Vysvětluje, že to vyrostlo z širších rozhovorů, které vedeme o ženském těle, například o ženské sexuální rozkoši a souhlasu – do popředí se dostalo hnutí MeToo – a také kampaň Repeal the 8th za legalizaci potratů v Irsku. „Mnoho z těchto větších problémů začíná vzděláváním lidí o základech fungování jejich těla,“ říká.

„Ne vždy se nám tyto informace dostávají ve škole nebo ve zdravotnickém systému. Když jsem začala psát knihu, pracovala jsem v The Pool a viděla jsem, že kdykoli jsme velmi otevřeně informovali o věcech, jako jsou stěry, nebo publikovali velmi upřímné články o neplodnosti, potratech nebo interrupcích, vždy to vyvolalo velkou diskusi.“

„Lidé zoufale toužili o těchto věcech mluvit, ale stále to bylo nějakým způsobem tabu.“

Před námi je asi ještě dost dlouhá cesta. Podle průzkumu, který v roce 2016 provedla gynekologická charitativní organizace The Eve Appeal, dokázala na dotaz správně identifikovat vulvu, vagínu, děložní čípek, dělohu, vejcovody a vaječníky na lékařském schématu jen třetina žen. Naproti tomu 70 procent žen dokázalo správně označit klíčové části mužské anatomie.

Lekce francouzštiny

Nejspíš není překvapením, že prudérní Britové přišli do hry o gynekologii pozdě. V USA je běžné, že bohatší ženy se zdravotním pojištěním chodí na roční prohlídky k OB/GYN (porodník-gynekolog), zatímco Francouzky běžně začínají navštěvovat gynekologa už v pubertě.

Francouzky jsou také pověstné tím, že mnohem lépe znají své pánevní dno (komplex svalů, které lemují základnu pánve a které přirozeně slábnou s věkem a mohou se poškodit při porodu – což vede k inkontinenci a někdy i k výhřezu pánevních orgánů).

„Ve Francii je rehabilitace pánevního dna povinná po každém těhotenství a každá žena dostane doporučení k fyzioterapeutovi, obvykle na přibližně 10 sezení,“ říká James Turgis, francouzský fyzioterapeut a nyní ředitel společnosti Mummy’s Physio v Londýně. „Je to standard – dělají to všichni, a to znamená, že vše je mnohem méně tabu.“

Říká, že ve Francii se také rychleji vyvinuly fyzioterapeutické techniky, jako je používání vnitřních sond ke stimulaci a posílení svalů, a znalosti žen o tom, jak funguje jejich anatomie a jak provádět cviky na pánevní dno, jsou obecně lepší.

„Ženy, které ke mně chodí, mají často velmi zastaralé představy – například stále dělají to, čemu říkám „čůrací zastávka“, ale to je úplně špatně. Nikdy byste to neměly dělat; není to dobré pro váš močový měchýř a nepomáhá to vašemu pánevnímu dnu.“

Přestože je odborná fyzioterapie dostupná v rámci NHS, ženy ji musí vyhledat, obvykle prostřednictvím doporučení praktického lékaře (i když v některých částech země se můžete objednat samy).

Turgis dodává: „V některých částech země se můžete objednat samy: „

Gynekologické tělocvičny a vylepšení

Něco se však začíná měnit, domnívá se Dr. Shahzadi Harperová, praktická lékařka a specialistka na ženské zdraví působící na Harley Street (theharperclinic.com). „Ženy se začínají více zajímat o své gynekologické zdraví,“ říká. „Být čtyřicátnicí – nebo dokonce šedesátnicí – už neznamená to, co to znamenalo třeba před 20 lety. Ženy jsou aktivnější než kdy dřív, často stále pracují a už nemusí mít nutně jen jeden vztah na celý život.“

To podle ní znamená, že jsou méně ochotné snášet problémy, jako je inkontinence po porodu, vaginální suchost, nízké libido a bolestivý sex.

Tím se možná vysvětluje rostoucí zájem o alternativní léčebné postupy dostupné v soukromí, jako je například křeslo Emsella – vibrační křeslo určené k vnější stimulaci svalů pánevního dna tak, aby se během 28minutového sezení stáhly 11 200krát, kterému se přezdívá „v-gym“.

