Frauen stehen heute vor einer Fülle von Herausforderungen. Zwischen den unrealistischen Erwartungen, die den Frauen durch das unerbittliche Marketing auferlegt werden, und der Tatsache, dass mehr Frauen als je zuvor berufstätig sind UND ihr Leben zu Hause meistern, ist es kein Wunder, dass Frauen oft überfordert, gestresst und müde in unsere Büros kommen. Frauen scheinen immer mehr Verantwortung und Erwartungen zu übernehmen, ohne etwas von dem, was sie bereits tun, aufzugeben.

Hier ein paar interessante Statistiken des Arbeitsministeriums der Vereinigten Staaten:

• 70% der Frauen mit Kindern unter 18 Jahren sind erwerbstätig
• Im Jahr 2014 gab es 21.4 Lohnunterschiede zwischen Männern und Frauen (für ganzjährig Vollzeitbeschäftigte)
• 57 % der Frauen (aller Altersgruppen) sind erwerbstätig

Wir wissen, dass in vielen Haushalten, in denen Frauen arbeiten, sie immer noch dazu neigen, weit mehr Aufgaben im Haushalt zu übernehmen als ihre Partner. Es ist nicht überraschend, dass das National Institute of Mental Health berichtet, dass sowohl Angstzustände als auch Depressionen bei Frauen häufiger auftreten als bei Männern. Es gibt auch bestimmte Arten von Depressionen, die nur bei Frauen vorkommen. Frauen können in Zeiten der hormonellen Umstellung Symptome von Depressionen oder Stimmungsschwankungen aufweisen, z. B. perinatale Depressionen, prämenstruelle Dysphorie und Depressionen in der Perimenopause. Schauen wir uns jede dieser Formen genauer an.

Frauen und Depressionen

Perinatale Depression – Depressionen, die während der Schwangerschaft oder innerhalb eines Jahres nach der Entbindung auftreten, werden als perinatale Depression bezeichnet. Nach Angaben des Center for Women’s Mood Disorders ist die Depression eine der häufigsten Komplikationen während der Schwangerschaft. Viele Frauen (50-85 %) leiden nach der Geburt unter einer Form von „Babyblues“, aber in bis zu 10 % der Schwangerschaften kann sich der Babyblues zu einer postpartalen Depression auswachsen. Zu den Symptomen der postpartalen Depression gehören:

• Traurig sein, deprimiert sein und/oder viel weinen
• Intensive Angstzustände; Grübeln, Obsessionen
• Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Inkompetenz
• Müdigkeit, Schlafstörungen
• Veränderung des Appetits
• Konzentrationsschwäche
• Gefühl der Unzulänglichkeit im Umgang mit dem Neugeborenen
• Suizidgedanken
• Verlust des Interesses an gewohnten Aktivitäten

Es ist wichtig zu wissen, dass diese Symptome schnell eskalieren und sich auch noch Monate nach der Geburt zeigen können, obwohl sie in den Wochen nach der Entbindung am häufigsten auftreten.

Prämenstruelle Dysphorie (PMDD) – PMDD ist durch erhebliche prämenstruelle Stimmungsstörungen gekennzeichnet, die so stark ausgeprägt sind, dass sie das Funktionieren und die Beziehungen beeinträchtigen können. Frauen mit PMDD können in den ein bis zwei Wochen vor dem Menstruationszyklus vermehrt und sogar schwerwiegende Depressionen oder Ängste erleben. Frauen mit PMDD sollten zwischen der Menstruation und dem Eisprung ein symptomfreies Intervall erleben. Es kann schwierig sein zu beurteilen, wann Stimmungsprobleme das Ergebnis von PMDD sind und wann eine zugrunde liegende Stimmungsstörung vorliegt.

Perimenopause-bedingte Depression – Die Übergangszeit zwischen normalen Menstruationszyklen und dem vollständigen Ausbleiben der Menstruation wird als Perimenopause bezeichnet. Während dieser Zeit der Hormonschwankungen besteht ein erhöhtes Risiko für Depressionen. Neben den klassischen depressiven Symptomen können Frauen auch unter Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Scheidentrockenheit und Stimmungsproblemen leiden. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Symptome manchmal allmählich eskalieren und besonders schwer zu erkennen und zu behandeln sind.

Frauen und Trauma

Wir wissen auch, dass Frauen mit größerer Wahrscheinlichkeit bestimmte Formen von Traumata erleben als ihre männlichen Gegenstücke. Frauen sind in jedem Alter häufiger von sexuellem Missbrauch betroffen als Männer. Das häufigste Trauma, das Frauen erleben, sind sexuelle Übergriffe oder sexueller Missbrauch von Kindern (laut dem National Center for PTSD). Nach Angaben des Violence Policy Center sind 85 % der von Gewalt in Paarbeziehungen betroffenen Personen Frauen. Es ist schwierig, die Zahl der Frauen zu schätzen, die in ihren Beziehungen emotionalen und verbalen Missbrauch erleben, aber die Auswirkungen dieser Arten von Missbrauch sind oft genauso schmerzhaft wie körperliche Wunden.

Traumatische Ereignisse und missbräuchliche Beziehungen können verheerend sein und zu einer Zunahme von Symptomen wie Angst, Depression, Flashbacks, Furcht, Verlust von Interesse oder Freude an Aktivitäten, Schuldgefühlen, Schlaflosigkeit oder Albträumen oder emotionaler Abgehobenheit oder unerwünschten Gedanken führen. Beratung kann ein integraler Bestandteil der Genesung von den Auswirkungen eines Traumas sein.

Frauen und Essstörungen:

Nach Angaben der National Eating Disorder Association sind Frauen doppelt so häufig von einer Essstörung betroffen wie Männer. Die Zahl der Essstörungen hat seit den 1950er Jahren stetig zugenommen, und leider sieht es nicht so aus, als würde sie in absehbarer Zeit zurückgehen. Es gibt viele Formen von Essstörungen, zu viele, um sie hier zu erläutern, aber 30 Millionen Amerikaner leiden in irgendeiner Form darunter. Essstörungen sind häufig auch mit Stimmungsstörungen verbunden.

Wie wir in diesem Blog besprochen haben, stehen Frauen vor sehr realen Herausforderungen, die zusätzliche Unterstützung und Verständnis erfordern können.

Wie kann eine Beratung helfen?

Die gute Nachricht ist, dass alle oben angesprochenen Probleme behandelt werden können und oft gut auf eine Gesprächstherapie ansprechen. Die Beratung bietet einen sicheren Ort, um die eigenen Gefühle und Umstände zu erforschen und zu verarbeiten sowie auf eine bessere Bewältigung und mehr Unterstützung hinzuarbeiten.

Unsere Vision ist es, unsere Klienten zu Veränderungen zu inspirieren und zu befähigen. Wir konzentrieren uns darauf, unsere Klienten dazu anzuleiten, ihre Stärken zu sammeln, neue Stärken und Ideen zu entdecken, damit Sie erstens Ihre Probleme überwinden und zweitens Ihre Ziele erreichen können. Wenn wir Ihnen helfen können, dann kontaktieren Sie uns bitte, klicken Sie hier, damit Sie uns entweder anrufen oder eine E-Mail schicken können.

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