Ženy dnes čelí mnoha výzvám. Mezi nerealistickými očekáváními, která ženám vnucuje neúprosný marketing, a skutečností, že více žen než kdy dříve pracuje A zvládá život doma, není divu, že ženy často přicházejí do našich ordinací přetížené, vystresované a unavené. Zdá se, že ženám stále přibývají povinnosti a očekávání, aniž by upustily od čehokoli, co už dělají.

Tady je několik zajímavých statistik amerického ministerstva práce:

• 70 % žen s dětmi mladšími 18 let se podílí na pracovní síle
• V roce 2014 jich bylo 21 %.4 mzdový rozdíl mezi platy mužů a žen (u celoročních zaměstnanců na plný úvazek)
• 57 % nebo žen (všech věkových kategorií) se účastní pracovní činnosti

Víme, že v mnoha domácnostech, kde ženy pracují, mají stále tendenci vykonávat mnohem více povinností spojených s vedením domácnosti než jejich partneři. Není divu, že Národní ústav duševního zdraví uvádí, že úzkost i deprese jsou častější u žen než u mužů. Existují také určité druhy depresí, které jsou vlastní pouze ženám. Ženy mohou pociťovat příznaky deprese nebo výkyvy nálady v období hormonálních změn, jako je perinatální deprese, premenstruační dysforická porucha a deprese související s perimenopauzou. Podívejme se na každou z nich blíže.

Ženy a deprese

Perinatální deprese – Deprese, ke které dochází během těhotenství nebo do jednoho roku po porodu, se nazývá perinatální deprese. Podle Centra pro poruchy nálady u žen je deprese jednou z nejčastějších komplikací těhotenství. Mnoho žen, 50-85 %, zažívá po porodu nějakou formu „baby blues“, ale až u 10 % těhotenství může baby blues přerůst v poporodní depresi. Mezi příznaky poporodní deprese patří:

• Pocit smutku, deprese a/nebo hodně pláče
• Intenzivní úzkost; prožívání, obsese
• Pocity viny, bezcennosti nebo neschopnosti
• Únava, poruchy spánku
• Změna chuti k jídlu
• Slabá koncentrace
• Pocit neschopnosti zvládnout péči o nové dítě
• Suicidální myšlenky
• Ztráta zájmu o obvyklé činnosti

Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky se mohou rychle stupňovat a mohou se projevit i několik měsíců po porodu, i když nejčastěji v týdnech po porodu.

Premenstruační dysforická porucha (PMDD) – PMDD je charakterizována výraznými předmenstruačními poruchami nálady do té míry, že mohou zhoršovat fungování a ovlivňovat vztahy. Ženy s PMDD mohou během týdne nebo dvou před každým menstruačním cyklem pociťovat zvýšenou až těžkou depresi nebo úzkost. U žen s PMDD by měl být interval mezi menstruací a ovulací bez příznaků. Může být obtížné vyhodnotit, kdy jsou problémy s náladou důsledkem PMDD a kdy se může jednat o základní poruchu nálady.

Deprese související s perimenopauzou – Doba přechodu mezi normálními menstruačními cykly a úplným ukončením menses se nazývá perimenopauza. V tomto období kolísání hormonů existuje zvýšené riziko deprese. Kromě tradičních depresivních příznaků se u žen mohou objevit také příznaky návalů horka, nespavosti, vaginální suchosti a poruch nálady. Je důležité vědět, že někdy se tyto příznaky stupňují postupně, přičemž je obzvláště obtížné je identifikovat a léčit.

Ženy a trauma

Víme také, že ženy častěji zažívají některé formy traumat než jejich mužské protějšky. Ženy častěji než muži zažívají sexuální zneužívání ve všech věkových kategoriích, ve skutečnosti je nejčastějším traumatem, které ženy zažívají, sexuální napadení nebo sexuální zneužívání dětí (podle Národního centra pro posttraumatickou stresovou poruchu) Přibližně 1 ze 3 žen zažije během svého života nějaký druh sexuálního napadení. Podle Centra pro politiku násilí (Violence Policy Center) ženy také představují 85 % osob zapojených do partnerského násilí. Je obtížné odhadnout počet žen, které ve svých vztazích zažívají emocionální a verbální zneužívání, ale následky těchto druhů zneužívání jsou často stejně bolestivé jako fyzická zranění.

Traumatické události a zneužívající vztahy mohou být zničující a mohou vést k nárůstu příznaků, jako je úzkost, deprese, flashbacky, strach, ztráta zájmu nebo potěšení z činností, pocit viny, nespavost nebo noční můry či emocionální odtažitost nebo nežádoucí myšlenky. Poradenství může být nedílnou součástí zotavování se z následků traumatu.

Ženy a poruchy příjmu potravy:

Podle Národní asociace pro poruchy příjmu potravy (National Eating Disorder Association) je u žen dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se setkají s poruchou příjmu potravy, než u mužů. Počet poruch příjmu potravy se od 50. let 20. století neustále zvyšuje a bohužel to nevypadá, že by se měl v dohledné době snižovat. Existuje mnoho způsobů, jak může tato porucha příjmu potravy vypadat, příliš mnoho na to, abychom se jimi zde zabývali, ale s nějakou její formou se potýká až 30 milionů Američanů. Poruchy příjmu potravy jsou běžně spojeny také s poruchami nálady.

Jak jsme již v tomto blogu rozebírali, ženy čelí velmi reálným problémům, které mohou vyžadovat další podporu a pochopení.

Jak může pomoci poradenství?

Dobrou zprávou je, že všechny výše zmíněné problémy lze léčit a často dobře reagují na terapii rozhovorem. Poradenství nabízí bezpečné místo, kde můžete prozkoumat a zpracovat své vlastní jedinečné pocity a soubor okolností a také pracovat na zlepšení zvládání situace a zvýšení podpory.

Naší vizí je inspirovat a posilovat změny u našich klientů. Zaměřujeme se na vedení našich klientů ke shromáždění jejich silných stránek, objevování nových silných stránek a nápadů, abyste mohli jednak překonat a jednak dosáhnout svých cílů. Pokud vám můžeme pomoci, kontaktujte nás, klikněte zde, abyste nám mohli buď zavolat, nebo poslat e-mail.

Začněte

.