J’ai essayé presque toutes les chaînes de salles de sport et tous les cours de fitness imaginables, mais je préfère les séances d’entraînement dans mon salon aux séances de transpiration en personne coûteuses. Dans le passé, faire de l’exercice à la maison signifiait consulter YouTube et sélectionner l’une des millions de vidéos disponibles. Mais ces dernières années, certains des studios, des salles de sport et des entraîneurs les plus appréciés au monde ont créé des services de streaming qui vous permettent de vous entraîner chez vous aussi efficacement qu’ailleurs. Et la meilleure partie est que vous pouvez le faire pour une fraction du coût.

Alors que vous pouvez obtenir de nombreux abonnements mensuels d’entraînement en ligne pour moins de 40 $, vous pouvez faire encore mieux que cela. Maintenant, une poignée d’options ne vous coûteront pas plus de 10 $ par mois, et elles valent chaque centime.

Les meilleurs abonnements d’entraînement en ligne pour moins de 10 $

Booya Fitness

Coût : 9,99 $/mois ; premier mois gratuit
Bon pour : Entraînements cardio à haute énergie, pilates, musculation
Disponibilité : iOS

Que vous souhaitiez transpirer avec l’entraîneur de Shay Mitchell, Kira Stokes, ou essayer les cours de Core Pilates NYC, David Barton Gym ou Flex Studios depuis le confort de votre maison, Booya Fitness offre tout ce qui précède et bien plus encore.

Crunch Live

Coût : 9,99 $/mois ; essai gratuit de 45 jours
Bon pour : Bootcamp, Pilates, entraînement musculaire
Disponibilité : iOS, Google Play

Vous n’avez pas de salle de sport que vous aimez à proximité ? Ou – soyons honnêtes – vous n’avez pas envie de quitter votre domicile pour vous traîner jusqu’à la salle de sport en premier lieu ? Crunch propose désormais le service de streaming en ligne Crunch Live, qui vous donne accès à plus de 85 entraînements en ligne, allant du Pilates au bootcamp. Vous aurez l’impression d’être en classe sans avoir à y être.

Sweat

Coût : 9,99 $/mois
Bon pour : HIIT, cardio de faible intensité
Disponibilité : iOS, Google Play

Kayla Itsines a étendu son monde bien au-delà de BBG. Avec l’application Sweat, vous avez plus d’options d’entraînement d’autres entraîneurs également, que vous vouliez faire le programme de musculation à domicile de Kelsey Wells qui utilise des haltères et des bandes de résistance, les flux de yoga de Sjana Elise Earp, ou plus encore. L’application coûte régulièrement 19,99 dollars par mois, mais l’abonnement annuel réduit le coût de moitié. L’application vous aide à mettre en place un programme à long terme, donc même si vous êtes un débutant, elle vous fera vous sentir comme un athlète acharné en un rien de temps.

FitFusion

Coût : 9,99 $/mois ; essai gratuit de 7 jours
Bon pour : Des entraînements qui font transpirer
Disponibilité : iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

Lorsque vous vous inscrivez au service de streaming FitFusion de Jillian Michaels, vous obtenez plus que des entraînements qui font transpirer. Vous pourrez également vous entraîner avec d’autres entraîneurs de haut niveau, notamment Cassey Ho de Blogilates, Billy Banks de Tae Bo, et Nadia Narain, l’instructeur de yoga de Kate Moss. Vous pourrez diffuser des centaines d’entraînements dans chaque catégorie de fitness, de la barre à la boxe en passant par le HIIT.

Tone It Up

Coût : 6,99 $/mois ; essai gratuit de 7 jours
Bon pour : Musculation, Pilates, barre, yoga
Disponibilité : iOS, Google Play

Katrina et Karena de Tone It Up ont créé l’univers de fitness ultime aux couleurs pastel pour les femmes. Vous pouvez utiliser leur service de streaming en ligne pour accéder à des centaines d’entraînements, quel que soit votre niveau. Il offre également une aide à la planification de l’alimentation et s’accompagne d’une communauté active et intégrée pour vous garder motivée. Bien que ce soit 14,99 $ sur une base mensuelle, un abonnement annuel fait baisser le coût de beaucoup.

Nike Training Club

Coût : Gratuit
Bon pour : Entraînements de musculation, HIIT, yoga
Disponibilité : iOS, Google Play
Vous pouvez accéder aux entraînements des meilleurs entraîneurs Nike à travers tous les types de modalités, de la musculation au poids du corps au yoga. L’application est entièrement gratuite et peut même vous aider à mettre en place des programmes d’un mois pour rester sur la voie de la réalisation de vos objectifs de remise en forme. Les sessions vont de l’épuisement rapide de 15 minutes aux cours complets d’une heure, et il y a plus de 185 (et ce n’est pas fini) cours à choisir, quel que soit le niveau de compétence auquel vous arrivez.