Doktorka Victoria Manningová a doktorka Charlotte Woodwardová ze společnosti River Aesthetics byly v této oblasti první. Obě jsou vystudované praktické lékařky a již 15 let nabízejí ošetření včetně vaginálního omlazení na klinikách v Lymingtonu v New Forest, Sandbanks v Dorsetu a na Harley Street v Londýně. „V posledním roce jsem zaznamenala skutečný posun, kdy se na tento druh zákroků ptá stále více žen,“ říká doktorka Manningová a dodává, že zájem o ně mají především starší ženy.

„Řekla bych, že devět z deseti zákroků, které provádíme, je spíše funkčních než čistě kosmetických,“ říká. „Hodně se zabýváme omlazováním vagíny – například výplněmi do stydkých pysků – u žen, které jsou v perimenopauze nebo menopauze. Provádíme také vnitřní výplň sliznice pochvy kyselinou hyularonovou, která může pomoci, pokud mají ženy bolestivé jizvy po epiziotomii po porodu nebo pokud se s menopauzou vše velmi vysušilo.“

„A pomocí vnitřní radiofrekvence můžeme stimulovat tvorbu kolagenu, což zlepšuje fungování sliznice pochvy a pomáhá ji udržovat vlhkou. Může mírně zlepšit i pánevní dno.“

Koučování menstruace

Pak jsou tu ženy, jejichž posláním je, abychom se za „to období měsíce“ méně styděly. „Myslím, že jsme na pokraji menstruační revoluce,“ říká Nicole Jardimová – známá jako The Period Girl -, která pracuje jako „menstruační koučka“ a nabízí online programy, které ženám pomáhají lépe porozumět jejich cyklu.

Podle průzkumu YouGov z roku 2017 každá čtvrtá žena nechápe, jak ten její funguje. „Tak dlouho jsme menstruaci ignorovali a zaháněli ji léky,“ říká Jardimová. „Naučili nás o nich smýšlet velmi negativně a říkali jsme tomu ‚prokletí‘. Chci, aby ženy vnímaly svou menstruaci jako dobrou věc – znamení, že jejich tělo dělá to, co má.“

Joanna Lukensová, 34 let, z Bedfordshire, se obrátila na program Nicole, když se jí po vysazení antikoncepce nevrátila menstruace, aby se pokusila o dítě. „Uvažovali jsme o druhém cyklu IVF a já jsem nevěděla, co ještě vyzkoušet,“ říká Joanna, bývalá projektová manažerka a nyní matka jednoho dítěte v domácnosti. „Program zahrnoval spoustu změn životního stylu, abych se pokusila obnovit rovnováhu svých hormonů, takže jsem drasticky omezila cukr, méně kofeinu a také jsem pracovala na snížení expozice některým chemickým látkám, jako je BPA v plastech a kosmetických přípravcích. Můj cyklus se nevrátil, ale moje nálada a hladina energie se výrazně stabilizovaly – a pak se podařil druhý cyklus IVF. Mému synovi je nyní 14 měsíců, a tak se vrátím k Nicole a budu pracovat na tom, aby se mi vrátil pravidelný cyklus.“

Koučové menstruace také povzbuzují ženy, aby si zaznamenávaly svou menstruaci – což je něco, s čím jsou mileniálky stále více obeznámeny, vzhledem k nárůstu „fem-tech“ a aplikací pro sledování menstruace v chytrých telefonech, jako jsou Clue a Flo, které podrobně zaznamenávají jejich náladu, sexuální apetit a úroveň energie, kdy se menstruace dostaví a jak dlouho krvácí.

Londýňanka Claire Bakerová se stala trenérkou menstruace poté, co před šesti lety vysadila antikoncepci (thisislifeblood.com). „Začala jsem se zabývat tím, jak menstruační cyklus vlastně funguje – že existují jasné hormonální výkyvy, které ovlivňují naši náladu, motivaci, energii a sebevědomí.“

„Pracuji se ženami, které chtějí lépe porozumět přirozenému cyklu svého těla, aby dokázaly identifikovat své silné a slabé stránky v průběhu měsíce a pracovat s nimi, nikoli proti nim,“ vysvětluje. „Potřebujeme více využívat svůj vlastní rytmus. Je normální, že se uprostřed cyklu cítíme energičtěji, takže je to nejlepší doba pro řešení velkých pracovních úkolů a plánování spousty společenských akcí, zatímco dny před menstruací mohou být dobou, kdy se máme uklidnit a udělat si více času pro sebe.“

The London Telegraph

The Telegraph London