Senaste uppdatering den 2 oktober 2020

Barnbarn kan bli griniga, och det är oförutsägbart för det mesta. Nya mammor måste lära sig konsten att ta allt gråtande med en nypa salt. De måste förstå det lilla barnets otaliga humör och arbeta med den lilla information som finns tillgänglig för att avkoda barnets läggning. En av de många prövande sakerna under de första månaderna med ditt spädbarn är något som kallas för spädbarnens häxtimme. Här diskuterar vi vad häxtimmen är, vilka de troliga orsakerna är och hur du kan hantera den.

Vad är en häxtimme?

Häxtimmen, även känd som en arseniktimme, är den tid från sen eftermiddag till sen kväll då spädbarn tenderar att visa ett kinkigt och gnälligt beteende. Den har fått sitt namn från europeiska legender som beskriver häxtimmen som de timmar då monster, ghouls och andra kusliga varelser är som mäktigast. Häxtimmen hos spädbarn kan vara en bedräglig term eftersom gråt och rastlöshet kan pågå i upp till 4-5 timmar. Under denna tid kan spädbarn vara mycket svåra att trösta eller lugna. Spädbarnet kanske eller kanske inte vill äta mat, kan ha svårt att somna och verkar trött och rastlös.

Var är arseniktimmen?

Hextimmar eller arseniktimmar anses vanligen vara mellan kl. 17.00 och kl. 12.00, när spädbarnet gråter under varaktigheter som varar i 30 minuter till ett par timmar.

När spädbarn växer ut ur häxtimmen?

Häxtimmen börjar för spädbarn omkring 2-3 veckor efter födseln och når sin höjdpunkt vid den åttonde veckan. Det positiva är att komma ihåg att detta inte är en fas som varar för evigt och så småningom växer barnet ur den. Du kommer att märka att häxtimmen för bebisar slutar vid ungefär fyra månader för de flesta bebisar medan vissa växer ut ur den i slutet av fem månader.

Vad orsakar bebisars häxtimme?

Det har spekulerats i flera orsaker som kan orsaka gråt och bråk under häxtimmarna. Det gör ofta nya mammor förvirrade själva. Här är en lista över troliga orsaker:

Kolik

Om ditt spädbarn har gråtit otröstligt i timmar kan det vara möjligt att barnet lider av kolik. Spädbarn som plågas av kolik gör intensiva ljud samtidigt som de knyter nävarna. De böjer också ryggen och har ett känsligt, rödaktigt ansikte när de gråter.

Trötthet

Trötthet är en av de främsta orsakerna till att ditt spädbarn är grinig på kvällen. En dålig sömnrutin kan framkalla trötthet. Om det lilla barnet hoppar över sömnen ofta kan den ackumulerade tröttheten tända griniga beteenden, vilket leder till gnäll under kvällen.

Mangel på uppmärksamhet

Mangel på uppmärksamhet kan vara en viktig orsak till barnets nattliga gnäll. I slutändan, även om du kanske tror att de är för små för att känna det, känner spädbarn separation på ett förhöjt sätt! Sent på eftermiddagarna är det fullt upp för hela hushållet. Din make/maka kanske återvänder från jobbet, de äldre träffas och du måste också utföra dagliga sysslor. Alla dessa sysslor kan ta uppmärksamheten från ditt barn.

Överstimulering

Överdrivet buller, ljus och aktivitet under dagen kan orsaka överdriven stimulering för barnet. Detta gör dem kinkiga på kvällen, och de kan bli utmattade av överstimuleringen under dagen eller missa den och bli irriterade på nattens stillhet.

Hunger

Bebisar tenderar att ”gruppmatas” efter skymningen. Klustermatning indikerar att bebisar matar återkommande och mycket oftare än jämfört med resten av dagen. Ibland matar spädbarn till och med en gång i timmen. Detta gör det möjligt för dem att sova längre stunder på natten. Spädbarn som gruppmatas tenderar att sova längst efter matningen. Ibland kan skrik på kvällen vara för att få igång matningen.

