Zu viel Sex verändert seine Form… und fünf andere Mythen über die Vagina werden entlarvt
Für die meisten Frauen ist das Thema vaginale Gesundheit immer noch ein Tabu…. schließlich nennen wir sie immer noch „Geschlechtsteil“.
Aber Schweigen kann zu Unwissenheit führen, und es gibt einige Fragen, die man seinen Freunden vielleicht nicht stellen möchte.
Bedeutet zum Beispiel ein Hollywood-Wachs, dass du sauberer bist?
Und bedeuten längere Schamlippen, dass du viele Sexualpartner hattest (wie manche Leute wirklich glauben?)
Hier finden Sie die am weitesten verbreiteten Mythen, die sich tatsächlich auf Ihre vaginale Gesundheit auswirken könnten, und die wahren Fakten dahinter.
Viel Sex dehnt die Schamlippen
Auch wenn es schockierend ist, glauben die Leute wirklich, dass mehrere Sexualpartner oder viel Sex das Aussehen Ihrer Schamlippen beeinflussen können.
Experten bestätigen, dass Sex niemals einen dauerhaften körperlichen Einfluss auf das Aussehen der Vagina haben sollte und die Form und Größe der Schamlippen nicht durch Sex beeinflusst wird.
Die Expertin für Beckenbodengesundheit Eleanor Gardner, medizinische Vertriebsleiterin der YES Company, möchte alle daran erinnern, dass „die Vagina so konzipiert ist, dass sie sich für die Geburt dehnt – selbst ein größerer Partner wird keinen Einfluss auf die Größe Ihrer Vagina haben.
„Wenn Sie erregt sind, wird das Gewebe der Vagina und der Vulva (einschließlich der Klitoris) mit Blut vollgesogen und beginnt anzuschwellen und kann dunkler erscheinen.
„Im Inneren des Körpers dehnt sich der obere Teil der Vagina aus.
„Der erhöhte Blutfluss erleichtert die natürliche Lubrikation.
„Diese Veränderungen sind jedoch nicht von langer Dauer.
„Andere, dauerhaftere Veränderungen können auf eine Krankheit hinweisen.“
2. Schamhaare sind schmutzig
Auch wenn die Popularität von „Hollywood“ nachlässt, ist der Glaube, dass Schamhaare schmutzig und für den Partner unangenehm sind, immer noch weit verbreitet.
Dr. Vanessa Mackay warnt, dass Schamhaare in Wirklichkeit der vaginalen und sexuellen Gesundheit förderlich sind und dass der Verzicht auf Haare das Risiko von Infektionen und Geschlechtskrankheiten erhöhen kann.
„Schamhaare bieten eine natürliche Barriere, um alles sauber zu halten, den Kontakt mit Viren und Bakterien zu verringern und die zarte Haut in diesem Bereich zu schützen“, sagt sie.
„Wenn Frauen ihre Schamhaare rasieren, setzen sie sich selbst einem höheren Risiko aus, sich mit Geschlechtskrankheiten wie Genitalwarzen anzustecken.
„Schamhaare verhindern Geschlechtskrankheiten nicht vollständig, aber sie helfen, Haut-auf-Haut-Kontakt mit jemandem zu vermeiden, der bereits infiziert sein könnte.
„Schamhaare verhindern auch, dass Fremdpartikel wie Staub und pathogene (krankheitsverursachende) Bakterien in den Körper eindringen, und helfen, die Feuchtigkeit in diesem Bereich zu kontrollieren, was das Risiko von Hefeinfektionen verringert.
„Das Entfernen der Schamhaare reizt und entzündet die zurückbleibenden Haarfollikel und hinterlässt mikroskopisch kleine offene Wunden. Wenn diese Reizung mit dem feuchtwarmen Milieu der Genitalien kombiniert wird, entsteht ein idealer Nährboden für bakterielle Krankheitserreger.“
Wenn Sie also das nächste Mal darüber nachdenken, eine Wachsenthaarung zu buchen, denken Sie daran, dass Ihr Busch Sie vor Genitalwarzen schützen könnte.
Die Vagina ist das ganze Paket
Auch wenn es offensichtlich erscheinen mag, dass dein Unterleib aus mehreren Teilen besteht – der häufige falsche Gebrauch des Wortes „Vagina“ zur Beschreibung des Ganzen (eigentlich als „Vulva“ bekannt) führt zu dem, was Eleanor Gardner als „allgemeines Unverständnis der weiblichen Anatomie“ bezeichnet.
Sie erklärt: „Die Vagina selbst ist eine etwa 8 cm lange Röhre, die vom Gebärmutterhals hinunter zur Vulva führt, den äußeren Geschlechtsorganen.“
Zur Vulva gehört auch die Klitoris, ein kleiner Klumpen von Nervenenden, der sich unter der Klitorisvorhaut und über der Harnröhre befindet, aus der man pinkelt (NICHT aus der Vagina, wie manche glauben!)
Du hast auch die kleinen und großen Schamlippen, die inneren und äußeren „Lippen“ der Vagina – diese können sich in Größe und Aussehen unterscheiden.
Weiter unten befindet sich der Damm, ein empfindlicher Hautstreifen zwischen Vagina und Anus.
Eleanor Gardener meint, dass Frauen sich selbst kennenlernen sollten.
