Aujourd’hui, nous commençons notre série sur l’autisme et le traumatisme. Après avoir parlé avec mes clients neurodivers et mes collègues thérapeutes, qui se trouvent être des experts en traumatisme, j’ai senti qu’il était nécessaire d’écrire sur l’autisme et le traumatisme. Aujourd’hui, je vais parler du traumatisme et du masquage.

Il existe une forte corrélation entre l’autisme et le traumatisme. En fait, la recherche indique que le traumatisme peut réellement rendre les symptômes des TSA plus difficiles à vivre. Par exemple, si une personne autiste subit un traumatisme et de l’intimidation en grandissant, elle est susceptible de souffrir d’anxiété sociale et de devenir facilement surstimulée dans les situations sociales. Cela, à son tour, peut provoquer des effondrements autistiques, de l’anxiété et de la dépression.

Qu’est-ce que le masquage et quelle est sa relation avec l’autisme et le traumatisme ?

Le masquage et le camouflage sont des termes utilisés pour décrire les personnes neurodiverses qui cherchent à cacher ou à minimiser leurs traits autistiques pour s’intégrer au monde neurotypique. Les personnes autistes, en particulier celles qui ont des antécédents de traumatisme, ressentent souvent le besoin de masquer leurs traits de TSA afin de s’intégrer. Cela les aide à se sentir à l’abri de nouveaux actes d’agression ou de malentendus. Dans plusieurs situations, le masquage peut en fait aider une personne atteinte d’autisme de haut niveau à réussir. Par exemple, le masquage peut aider un adulte autiste de haut niveau à trouver un emploi, à avoir un rendez-vous, à traiter avec les membres de sa famille ou à se faire de nouveaux amis. Mais, en fin de compte, le fait de masquer et de cacher son vrai moi peut vraiment faire des ravages chez une personne autiste.

Le besoin de masquer votre autisme peut être causé par le traumatisme que vous avez vécu.

En fin de compte, masquer ou camoufler signifie cacher qui vous êtes afin de vous intégrer. Lorsque vous vivez un traumatisme et/ou un rejet pour être qui vous êtes vraiment, il est courant de penser que vous devez cacher ces traits pour survivre. Après tout, de mauvaises choses sont arrivées quand vous ne l’avez pas fait. Mais, avec le temps, cet acte d’auto-préservation vous conduit à douter. Il vous amène à douter de votre valeur personnelle et à vous demander si vous êtes  » assez bon  » ou digne d’affection.

Etre obligé de cacher qui vous êtes et devoir déterminer s’il est sûr d’être vous-même dans un cadre donné est épuisant. De plus, cette hypervigilance peut être extrêmement anxiogène et entraîner un grand nombre de doutes sur soi. Les situations sociales, en particulier les nouvelles situations sociales, peuvent être extrêmement stressantes. Si vous luttez contre l’anxiété sociale, vous pouvez simplement trouver plus facile d’éviter les situations sociales. Mais, cela entraîne l’isolement et la solitude.

Le masquage entraîne l’anxiété, la dépression et la solitude

Après des années de masquage, vous pouvez souvent avoir l’impression d’être brisé ou de ne pas être assez bon. C’est presque comme si vous étiez un extraterrestre qui est coincé avec des humains qui sont imprévisibles et n’ont aucun sens la plupart du temps. Ce seul fait est traumatisant. Le simple fait de passer la porte et de s’engager dans la vie quotidienne peut donner l’impression d’entrer dans une zone de guerre. Plutôt qu’un dommage physique, vous avez affaire à un dommage émotionnel. Vous ne savez pas si vous serez bien traité ou mal perçu négativement, si on vous manque de respect, si on vous rejette ou si on vous maltraite.

Il existe de nombreux types de traumatismes, mais leur impact sur une personne autiste est profond

Les personnes autistes subissent des traumatismes dans diverses situations. Par exemple, elles peuvent subir des injures, des brimades, être exploitées, se sentir isolées et rejetées, et être invalidées par leur famille ou leurs amis. Ce ne sont là que quelques situations spécifiques qui sont traumatisantes. Mais, en réalité, une simple interaction sociale avec un neurotypique peut être traumatisante pour les personnes atteintes d’autisme. Elle peut déclencher le sentiment de ne pas être assez bon, d’être stupide ou sans valeur. Avec le temps, ce traumatisme peut vous amener à vous sentir désespéré, engourdi et à avoir des pensées négatives sur vous-même, les autres et le monde.