Mageproblem

Flatulens, gaser eller förstoppning kan vara en orsak till överdrivet gråtande på kvällarna. Ett ammande spädbarn kan få problem av något som mamman fått i sig under måltiden. Koffein, kolsyrade drycker, chili och potatis kan få barnet att bli flatulent och gasigt. Det är bäst att se till sin kost när man ammar.

Hypersensitivitet

Spädbarn tar lite tid på sig att anpassa sig till världen eftersom de har varit så bekväma inne i livmodern. Därför kan spädbarn bli överväldigade av förnimmelser av syn och ljud när de försöker anpassa sig till den ljusa och bullriga världen utanför.

Tips to Cope With the Witching Hour

Här är några botemedel mot spädbarnets häxtimme som du kan prova:

Acceptera det oundvikliga

Acceptera att häxtimmen är oundviklig under spädbarnets första veckor. Kom dock ihåg att även den ska gå över.

Förbered dig på att känna dig bekväm

Ta tid för att slappna av, avsluta de dagliga sysslorna i tid och mysa med ditt barn. När du är bekväm kommer ditt barn att vara bekväm.

Planera

Massera ditt barn, svep det väl, sjung en vaggvisa eller gör vad som helst som får det att kuttra av lycka.

Var lugn

När mamman känner ångest överförs det oundvikligen till barnet. Håll dig lugn under ditt spädbarns storm.

Att engagera ditt barn

Håll ditt lilla barn sysselsatt. Prata med dem, spela lite musik eller till och med spela tittut.

Skapa tid för tystnad

Frånkoppla dig från världen, leta upp ett lugnt, mörkt rum och mata din bebis och gosa med dem.

Giv dem ett bad

Ett varmt badkar och mammas lugnande händer kan slappna av din lilla och hjälpa dem att somna bättre.

Komfortmata ditt barn

Även om ditt barn inte är hungrigt kan bröstet ibland ge den värme och tröst som ditt barn behöver för att ta sig igenom den vakna timmen.

Burp dem

Inslängda gaser kan orsaka obehag. Så rapa ditt barn efter varje måltid.

Använd vitt brus

Ladda ner program för vitt brus eller använd ljudet från fläkten för att lugna ditt spädbarn.

Spela upp musik

Musik kan lugna barnet och hjälpa det att somna. Prova olika sorters musik på låg volym tills ni hittar en som ni båda tycker om.

Bjud på något att äta

Om barnet har börjat äta fast föda, bjud på bitar av mellanmål för att få det att må bättre.

Observera tidiga hunger- och sömnindikationer

Var uppmärksam på fingerslickande, gnugga ögonen osv. som indikerar sömn eller hunger och avhjälp dem innan de blir okontrollerbara för att hjälpa till med att lugna barnet under den vakna timmen.

Förhindra övertrötthet

Se till att barnet får sova tillräckligt under dagen för att förhindra trötthet på natten.

Arbeta med din partner

Se till att du samarbetar med din partner och tar skift på sysslor så att du inte sliter ut dig själv och är tillgänglig för bebisen så ofta som möjligt.

Kan det vara kolik?

Kolik är en av flera orsaker som gör att ett spädbarn gråter under längre perioder. En förvirring om bebisens häxtimme kontra kolik kan klargöras genom att veta att kolik åtföljs av långa perioder av kraftfullt gråtande hos vanligtvis friska spädbarn. Orsaken är relativt okänd men förknippas med gas och flatulens hos spädbarn. Vekande timmar kan å andra sidan vara ett resultat av trötthet, utmattning eller någon av de andra orsakerna som nämns ovan.

Oavsett orsaken till din babys rastlöshet ska du komma ihåg att när den här fasen väl är över kommer du antagligen inte ens att minnas hur fruktansvärd den var. Allt du vill minnas är det oskyldiga leendet och de små fingrarna och tårna. Så håll dig lugn och var en fantastisk mamma.

Läs också: Babys gnäll – orsaker och tips