Schopnost cítit naději je tak důležitá! Mnoho lidí si nedokáže uvědomit důležitost naděje. Kromě toho, že vám pocit naděje pomůže cítit se lépe v těžkých chvílích, zvýší šanci, že se vám věci vydaří.

V tomto článku vysvětlím, co je a co není naděje a proč je důležitá.

Budu se zabývat výhodami naděje a tím, jak poznat, kdy cítíte naději (a kdy ne). Získáte jasnou představu o důležitosti naděje. Na závěr uvedu několik praktických tipů a strategií, které vám pomohou získat větší naději jako člověk.

Podívejte se na video níže:

Poslechněte si podcast

Co je naděje?“

Pokud pravidelně sledujete nebo čtete zprávy, často slyšíte o zločinech, katastrofách, selháních vlád, zdravotnických systémů, bank nebo firem. To vše ve vás může vyvolat pocit, že nemáte nad svým životem žádnou kontrolu, že neexistuje žádná naděje.

Naděje je touha po cíli nebo výsledku, který zlepší váš život a učiní ho lepším. Jde o to být optimistický, dívat se na věc z té lepší stránky a vnímat výzvy jako příležitosti. Je to doufání v to nejlepší a touha, aby se věci změnily k lepšímu.

Doufat znamená také věřitv něco, co ještě nevidíte. Nebo jak říká Napoleon Hill: „Cokoli si mysl dokáže představit a čemu věří, toho může dosáhnout“. V duchovním kontextu je to víra, že se vám díky víře ve vyšší moc stanou dobré věci.

Co naděje není?

Naděje může mít někdy špatnou pověst, protože někteří lidé špatně chápou, co naděje skutečně je. abych vám s tím pomohl, vysvětlím vám, co naděje není.

Naděje není být tak pozitivní, že ignorujete potenciální nebezpečí. Řekněme, že vás bolí tělo, třeba na hrudi, a vy doufáte nebo věříte, že se to samo zahojí. V důsledku toho se neobtěžujete navštívit lékaře. Co když se to však nevyléčí a vy se nedostanete k lékařskému ošetření, které potřebujete? Mohlo by se stát, že na tom budete mnohem hůře a bude to mít katastrofální následky.

Naděje neznamená cestovatdo části světa, která vyžaduje očkování, s přesvědčením, že „nic zlého se mi nestane“, takže se nebudu obtěžovat s očkováním“. To není naděje, to je zbytečné riziko!“

Naděje není běžet maraton s malým nebo žádným tréninkem, protože věříte, že budete naprosto v pořádku. Někdy může být úroveň vaší důvěry vyšší než úroveň vašich schopností. Mít naději v takové situaci není užitečné. Taková naděje je slepá nebo falešná naděje.

Proč je nadějedůležitá?“

Naděje vám pomůže překonat těžké období a učiní ho mnohem snesitelnějším. Pomůže vám zlepšit vaši budoucnost tím, že budete myslet, cítit a představovat si život, jaký chcete. Bude vás motivovat a inspirovat k činům.

Mít naději má pro vaši budoucnost zásadní význam. Naděje vám pomůže určit, jaký chcete, aby se váš život stal. Naděje vás povzbuzuje, abyste se soustředili na to, co chcete.

Naději potřebujete také k tomu, abyste si mohli stanovit realistické cíle. Bez naděje si buď cíle nestanovíte. Nebo si stanovujete cíle, které jsou velmi snadno dosažitelné nebo extrémně náročné. s dobrou úrovní naděje je pravděpodobnější, že si stanovíte realistické cíle.

Lidé s nadějí jsou lepší ve škole, na vysoké škole nebo v práci. Mají lepší nápady, větší iniciativu a kreativitu. V důsledku toho jsou úspěšnější a šťastnější.

Martin Seligman říká, že „naděje snižuje stres a pocit bezmoci, zvyšuje štěstí a zlepšuje kvalitu vašeho života“. Známý psycholog Shane Lopez se nechal slyšet, že „naděje má moc učinit špatné časy dočasnými“.

Přínosy naděje.

Mezi přínosy naděje patří:

• Být pozitivnější.
• Lepší zdraví a lepší imunitní systém.
• Lepší kontrola emocí.
• Méně stresu a úzkosti. Úzkost přichází, když si negativně představujete svou budoucnost. Pocit naděje vytváří pozitivní myšlenky a představy o budoucnosti. To přirozeně snižuje stres a úzkost.
• Vyšší úroveň sebeúcty a sebehodnocení.
• Lepší společenský život a vztahy, protože je s vámi větší zábava.
• Rychlejší uzdravení ze zranění díky vyšší hladině dopaminu, endorfinů a dalších neurochemických látek, které napomáhají procesu hojení a také vám dodávají více energie.
• Být kreativnější, produktivnější a lepší v práci.

