Blutergüsse kommen vor. Wenn Sie fast täglich Ihr Bettgestell betreten (dies ist nur eine hypothetische Situation, und ich spreche definitiv nicht aus eigener Erfahrung…), erwarten Sie wahrscheinlich, dass Sie sie an den üblichen Stellen finden. Aber wenn Sie ständig neue schwarz-blaue Flecken entdecken und sich nicht erinnern können, wie sie dorthin gekommen sind, kann das ein wenig beunruhigend sein.

Normalerweise ist ein blauer Fleck nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste – abgesehen von dem Autsch-Faktor. Es gibt jedoch einige Situationen, in denen sie Anlass zur Sorge geben können. Wenn du häufig blaue Flecken hast, solltest du Folgendes wissen:

Die Farbe eines blauen Flecks ist eigentlich eine Blutansammlung unter deiner Haut – sogar diese unglaublich schöne gelbe Farbe, die du oft siehst.

Ein blauer Fleck entsteht, wenn deine Kapillaren (kleine Blutgefäße nahe der Oberfläche) verletzt werden, erklärt Dr. Arielle Nagler, Dermatologin und Dozentin für Dermatologie am NYU Langone Medical Center, gegenüber SELF. „Wenn sie beschädigt sind, tritt das Blut aus den Gefäßen aus und fließt in den Raum um sie herum“, erklärt sie. Was man sieht, sind Blutansammlungen unter der Haut. „Am Anfang hat es eine violett-rote Farbe, und wenn das Blut in Eisen zerfällt, geht es ins Gelb-Grüne über, bevor es sich auflöst.“

Wenn Sie leichter blaue Flecken bekommen als andere Menschen, ist das normalerweise kein Grund zur Sorge.

Die Ärzte sind sich nicht sicher, warum manche Menschen anfälliger für blaue Flecken sind als andere – es könnte einfach daran liegen, dass die Blutgefäße bei manchen Menschen schwächer sind als bei anderen, obwohl Nagler anmerkt, dass es dazu keine Studien gibt. „Es gibt Syndrome, die mit einer schlechten Blutgerinnung oder einer Schwäche der Blutgefäße einhergehen, die zu schweren Blutergüssen führen können, aber diese sind selten“, sagt Nagler. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie zu mehr blauen Flecken neigen als Ihre Freunde, können Sie nichts dagegen tun, aber es ist auch nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssten. Wenn du eine blasse Haut hast, kann es sein, dass blaue Flecken bei dir einfach stärker auffallen, so dass es so aussieht, als hättest du mehr blaue Flecken als andere. Und wenn Sie glauben, spontan einen blauen Fleck zu entdecken, haben Sie wahrscheinlich nur vergessen, woher er stammt, sagt Nagler.

Mit zunehmendem Alter können Sie feststellen, dass Sie mehr blaue Flecken haben.

„Mit zunehmendem Alter werden die Blutgefäße schwächer, und die Wahrscheinlichkeit von blauen Flecken steigt“, erklärt Nagler. Die Kombination aus normaler Alterung und Hautschäden durch Umweltfaktoren (z. B. jahrelange Sonneneinstrahlung) führt zu einem Abbau von Kollagen und einer allgemeinen Schädigung der Hautzellen. Dadurch wird auch die Haut dünner, so dass weniger Gewebe übrig bleibt, um blaue Flecken zu verbergen, was sie auffälliger machen kann als zuvor.

Übergewicht oder Fettleibigkeit können blaue Flecken an den Beinen verursachen.

Das Körpergewicht hat nicht unbedingt einen Einfluss darauf, wie leicht man blaue Flecken bekommt, aber wenn man viel zusätzliches Gewicht mit sich herumträgt, kann man blaue Flecken an den Beinen bekommen. „Zu viel Druck auf die Gefäße durch das Körpergewicht kann dazu führen, dass Blut aus den Gefäßen austritt“, sagt Nagler.

Bestimmte Medikamente können ebenfalls zu blauen Flecken führen.

Alle Medikamente, die eine blutverdünnende Wirkung haben – wie Aspirin, Ibuprofen und gerinnungshemmende Mittel wie Warfarin – können Sie anfälliger für Blutergüsse machen.

Mancher Nährstoffmangel kann die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen erhöhen.

Ihr Blut braucht Vitamin K, um richtig zu gerinnen, und wenn Sie einen hohen Mangel haben, bekommen Sie leichter Blutergüsse. „Theoretisch müssten bei einem Mangel an Vitamin C die Blutgefäße empfindlicher sein“, sagt Nagler. Allerdings ist es in der modernen Gesellschaft nicht sehr wahrscheinlich, dass man einen ausreichend großen Mangel an diesen Nährstoffen hat, es sei denn, man hat einen anderen Gesundheitszustand, der dazu führt.

In seltenen Fällen können übermäßige Blutergüsse auf Blutkrebs oder eine Gerinnungsstörung hinweisen.

Wenn Sie hier und da ein paar blaue Flecken an Ihren Beinen und Ellbogen entdecken, an die Sie sich nicht erinnern können, ist das kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch sehr große blaue Flecken an Stellen bemerken, an denen Sie normalerweise keine bekommen, oder wenn die Schmerzen in keinem Verhältnis zu der Verletzung stehen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Nagler weist jedoch darauf hin, dass Sie, wenn Sie sich wirklich Sorgen machen müssten, wahrscheinlich auch andere Symptome hätten – wie Fieber, Schüttelfrost oder unerklärlichen Gewichtsverlust.

Leider kann man nicht viel tun, um blaue Flecken schneller verschwinden zu lassen.

Es ist vor allem eine Frage des Wartens. „Es gibt Laser, die auf Gefäße zielen, die bei blauen Flecken wirken“, sagt Nagler. Aber das ist kein Verfahren, für das man viel Geld ausgeben würde, wenn man nur einen normalen Bluterguss am Unterarm loswerden will. Allerdings kann das sofortige Vereisen der Stelle, an der man sich gestoßen hat, dazu beitragen, den Bluterguss ein wenig zu minimieren. „Aber wenn das Blut erst einmal aus den Gefäßen entwichen ist, kann man nicht mehr viel dagegen tun.“ Es hilft auch, darauf zu achten, wo man überhaupt hinläuft.