Es ist schon Monate her, dass du dich von deinem Ex getrennt hast, aber du fühlst immer noch so starken Liebeskummer, dass er sich einschleicht und deinen Körper vergiftet, und sich in dein Innerstes gräbt. Wie Treibsand, je mehr du dagegen ankämpfst, desto tiefer wird er dich verschlingen.

Du versuchst, weiterzumachen, wieder nach draußen zu gehen (deine Freunde scheinen alle der Meinung zu sein, dass es genau das ist, was du tun musst). Plötzlich findest du dich mit einer Person wieder, mit der du zusammen sein solltest: Sie ist in jeder Hinsicht perfekt für dich. Ihre Augen blicken sehnsüchtig in die deinen, alles scheint richtig zu sein … aber sobald du anfängst, dich für einen Moment glücklich zu fühlen, kommt dir das Gesicht desjenigen in den Sinn, der dir das Herz gebrochen hat, und deine Erinnerungen an ihn fühlen sich lebendiger und berauschender an als je zuvor und überwältigen deine möglichen Gefühle für die Person, die direkt vor dir steht.

Es ist alles in Ordnung mit dir…es gibt tatsächlich eine wissenschaftliche Erklärung dafür, warum du nicht weitermachen kannst.

Forschern der Stony Brook University zufolge kann deine Unfähigkeit, loszulassen, auf deinen Nucleus accumbens zurückgeführt werden, den Bereich deines Gehirns, der mit Belohnungen in Verbindung gebracht wird und von dem die Forscher glauben, dass er die Abhängigkeit von deinem Ex fördert. In der Studie heißt es: „Die Ergebnisse stehen im Einklang mit der Hypothese, dass romantische Liebe eine spezifische Form der Sucht ist“, und es wird darauf hingewiesen, dass die Bildgebung des Gehirns Ähnlichkeiten zwischen romantischer Zurückweisung und Kokainabhängigkeit zeigt.

Ja, wenn man verliebt ist und sich trennt, kann sich dieses Gefühl genauso anfühlen wie der Entzug einer schweren Drogensucht.

Um ihre Hypothese von der Liebe als Sucht zu testen, rekrutierte Helen Fisher, Forschungsprofessorin und Mitglied des Center for Human Evolutionary Studies an der Rutgers University, 15 heterosexuelle Männer und Frauen im College-Alter, die noch immer von einer kürzlichen Trennung betroffen waren. Im Durchschnitt waren die Teilnehmer etwa zwei Monate vor der Studie zurückgewiesen worden und gaben an, immer noch verliebt zu sein.

Während die Teilnehmer sich Bilder ihrer ehemaligen Liebhaber ansahen, betrachteten die Forscher Bilder von den Gehirnen der Teilnehmer. Die Teile des Gehirns, die aufleuchteten, waren dieselben, die mit Kokain- und Nikotinabhängigkeit, körperlichem Schmerz, Kummer und Bindung in Verbindung gebracht werden. Laut Fisher: „Man sehnt sich einfach nach dieser Person. Man ist bereit, verrückte Dinge zu tun, dumme Dinge“. Genau wie eine Person, die gegen eine Drogensucht ankämpft, so Fisher, ist eine Person mit Liebeskummer besessen, sehnt sich danach und verzerrt die Realität.

Keine Sorge, das bedeutet nicht, dass Sie ein Leben lang verkorkst sind. Diese Studie kann dir tatsächlich helfen, deine Liebessucht zu überwinden.

Der Trick ist, deinen Liebeskummer wie eine Sucht zu behandeln. Das heißt, kein körperlicher Kontakt mit der Person, nach der du dich sehnst, kein Reden, kein Stalken in den sozialen Medien, keine unangenehmen E-Mails, keine betrunkenen SMS oder verzweifelten Sprachnachrichten; kein Anschauen alter Bilder, während du deprimierende Lieder hörst oder dir selbst etwas vormachst, indem du denkst, du könntest „nur Freunde“ bleiben.

Es ist, als würde man versuchen, mit den Zigaretten aufzuhören und sich sagen, dass man nur „eine am Tag“ raucht und irgendwann einfach aufhört, aber das wird nicht passieren.

Im Grunde bestätigt die Wissenschaft das alte Sprichwort, dass die Zeit alle Wunden heilt. Fisher behauptet, ihre Studie beweise, dass mit zunehmender Zeit die Aktivität in den Teilen des Gehirns, die mit Bindung und Sucht in Verbindung gebracht werden, abnimmt.

So bleiben Sie am Ball. Irgendwann wird das Verlangen, „spontan“ dort aufzutauchen, wo dein Ex auf Foursquare oder Facebook eingecheckt hat, vergehen.

Und egal, was passiert, sei dankbar, dass du nicht diese Leute bist.