Sie sagte: „Das Wichtigste ist, die eigene Anatomie zu verstehen, so dass man, wenn sich etwas verändert, worüber man sich Sorgen macht, dies mit seinem Hausarzt besprechen kann.“
4.Sie müssen Ihre Vagina regelmäßig „spülen“
Tania Adib, eine Gynäkologin bei Canesten, sagte uns: „Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass die Vagina umso gesünder und hygienischer wird, je öfter sie gereinigt wird.“
„Das ist jedoch nicht der Fall.
„Einer der schlechtesten Ratschläge, der oft unter Frauen verbreitet wird, ist das ‚Einspülen‘.
„Das ist eines der schlimmsten Dinge, die Frauen tun können.“
Eleanor Gardner warnt Frauen ebenfalls vor dem Einspülen.
Sie sagte: „Ein großes No-No für mich ist eine Vaginaldusche.
„Viele Frauen glauben fälschlicherweise, dass ihre Vaginas riechen, also verwenden sie Produkte, um sich von innen zu ‚reinigen‘.
„Die Vagina unterstützt ein unglaubliches Mikrobiom von über 200 guten Bakterien, die dazu dienen, Ihre Vagina gesund zu halten.“
„Douching“, so die NHS-Website, „spült Wasser in die Vagina, wodurch Vaginalsekrete ausgespült werden.
„Manche Frauen benutzen eine Spülung, um die Vagina zu ‚reinigen‘, aber die Verwendung einer Spülung kann die normalen Vaginalbakterien stören, so dass von der Verwendung einer Spülung abgeraten wird.“
Trotz des NHS-Ratschlags sind Spülung auf eBay und in einigen Apotheken erhältlich.
Tania erklärt: „
„Viele Frauen sorgen sich, dass sie eine schmutzige Vagina haben.
„Es ist wichtig für alle Frauen, sich daran zu erinnern, dass es so etwas wie eine schmutzige Vagina nicht gibt.
„Man kann eine infizierte Vagina haben, aber das bedeutet nicht, dass man eine schmutzige Vagina hat“.
5.Deine Schamlippen sollten eingezogen sein
Viele Frauen machen sich Sorgen darüber, ob ihre Vulva, vor allem ihre großen und kleinen Schamlippen, normal aussehen.
Aber alle Vaginas unterscheiden sich in Form, Größe und Farbe.
Dr Vanessa Mackay, Sprecherin des Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, sagte: „Die Vagina jeder Frau ist anders.“
„Sie hat eine andere Farbe, eine andere Größe und eine andere Form.“
„Die Schamlippen sind so individuell wie die Frauen selbst und unterscheiden sich in Aussehen und Farbe.“
„Frauen müssen wissen, dass jede Vagina einzigartig ist und dass Abweichungen im Aussehen in den allermeisten Fällen normal sind.“
Die 5 verschiedenen „Typen“ von Vagina und wie sehr sie sich unterscheiden können, können Sie hier nachlesen.
Beckenbodenübungen können die Vagina „straffen“
Es ist zwar ein weit verbreiteter Irrglaube, dass sich die Vagina mit der Zeit oder durch viel Sex dehnt, aber es wird auch angenommen, dass dies durch „Kegels“ oder Beckenbodenübungen korrigiert werden kann.
Tatsächlich ist die „Dehnbarkeit“ der Vagina bei der Penetration eher psychologisch bedingt und hängt davon ab, wie erregt man ist.
Eleanor Gardener erklärt: „Vaginas sind extrem elastisch und so konzipiert, dass sie sich bei der Geburt oder beim Sex dehnen.“
„Natürliche Lubrikation ist normal, da sie als Selbstreinigungsmechanismus dient, und die Lubrikation nimmt bei Erregung normalerweise zu, um den Geschlechtsverkehr zu erleichtern.“
Vorspiel und die Sicherstellung, dass Sie und Ihr Partner sich wohlfühlen, sind hier der Schlüssel zum Vergnügen.
Doch wie Dr. Vanessa Mackay erklärt, sind Beckenbodenübungen immer noch nützlich und der Schlüssel zu einem glücklichen, gesunden Unterleib.
„Auch die Vagina muss trainiert werden, denn die Beckenbodenmuskeln halten die Gebärmutter, die Vagina, den Darm und die Blase in Position.
„Mit zunehmendem Alter werden die Beckenbodenmuskeln schwächer.
„Dies kann auch durch Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht, chronische Verstopfung oder andere Aktivitäten, die die Beckenbodenmuskeln stark belasten, verstärkt werden.
„Regelmäßige Beckenbodenübungen können helfen, den Muskeltonus, die Kontrolle über Blase und Darm und die Sensibilität beim Sex zu verbessern.
„Um die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, sollten Frauen bequem sitzen oder stehen, die Knie leicht gespreizt halten und dann die Beckenbodenmuskeln anspannen, als ob sie versuchen würden, Urin oder Blähungen zu vermeiden.
„Es ist wichtig, dass die Bauch-, Gesäß- oder Oberschenkelmuskeln während der Übungen nicht angespannt werden. Frauen sollten zehn langsame Kontraktionen durchführen und diese etwa 10 Sekunden lang halten.
„Das Ganze sollte drei- oder viermal täglich durchgeführt werden.“