Teď, když vidíte, jak je důležité mít ve svém životě naději. Pojďme se podívat, zda již naději máte.

Jak poznat, zda máte naději?

Když máte naději,

• věříte v přítomnost a méně litujete minulosti nebo máte obavy z budoucnosti.
• Jste kreativnější a lépe řešíte problémy.
• Pozitivně vnímáte své problémy a výzvy a svou schopnost se s nimi vypořádat.
• Více si vážíte sebe i druhých a jste vděční za věci, které již máte.
• Jste ochotni zkoušet nové věci a zjišťovat, co vám vyhovuje a co ne.
• Neúspěch vnímáte jako zpětnou vazbu a jako příležitost k učení, jako šanci udělat něco jinak a změnit svůj přístup.

Jak být více nadějný?

Teď, když víte, jak je naděje důležitá, vám nabízíme několik způsobů, které vám pomohou být více nadějný.

Dělejte něco, co vás vzrušuje.

Pro mě je vždycky vzrušující chodit do přírody a objevovat nové procházky. Dává mi to také pocit nadhledu nad věcmi. Zjistěte, co vás vzrušuje, a dělejte to častěji.

Obklopte se nadějnými lidmi.

Když se obklopíte nadějnými, pozitivními lidmi, přenese se to na vás a vy se naučíte, co dělají, abyste byli nadějnější.

Připomeňte si chvíle, kdy se vám dařilo.

Jistě byly ve vašem životě chvíle, kdy jste dosáhli něčeho úžasného, něčeho, v co jste nedoufali nebo nevěřili, že byste mohli. Všimněte si těchto okamžiků.

Jaké jsou pro vás? Možná to bylo získání určitého zaměstnání, možná vašeho prvního zaměstnání. Možná to byla změna povolání nebo nalezení spřízněné duše a svatba.

Je spousta věcí, kterých jste v životě dosáhli. Vraťte se zpět a podívejte se na ně. Pomůže vám to cítit větší naději, pokud jde o vaše současné výzvy a budoucnost.

Stanovte si cíle a vytvořte plán.

Stanovení cílů a vytvoření plánu zvýší vaši míru naděje, protože pro to něco děláte.

Skvělé na tom, že máte plán, je to, že můžete měřit svůj pokrok a odškrtávat si věci, jak jsou hotové. To zvýší vaši naději. Je to téměř jako složený efekt – jakmile dosáhnete více věcí, vaše úroveň naděje se zvýší.

Mějte seznam vděčnosti.

Sepište si vše, za co jste vděční. Vyjmenujte, co se vám v životě daří. Pokud nevíte, jak začít, pomůže vám můj článek o vděčnosti.

Pokračujte v činnosti a buďte trpěliví.

Buďte vytrvalía nevzdávejte se. Mějte trpělivost dotáhnout věci do logickéhokonce.

Pátrejte po jiných lidech, kteří překonali podobná protivenství.

Někteří lidé již překonali problémy, které právě prožíváte. Podívejte se, jak se u nich vyvinula naděje a co udělali pro zlepšení svého života.

Pohled na jiné lidi, kteří již dosáhli toho, čeho chcete dosáhnout vy, dramaticky zvýší vaši úroveň naděje. Možná se také dozvíte některé realizovatelné kroky, které můžete udělat, abyste změnili svou životní situaci.

Doufám, že pro vás byl tento článek o významu naděje užitečný, užitečný, motivující a inspirující. Nepodceňujte význam naděje. Může být klíčem ke změně vašeho života k lepšímu.

Pokud se vám tento článek líbil a byl pro vás užitečný, zanechte prosím níže komentář nebo otázku. Rád si poslechnu, co si o tom myslíte! Klikněte prosím také na hvězdičky níže a ohodnoťte tento příspěvek. Také neváhejte sdílet tento článek s ostatními lidmi nebo na sociálních sítích.

Přemýšleli jste někdy o tom, co dělají nejúspěšnější lidé? Ti, kteří jsou skutečně šťastní, spokojení a prosperující? Tak to vám prozradím ve své elektronické knize 10 strategií pro váš úspěch. Je to skvělé čtení a jako pozornost za přečtení tohoto článku je vaše zdarma!

Jen klikněte na tlačítko níže a já vám tuto eKnihu ihned pošlu.

Vezměte si mou eKnihu „10 strategií pro váš úspěch“ zdarma

Děkuji, že jste si přečetli tento článek. Doufám, že máte krásný den!

Paul