Sworkit

Coût : Gratuit
Bon pour : Entraînements centrés sur le noyau
Disponibilité : iOS, Google Play
Sworkit a plus de 400 entraînements uniques et plus de 800 exercices, chacun d’entre eux allumant votre noyau (plus d’autres parties de votre corps) sur le feu. Avec une gamme aussi importante, il y a vraiment quelque chose pour chaque niveau de compétence, et vous pouvez personnaliser vos séances d’entraînement dans une sorte de « choisissez votre propre aventure » afin que vous veniez à vraiment aimer casser une sueur.

Pilates/Barre

modelFIT

Coût : 9,99 $/mois
Bon pour : Entraînements de cardio et de sculpture à faible impact
Disponibilité : iOS, en ligne

Favoris des célébrités depuis qu’il a ouvert ses portes, les cours de cardio et de sculpture à faible impact de modelFIT utilisent des équipements faciles à trouver comme des poids à la cheville et des anneaux de Pilates. Si vous deviez vous y rendre en personne (et potentiellement côtoyer Taylor Swift ou Karlie Kloss), un seul cours coûte 34 $. Tous les niveaux de compétences, de débutant à avancé, pourront en profiter.

Xtend Barre

Coût : 7,50 $/mois ; essai gratuit de 14 jours
Bon pour : Entraînements basés sur le Pilates
Disponibilité : iOS, Google Play, en ligne

Que vous soyez un pro du Pilates ou que vous commenciez, Xtend Barre est loué pour vous aider à construire un corps plus fort et apprenant en seulement 30 jours. Alors que certains cours sans rendez-vous coûtent jusqu’à 36 $ chacun, vous pouvez bénéficier d’un nombre illimité de cours de 30 minutes, ainsi que d’un plan de repas, si vous optez pour le programme en ligne. Si vous vous inscrivez au plan de 12 mois pour 89 $, votre coût descend à moins de 7,50 $ par mois.

Yoga

The Underbelly

Coût : 9,99 $/mois
Bon pour : Yoga
Disponibilité : iOS, Google Play

Jessamyn Sanders a apporté son approche inclusive du yoga à la boutique d’applications en 2019 avec une plateforme qui vise à faire en sorte que tous les corps se sentent bien dans leur mouvement. Quel que soit votre niveau, vous pourrez récolter les bénéfices de ses flux. Il y a une piste « air » pour vous aider à vous connecter à votre respiration ; Une piste « terre » pour vous rendre plus ancré ; Et une piste « feu » qui allumera chaque muscle de votre corps, chacune d’entre elles comprenant un certain nombre de flux complets (40-60 minutes).

Find What Feels Good

Coût : 9,99 $/mois ; essai gratuit de 7 jours
Bon pour : Yoga
Disponibilité : iOS, Google Play

Cette application vise à trouver ce qui se sent bien dans votre corps, ce qui signifie qu’il y a beaucoup de types de yoga différents à choisir. Adrienne Mishler (de la superstar YouTube « Yoga with Adrienne ») vous apporte plus de 700 séances de yoga et de méditation, et vous aide à vous connecter avec d’autres yogis partageant les mêmes idées à travers la plate-forme.

Down Dog

Coût : 8 $/mois
Bon pour : Yoga avec un côté HIIT et Barre
Disponibilité : iOS, Google Play

En plus des flux de yoga réguliers, Down Dog a également une série « yoga pour les débutants », ce qui en fait le choix parfait pour les fleurs de la première fois. Il y a aussi des séances d’entraînement HIIT et Barre, ainsi que des cours prénataux spécialisés pour les futures mamans. Il y a plus de 60 000 expressions différentes, ce qui signifie que vous n’aurez jamais à faire deux fois la même séance d’entraînement.

Daily Yoga

Coût : 9,99 $/mois
Bon pour : Le yoga avec un côté HIIT et Barre
Disponibilité : iOS, Google Play

Il y a une raison pour laquelle plus de 50 millions de personnes dans le monde ont téléchargé Daily Yoga. Vous pouvez choisir parmi un certain nombre de pratiques différentes super ciblées – du yoga pour renforcer le dos aux flux qui soulagent le stress – afin de pouvoir donner à votre corps exactement ce dont il a besoin chaque jour. Alors que le prix est de 9,99 $ par mois pour un abonnement pro, si vous vous inscrivez pour l’année, il tombe à 3,33 $, ou vous pouvez obtenir un abonnement à vie pour un paiement unique de 199 $.

En plus de ces abonnements d’entraînement en ligne abordables, vous pouvez trouver plus de 250 millions de vidéos de yoga gratuites sur YouTube ? Ce sont les meilleures pour les douleurs lombaires.