Modřiny se stávají. Pokud chodíte do rámu své postele téměř denně (jen hypotetická situace, rozhodně se nepodělím o osobní zkušenost…), pravděpodobně očekáváte, že je najdete na obvyklých místech. Pokud však neustále objevujete nové černo-modré stopy a nemůžete si vzpomenout, jak se tam dostaly, může to být trochu znepokojující.

Obvykle modřina není nic, čeho byste se měli obávat – kromě faktoru bolestivosti. V některých situacích však mohou být důvodem k obavám. Pokud máte modřiny často, tady je, co byste měli vědět:

Barva modřiny je ve skutečnosti krev hromadící se pod kůží – dokonce i ta úžasně krásná žlutá barva, kterou často vidíte.

Modřina vzniká, když jsou vaše kapiláry (malé krevní cévy blízko povrchu) traumatizovány, říká pro SELF doktorka Arielle Naglerová, dermatoložka a instruktorka dermatologie na NYU Langone Medical Center. „Při poškození krev z cév jakoby vytéká a dostává se do prostoru kolem nich,“ vysvětluje. To, co vidíte, je krev hromadící se pod kůží. „Zpočátku má fialovo-červenou barvu, a jak se krev rozkládá na železo, dochází k tomuto přechodu do žlutozelené, než to ustoupí.“

Pokud se vám zdá, že máte modřiny snadněji než ostatní lidé, obvykle to není nic, čeho byste se měli obávat.

Lékaři si nejsou jisti, proč jsou někteří lidé náchylnější k modřinám než jiní – může to být jednoduše tím, že cévy některých lidí jsou slabší než u jiných, i když Nagler poznamenává, že na to nebyly provedeny žádné studie. „Existují syndromy spojené se špatnou srážlivostí nebo křehkostí cév, které mohou lidi předurčovat k silným modřinám, ale ty jsou vzácné,“ říká Nagler. Pokud jste přesvědčeni, že máte sklon k modřinám více než vaši přátelé, opravdu s tím nemůžete nic dělat, ale také to není nic, čeho byste se měli obávat. Pokud máte bledou pleť, modřiny se na vás mohou jen více projevit, takže to vypadá, že máte modřiny více než ostatní lidé. A pokud si myslíte, že jste objevili spontánní modřinu, je pravděpodobné, že jste jen zapomněli, kde se vám udělala, říká Nagler.

S přibývajícím věkem si můžete všimnout, že máte více modřin.

„S přibývajícím věkem cévy slábnou a je pravděpodobnější, že budete mít modřiny,“ vysvětluje Nagler. Kombinace normálního stárnutí a poškození kůže vlivem prostředí (čtěte: léta slunečního svitu) vede k rozpadu kolagenu a celkovému poškození kožních buněk. Tím se také ztenčuje kůže a ubývá tkáně, která by modřiny zakryla, takže mohou být nápadnější než dříve.

Nadváha nebo obezita mohou způsobit modřiny na nohou.

Vaše tělesná hmotnost nemusí mít nutně vliv na to, jak snadno se vám dělají modřiny, ale nošení velkého množství nadváhy může způsobit modřinám podobná místa na nohou. „Příliš velký tlak na cévy způsobený tělesnou hmotností může způsobit, že z nich uniká krev,“ říká Nagler.

Některé léky mohou také způsobit další modřiny.

Všechny léky, které mají účinek na ředění krve – jako je aspirin, ibuprofen a léky proti srážení krve, jako je warfarin – mohou způsobit, že budete náchylnější k tvorbě modřin.

Některé nedostatky živin mohou zvyšovat pravděpodobnost vzniku modřin.

Vaše krev potřebuje ke správnému srážení krve vitamin K, takže pokud ho máte velký nedostatek, budete mít snadněji modřiny. „Teoreticky, pokud máte nedostatek vitaminu C, vaše cévy budou křehčí,“ říká Nagler. Až na to, že v moderní společnosti není příliš pravděpodobné, že byste měli dostatečně velký nedostatek těchto živin, pokud nemáte jiné zdravotní potíže, které k tomu vedou.

V ojedinělých případech může nadměrná tvorba modřin signalizovat rakovinu krve nebo poruchu srážlivosti krve.

Objevení několika modřin tu a tam na nohou a loktech, které si nepamatujete, není nic, čeho byste se měli obávat. Pokud si však začnete všímat velmi velkých modřin, které se objevují na místech, kde se běžně neobjevují, nebo je bolest neúměrná zranění, které jste utrpěli, je dobré se poradit s lékařem. Nagler však upozorňuje, že pokud by byl skutečný důvod k obavám, pravděpodobně byste pociťovali i jiné příznaky – například horečku, zimnici nebo nevysvětlitelný úbytek na váze.

Naneštěstí toho nemůžete udělat mnoho pro to, aby modřiny rychleji zmizely.

Je to hlavně hra na čekanou. „Existují lasery, které se mohou zaměřit na cévy a které působí na modřiny,“ říká Nagler. Ale není to zrovna zákrok, za který byste vyhodili peníze, pokud se chcete zbavit jen standardní modřiny na předloktí. Nicméně ledování ihned po bouchnutí by mohlo pomoci modřiny trochu minimalizovat. „Ale jakmile se krev dostane z cév ven, už s tím nic moc nenaděláte.“ Pomáhá také dávat pozor na to, kam vůbec chodíte.

.