüket, annál egészségesebb és higiénikusabb lesz.”

“Ez azonban nem így van.

“Az egyik legrosszabb tanács, amit gyakran osztanak meg a nők között, az a ‘tusolás’.”

“Ez az egyik legrosszabb dolog, amit a nők tehetnek.”

Eleanor Gardner szintén óva inti a nőket a tusolástól.

Az asszony azt mondta: “Az egyik legrosszabb tanács, amit a nők gyakran megosztanak egymással, az a ‘tusolás’:

“Sok nő tévesen azt hiszi, hogy a vaginája büdös, ezért termékeket használ, hogy “megtisztítsa” magát.

“A vagina egy több mint 200 jó baktériumból álló hihetetlen mikrobiomot támogat, amely a vagina egészségének megőrzését szolgálja.

“A vagina egy hihetetlen mikrobiomot támogat, amely több mint 200 jó baktériumot tartalmaz.”

“A douching” az NHS honlapja szerint “vizet öblít fel a hüvelybe, kitisztítva a hüvelyváladékot.

“Néhány nő használ tusfürdőt a hüvely ’tisztítására’, de a tusfürdő használata megzavarhatja a normál hüvelyi baktériumokat, ezért nem ajánlott a használata.”

Az NHS tanácsa ellenére a tusfürdők széles körben megvásárolhatók az eBay-en és egyes gyógyszertárakban.

Tania kifejtette: “A tusfürdő kimoshatja az összes jó baktériumot a hüvelyben, és eltávolíthatja az egészséges váladékot.”

“Sok nő aggódik, hogy piszkos a hüvelye.

“Minden nő számára fontos, hogy ne feledje, nem létezik olyan, hogy piszkos hüvely.”

“Lehet fertőzött hüvelyed, de ez nem jelenti azt, hogy piszkos hüvelyed van”.

5. A szeméremajkaknak be kell húzódniuk

Sok nő aggódik amiatt, hogy a szeméremtestük, különösen a nagy- és kisajkak normálisan néznek-e ki.

De a hüvelyek mind különböző alakúak, méretűek és színűek.

Dr Vanessa Mackay, a Szülész-nőgyógyászok Királyi Kollégiumának szóvivője elmondta: “Minden nő hüvelye más.”

“Más a színe, más a mérete, más az alakja.”

“A szeméremajkak ugyanolyan egyediek, mint maguk a nők, és külsejük és színük is eltérő.”

“A nőknek tudniuk kell, hogy minden hüvely egyedi, és hogy a megjelenésbeli eltérések az esetek túlnyomó többségében normálisak.”

A hüvely 5 különböző “típusát”, és hogy mennyire különbözhetnek egymástól, itt nézheti meg.

A medencefenék-gyakorlatok “összehúzhatják” a hüvelyt

Míg széles körben elterjedt és tévhit, hogy a hüvely idővel vagy a sok szex miatt megnyúlik, azt is hiszik, hogy ezt a “kegellel” vagy medencefenék-gyakorlatokkal orvosolni lehet.

Valójában a hüvely “nyúlékonysága” a behatolás során sokkal inkább pszichológiai jellegű, és attól függ, hogy mennyire vagy beindulva.

Eleanor Gardener elmagyarázta: “A vaginák rendkívül rugalmasak, és úgy tervezték őket, hogy a szüléshez vagy a szexhez nyújtózkodjanak.”

“A természetes síkosság normális, mivel öntisztító mechanizmusként szolgál, a síkosság általában természetes módon növekszik az izgalom során, hogy segítse a közösülést.”

Az előjáték és annak biztosítása, hogy Ön és partnere egyaránt kényelmesen érezze magát, itt az élvezet kulcsa.

Mindamellett, ahogy Dr. Vanessa Mackay elmagyarázza, a medencefenékgyakorlatok még mindig hasznosak és kulcsfontosságúak a boldog, egészséges lenti élethez.

“A hüvelynek is szüksége van edzésre, a medencefenék izmai tartják a helyén a méhet (méh), a hüvelyt, a beleket és a hólyagot.

“Ahogy a nők öregszenek, a medencefenék izmai gyengülnek.”

“Ezt a terhesség, a szülés, az elhízás, a krónikus székrekedés vagy bármilyen más, a medencefenék izmaira nagy terhelést okozó tevékenység is súlyosbíthatja.”

“A rendszeres medencefenékgyakorlatok elvégzése javíthatja az izomtónust, a hólyag- és bélszabályozást és a szex közbeni érzékenységet.

“A medencefenék izmainak gyakorlásához a nőknek kényelmesen, kissé széttárt térdekkel kell ülniük vagy állniuk, majd fel kell húzniuk a medencefenék izmait, mintha megpróbálnák elkerülni a vizeletürítést vagy a szellentést.”

“Fontos, hogy a gyakorlatok során ne feszítsük meg a has-, fenék- vagy combizmokat. A nőknek tíz lassú összehúzódást kell végezniük, körülbelül 10 másodpercig tartva őket.”

“Az egész folyamatot naponta háromszor vagy négyszer kell elvégezni.”