Kdo je šťastnější, muži nebo ženy? Výzkumy ukazují, že je to složitá otázka a že ptát se, zda jsou šťastnější muži nebo ženy, není až tak užitečné, protože v podstatě platí, že štěstí je pro ženy a muže odlišné.

Podle posledních statistik štěstí žen v posledních 30 letech klesá. A výzkumy ukazují, že u žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět depresemi, než u mužů. Rozdíly v depresi mezi pohlavími jsou dobře známé a studie zjistily, že k tomuto rozdílu přispívají biologické, psychologické a sociální faktory.

Výzkumy však také ukazují, že ženy ve srovnání s muži častěji prožívají intenzivní pozitivní emoce – například radost a štěstí. Zdá se tedy, že intenzivnější pozitivní emoce žen vyvažují jejich vyšší riziko deprese. Výzkum také ukazuje, že ženy se častěji snaží vyhledat pomoc a přistupují k léčbě – díky tomu se také dříve zotavují.

Předchozí studie o pohlaví a štěstí zjistily, že muži a ženy jsou socializováni k vyjadřování odlišných emocí. Ženy častěji vyjadřují štěstí, vřelost a strach, což pomáhá při vytváření sociálních vazeb a zdá se, že více odpovídá tradiční roli primárního pečovatele, zatímco muži projevují více hněvu, hrdosti a pohrdání, což více odpovídá roli ochránce a živitele.

Výzkum mozku

Nejnovější výzkum naznačuje, že tyto rozdíly nejsou jen sociální, ale také v mozku. V řadě studií dosahují ženy ve standardních testech rozpoznávání emocí, sociální citlivosti a empatie vyššího skóre než muži.

Studie neurozobrazování tyto poznatky dále zkoumaly a zjistily, že ženy při zpracování emocí využívají více oblastí mozku obsahujících zrcadlové neurony než muži. Zrcadlové neurony nám umožňují vnímat svět z pohledu druhých lidí, chápat jejich jednání a záměry. To může vysvětlovat, proč ženy mohou prožívat hlubší smutek.

Z psychologického hlediska se zdá, že muži a ženy se liší ve způsobu zpracování a vyjadřování emocí. S výjimkou hněvu prožívají ženy emoce intenzivněji a sdílejí své emoce s ostatními otevřeněji. Studie zejména zjistily, že ženy vyjadřují více prosociálních emocí – například vděčnost – což je spojeno s větším štěstím. To podporuje teorii, že štěstí žen je více závislé na vztazích než štěstí mužů.

Problém hněvu

V těchto studiích se však skrývá významná slepá skvrna, která spočívá v tom, že ženy často cítí hněv stejně intenzivně jako muži, ale nevyjadřují ho otevřeně, protože to není považováno za společensky přijatelné.

Když muži cítí hněv, častěji ho vyjadřují hlasitě a směřují ho na druhé, zatímco ženy ho častěji internalizují a směřují ho na sebe. Ženy spíše přežvykují, než aby se ozvaly. A právě v tom spočívá zranitelnost žen vůči stresu a depresi.

Baca juga: Rumination and remedy: Five ways to improve your outlook

Studie ukazují, že muži mají větší schopnost řešit problémy a kognitivní flexibilitu, což může přispět k větší odolnosti a pozitivní náladě. Reaktivita žen na stres způsobuje, že je pro ně někdy obtížnější zpochybnit své myšlení, což může zhoršovat příznaky špatné nálady.

Přednost mají ostatní

Tato nerovnost štěstí znamená, že pro ženy je těžší udržet si šťastný stav, když čelí společenským očekáváním a omezením. Výzkumy stresu ukazují, že ženy ve srovnání s muži například více fyzicky reagují na společenské odmítnutí. To znamená, že častěji upřednostňují potřeby druhých před svými vlastními – a to může časem vést k nelibosti a pocitu nenaplnění.

Ženy obecně upřednostňují konání správných věcí před tím, aby byly šťastné, zatímco muži jsou lepší v honbě za potěšením a hédonismem. Studie také zjistily, že ženy mají tendenci jednat etičtěji než muži a častěji trpí pocity studu, pokud se jim nezdá, že dělají „správnou věc“. Ženská morálka je však také vede k tomu, že se věnují práci, která je více naplňuje a má větší dopad. A to jim v konečném důsledku přináší větší radost, klid a spokojenost.

Jak vidíte, je to složitý obrázek. Ano, ženy jsou citlivější na stres, zranitelnější vůči depresím a traumatům, ale jsou také neuvěřitelně odolné a ve srovnání s muži výrazně schopnější posttraumatického růstu. Studie ukazují, že je to dáno jejich společenskostí a schopností navázat na hlubší úrovni kontakt s ostatními, a to jak muži, tak ženami.

Je také důležité si uvědomit, že i přes tyto rozdíly jsou přínosy štěstí pro ženy i muže dalekosáhlé. A že výzkumy ukazují, že štěstí není pouze funkcí individuálního prožitku, ale že se vlní v sociálních sítích. Štěstí je nakažlivé a nakažlivé – a má pozitivní dopad na zdraví a pohodu každého z nás.

.