Etre autiste dans un monde neurotypique peut donner l’impression d’être un acteur sur une scène sans scénario. Tous les autres savent ce qui se passe et ce qu’il faut faire ou dire, mais pas vous. Vous travaillez dur pour trouver un scénario pour chaque situation. Mais, quels que soient vos efforts, il vous arrive de vous tromper. Malheureusement, lorsque vous vous trompez, les conséquences peuvent être terribles. Vous pouvez perdre votre seul ami, être victime d’intimidation ou perdre une promotion. Vous pouvez être mal interprété ou jugé négativement. Les gens peuvent penser que tu as de mauvaises intentions ou que tu n’es pas très gentil. Cela peut vraiment vous blesser car vous n’êtes pas du tout la personne qu’ils perçoivent. Être chroniquement incompris et mal jugé est traumatisant.

Les effets de l’expérience d’un traumatisme lorsqu’on est sur le spectre de l’autisme sont souvent durables.

J’ai eu des clients qui m’ont dit qu’ils essayaient si fort d’apprendre et de suivre les règles sociales et de s’intégrer. Mais, juste au moment où ils pensent que les choses vont bien avec quelqu’un, quelque chose se passe mal. Leur intérêt amoureux ou leur ami finit par les rejeter.

Cela peut être traumatisant. Lorsque cela se produit, ils peuvent faire une fixation sur la raison pour laquelle cela s’est terminé. Ils passent beaucoup de temps à essayer de comprendre ce qu’ils ont fait de mal, à se remettre en question et à essayer de trouver comment ils peuvent réparer cela. Elles ruminent et restent coincées dans cette boucle. Elles ne pensent plus qu’à cela, ce qui les empêche de fonctionner. Elles doutent d’elles-mêmes, se critiquent et se sentent mal à l’intérieur. Une partie d’entre elles peut même se sentir désespérée car, quels que soient leurs efforts, les interactions sociales peuvent mal se passer. Ou encore, ils perdent l’espoir de développer de futures relations significatives après avoir vécu un tel traumatisme et exercé tant d’énergie émotionnelle pour comprendre ce qui a mal tourné.

Traitement de l’autisme pour les traumatismes

En fin de compte, si vous avez vécu un traumatisme et que vous sentez que vous devez masquer votre TSA, c’est un signe que vous bénéficieriez de services de thérapie de l’autisme si vous ne les recevez pas déjà. La thérapie individuelle de l’autisme et la thérapie de groupe de l’autisme ou les groupes de compétences sociales peuvent être très bénéfiques pour faire face aux traumatismes passés et apprendre des compétences utiles pour aller de l’avant dans votre vie. Chez Open Doors Therapy en Californie, nous disposons d’une équipe de thérapeutes spécialisés dans l’autisme qui sont experts dans la gestion des complexités de la vie avec la neurodiversité. En ce moment, nous proposons tous nos services de thérapie de l’autisme en ligne aux résidents de Californie. Cela rend encore plus facile d’obtenir du soutien parce que vous n’avez pas à quitter le confort de votre propre maison!

Commencer la thérapie de l’autisme en Californie:

Nous offrons une variété de services de thérapie de l’autisme à notre clinique de thérapie de l’autisme pour aider les personnes neurodiverses et leurs familles à prospérer. Nous pouvons vous aider à faire face à l’effet des traumatismes sur votre vie afin que vous ne vous sentiez plus obligé de masquer votre personnalité impressionnante et unique et votre neurodiversité. Pour commencer une thérapie de l’autisme en Californie, veuillez suivre les étapes suivantes :

1. Contactez-nous pour une consultation téléphonique gratuite de 30 minutes en utilisant ce lien. Vous rencontrerez l’un de nos thérapeutes en autisme.
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Services de thérapie de l’autisme offerts à Open Doors Therapy:

Notre clinique de thérapie de l’autisme située dans la région de South Bay sert les adolescents et les adultes sur le spectre autistique. Nous aidons les personnes de haut niveau qui s’identifient comme ayant l’Asperger, l’autisme de haut niveau, des traits d’autisme non diagnostiqués, et leurs familles.

En ce moment, nous fournissons tous nos services de conseil en autisme en ligne. Nos thérapeutes en autisme offrent une variété de services d’autisme, y compris le conseil individuel pour les adolescents et les adultes autistes, le conseil aux parents et la thérapie de groupe. En outre, nous organisons plusieurs groupes de compétences sociales pour les professionnels neurodivers, les étudiants universitaires avec des traits autistiques, les jeunes surdoués & aidants, les adultes autistes, les femmes qui s’identifient comme neurodiverses, un programme d’été de formation à la transition vers le collège pour les jeunes en transition vers le collège, les adolescents & aidants, et un groupe de mères. Contactez notre bureau de thérapie de l’autisme pour plus d’informations sur nos services ou pour programmer une consultation.